沒有垃圾食品只有垃圾吃法

看一下商場里倉儲貨架上這些色彩艷麗、應有盡有的食品，有多少是廢棄物食品?我們的飯桌上又有多少廢棄物食品?每日，我們會吞掉是多少廢棄物?要了解，食品自身沒有錯，錯的是食用方法。

1、高熱量食物食品并不是不可以碰

杰出漂亮美女蔡依琳以前曝出自身的減肥營養餐，徹底回絕油、糖和鹽。女孩最愛的生日蛋糕、炸薯條、冰淇淋，對蔡依琳而言宛如毒蟲蛇蟻，碰也不碰。有時候吃一塊沒有油的干烤牛排，早已算大罪行!走到哪里，她都和特色美食沒緣。吃火鍋，也是要拿清水涮一遍……那樣夠身心健康了吧!但是，推行那樣的營養膳食不久，漂亮美女臉部經常起痘，乃至組成了皮膚病威協。

確實要設定這么多食品雷區嗎?要了解，盯緊一種東西，一天到晚地大吃，這才叫“廢棄物食用方法”。假如把握廢棄物食品的身心健康“三要素”：控制、定期、有效配搭。那麼，就可以為廢棄物食品翻案。