銀耳的功效與禁忌相克

白木耳是在我國老百姓平時服用的一種食物，常常服用白木耳，能夠提高身體的免疫能力，而且還對癌癥有一定的預防功效。白木耳中的營養元素十分豐富多彩，帶有蛋白，人體脂肪和身體需要的碳水化合物、礦物等。可以說，白木耳是一種眾所周知的飲食療法上品了，那麼在生活起居中，銀耳的功效是啥，不可以和什么一起吃呢?

銀耳的功效功效

1.肝臟祛毒

白木耳中所帶有的某類物質能夠提升肝臟的祛毒工作能力，保護肝臟，有益于身心健康，而且白木耳對老年人漫性支氣管炎有一定的功效。非常合適在生活起居中服用。

2.清熱解毒健胃消食

常常服用白木耳，擁有清熱去火的功效，而且它能夠提升胃腸的腸蠕動，有益于營養元素消化和吸收，提升胃口，強健脾養胃，也有著鎮定安神助眠的功效，可以推動人的大腦的發肓。

3.增加免疫力

能夠提升身體的免疫能力，提升身體的抗病性工作能力，可以合理地避免鈣的外流，有益于人的骨骼生長發育，也有發肓，推動基礎代謝，而且對癌癥有一定的預防功效。

4.美容去斑

白木耳中所帶有的膠原纖維，可以養顏美容，除去臉部的色斑，使皮膚細致有光澤度。擁有特別好的養顏美容的功效，非常合適在生活起居中服用。

5.減肥瘦身

白木耳中帶有豐富多彩的膳食纖維素，膳食纖維素能夠協助腸胃蠕動，有益于營養元素的消化和吸收，降低人體脂肪的消化吸收，可以做到減肥瘦身的目地，非常合適追求美麗女士在生活起居中服用。

6.提升耐受性

白木耳中所帶有的某類物質能夠提高腫瘤病人和癌癥病人對放療、放化療的耐受性，提升身體的抵抗能力，對盡快恢復有特別好的功效。

哪些人不適合吃白木耳

風寒的人、糖尿病人

風寒的人、糖尿病人慎食。虛寒體質的人不可以長期性的服食白木耳，針對身患寒癥，出尿癥的人而言，不可以服用針對糖尿病患者而言，白木耳中所帶有的某類物質可能會加劇她們的病況，不利病況的控制，非常不宜在生活起居中服用，盡量減少服用。

白木耳不可以和什么一起吃

第1步白木耳 西蘭花：白木耳和西蘭花一起吃會毀壞維他命C，不利身體對維他命C的消化和吸收，不利身體的發肓。

第2步白木耳 蘿卜：白木耳和蘿卜一起吃易患皮炎，不利身體的身心健康，生活起居中應盡量減少服用。