紅棗瘦肉粥

大棗排骨粥，關鍵是在熬粥的全過程之中放進大棗，我們都了解實際上粥是非常好的保健養生食材，不但有利于消化吸收，并且也十分的健脾養胃，尤其是老人和小孩子都合適喝湯，而大棗排骨粥的營養成分高些。

大棗、豬瘦肉、海蠣、稻米、紅蘿卜 二、大棗豬瘦肉粥的做法:

1.將米清洗;

2.豬瘦肉剁碎;

3.將海蠣干清洗;

4.大棗清洗;

5.紅蘿卜切割成絲;

6.將米、豬瘦肉、海蠣、大棗一起倒進電燉鍋中放些水熬成粥。(我國的藥草書本「本經」中記述到，大棗味甘性溫、歸腸胃經，有益氣、寧心安神、緩解藥性的功能;而當代的藥學則發覺，大棗帶有蛋白、人體脂肪、醣類、檸檬酸、維生素D、維他命C、少量鈣多種多樣碳水化合物等豐富多彩的營養成分成分。)

假如你一直在平常日常生活常常會煮一些粥得話，那麼何不試一下大棗排骨粥吧!尤其是一直要想養顏美容的女性朋友們，能夠 喝一些大棗排骨粥，因為它能夠 合理地協助，你做到肌膚護理的功效，還能夠協助我們滋補養生養血。侖美奐(美倫美奐)