吃蘋果有益身體健康，可是，它是要在恰當(dāng)吃蘋果的狀況下，假如你吃蘋果的方式 有誤，不但不健康并且會(huì)傷肝。
錯(cuò)誤觀念1、多吃水果
權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，每日服用新鮮水果在200克上下為宜。絕大多數(shù)新鮮水果的膳食纖維素成分較高，吃太多會(huì)造成胃痛、腹脹。除此之外，腸胃陰虛內(nèi)熱的老年人不能多吃柑桔;腸胃不太好或便秘的人要少吃柿子。有的人吃完菠蘿蜜會(huì)引起皮膚過敏，胃腸病和凝血智障人士不要吃為好。香蕉蘋果含糖量和鉀很高，高血糖者和腎功能不全者要少吃。
本文發(fā)布于:2023-04-30 08:21:00，感謝您對(duì)本站的認(rèn)可！
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