小米營(yíng)養(yǎng)豐富多彩，可加上紅棗、地瓜、蓮籽、百合花等熬出口味各不相同的養(yǎng)生粥。《本草綱目》說(shuō)，小米“治惡心想吐熱痢，熬粥食，益丹田，補(bǔ)虧虛，開(kāi)胃腸”。所以說(shuō)小米湯是不可或缺的健康養(yǎng)生上品。今強(qiáng)烈推薦共享給諸位8款小米煮粥，諸位胃腸并不是特別好的人能夠 試一下做著吃哦。
小米南瓜粥
原材料：小米150克、冬瓜300克
作法：
冬瓜削皮滾刀塊，小米清洗干凈，放進(jìn)電飯鍋侵泡1小時(shí)后，熬煮至酥爛就可以。
本文發(fā)布于:2023-04-30 08:28:00，感謝您對(duì)本站的認(rèn)可！
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