喝點葛根黑豆湯緩解頸椎不適

對長期性伏案工作的人來講，常常覺得頸部酸疼不舒服，中醫學覺得，它是因為頸部經絡不暢引發，強烈推薦病人試著服食茯苓黑豆湯。

咨詢：我近期頸椎病又犯了，覺得肩頸酸痛，針灸理療試過許多，但都實際效果不長期，想請專家預測一個能減輕此病的小偏方。

中醫科負責人石顯方解釋：現如今頸椎病變成常見疾病，特別是在對長期性伏案工作的人來講，常常覺得頸部酸疼不舒服，在中央空調屋待久了不適更明顯，可拍頸椎骨X片或是做核磁共振檢查又都一切正常，西醫方面稱作疲勞綜合征。中醫學覺得，它是因為頸部經絡不暢引發?！饵S帝內經·病機十九條》提及：“諸痙項強，皆歸屬于濕?！彼褐暗娜コ筛鶕咝年枴⒔档蜐崴瓿伞?

強烈推薦病人試著服食茯苓黑豆湯，具體做法是：茯苓50克，黑豆30克，生牡蠣20克，熬水服食就可以。茯苓可解肌，是消除頸部肌肉痙攣的重要藥品，并且茯苓能升心陽，促進身體氣血升高。杜蠣可以把頸部的濁水向下收，再用黑豆把濁水根據小便捷出去，而且黑豆還兼補腎壯陽益陰的功效。

頸部不適感的原因有很多種多樣，假如病人常常覺得頸部、肩膀酸痛，建議最好是立即就診。除此之外，夏季中央空調直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部遭受冷刺激性，造成 部分血管收縮，頸部和肩部血液循環系統受影響，時間長了可能使頸肌持續筋攣、收攏，加劇血液循環系統阻礙。建議大伙兒盡量減少在深夜、零晨冼澡，防止返潮見風;低下頭工作中1~2小時后下意識抬仰頭，或站起走一走，讓頸肩膀釋放壓力5~10分鐘;還可試著推拿搓揉后頸肌，直至覺得肌肉顯著變松、皮膚發熱才行。