晚上吃桔子好處和壞處

大家都了解，平常多吃些新鮮水果對人體是非常好的，桔子便是新鮮水果中營養(yǎng)成分很高的一種，也是很多人的最喜歡，可是，有的人對橘子的營養(yǎng)使用價(jià)值是有提出質(zhì)疑的，吃橘子的好處和弊端？

一、橘子的好處：桔子味甘酸、溫性，入肺、肝膽經(jīng);

具備健脾開胃行氣，解渴潤肺止咳的作用;治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、嘴中口渴、風(fēng)熱咳嗽及喝酒過多。其皮、核、絡(luò)、葉全是“正宗中藥材”。

橘子的營養(yǎng)使用價(jià)值

1.桔子含有維他命C與檸檬酸鈉，前面一種具備美容護(hù)膚功效，后面一種則具備緩解疲勞的功效;

2.桔子里側(cè)薄皮帶有膳食纖維素及阿拉伯膠，能夠 推動潤腸，而且能夠 減少膽固醇;

3.橘子皮苷能夠 提升毛細(xì)管的延展性、降血壓、擴(kuò)大心臟的冠脈，故桔子是防止冠心病和動脈硬化的食品;

4.科學(xué)研究確認(rèn)，在鮮柑桔汁中，有一種防癌特異性較強(qiáng)的物質(zhì)“諾米林”，它能使致癌物質(zhì)化合物溶解，抑止和阻隔腫瘤細(xì)胞的生長發(fā)育，能使人體內(nèi)除毒酶的活性加倍提升，阻攔致癌物質(zhì)對細(xì)胞質(zhì)的損害，維護(hù)遺傳基因的完好無損;

5.桔子肉、皮、絡(luò)、核、葉全是藥。桔子皮，別稱茯苓，是關(guān)鍵治療藥物之一?！侗静菥V目》講到茯苓是“同補(bǔ)品則補(bǔ);同泄藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。

二、吃橘子弊端

桔子益處雖多，但宜常吃而不應(yīng)多食。中醫(yī)學(xué)覺得桔子溫性，多吃易容易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干口渴、咽喉干痛、大便不通暢等病癥。

橘子的功效與作用

桔子溫性，味甘酸，有生津止咳化痰的功效，用以腸胃躁熱之病;有和胃有利排尿的作用，用以腹部不適感、小便不暢等癥;有清肺潤肺的功效，適用風(fēng)熱咳嗽之病。

桔子有抑止葡萄球菌的功效，可使血壓上升、心臟激動、抑止腸胃、孑宮腸蠕動，還可減少毛細(xì)管的延性，降低毛細(xì)血管流血。

桔子可以說全身是寶，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可當(dāng)藥，在生活起居中充分發(fā)揮著關(guān)鍵的功效。