生吃白蘿卜的壞處

萬事萬物全是有多面性的，食材更是如此，我們在得到 食材的營養成分和動能的情況下要迫不得已接納食材的副作用和飲食搭配的忌諱，自然要是我們好幾個心眼兒留意就行，比如被稱作小人參的白蘿卜好處是不計其數，蘿卜全身都是寶，常吃益處多多呢，可是實際上生吃白蘿卜也是有弊端的。

生吃白蘿卜的作法是近期十分時興的一種作法，假如覺得蘿卜切成片直接生吃很難接納得話我們還能夠將蘿卜打汁制成白蘿卜汁用以食用。

古代有：“籮卜發售，陪王下市”的叫法，含意就是，籮卜發售了，也不需要陪王了！自然這有點兒浮夸了！但籮卜確實是個非常好的東西！?

籮卜別名菜菔、羅服。在我國是籮卜的家鄉，種植服用有悠久的歷史，早在《詩經》中就關于籮卜的記述。它就可以用以制做菜式，炒、煮、拌涼菜出眾；又可作為新鮮水果直接生吃，美味可口；還能用酸菜、醬制品腌漬。蘿卜營養豐富多彩，有非常好的服用、診療使用價值。“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的叫法。

1、籮卜帶有能誘發身體造成干擾素栓的多種多樣營養元素，可提高機體免疫能力，并能抑止腫瘤細胞的生長發育，對防止癌，防癌有關鍵實際意義。！（每日生嚼100克它就可以造成許多干擾素栓，它能夠 影響我們身體的病癥！遏制病癥！）?

2、籮卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物可推動腸胃蠕動，有利于身體廢棄物的清除。

3、吃蘿卜可降低血脂、清理血管垃圾、平穩血壓，防止冠心病、動脈硬化、膽結石等病癥。

4、籮卜還是一味中藥材，其性良味甘，能消食滯、止咳化痰清熱解毒、溫陽化寬中、祛毒。

5、東北地區胡蘿卜可以合理調整身體酸堿，因此 對痛風病人十分有益。

服用提醒? 蘿卜種類多種多樣，直接生吃以汁多甜味少時為好。胡蘿卜性微溫、蘿卜性溫、籮卜性生寒，服用時要依據本身狀況而定。不適合服用籮卜者：? 籮卜為寒性蔬菜水果，陰勝偏寒體質者、脾胃虛弱者不適合多食，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫大、先兆流產、子宮脫垂等病人少食籮卜。

服食山參、高麗參時不必另外吃蘿卜，以防藥力反過來，起不上滋補功效。

我們假如要想擅于運用蘿卜得話，就需要用科學研究的方式 去服用蘿卜，蘿卜能夠 有多種多樣食用方法并且蘿卜也可以具有防止癌癥，增強免疫力等層面的作用，白蘿卜生吃營養成分最大，可是也是有弊端，上文都一一詳細介紹。