夏季清熱解暑五食療方

夏季高溫天氣，太陽光陽光照射時間增加，地表溫度上升，大家活動在高溫下非常容易中暑。那麼，在非常容易中暑的狀況下，大家的飲食搭配應(yīng)留意些什么?又應(yīng)當吃些哪些來調(diào)養(yǎng)身子呢?今日為大伙兒收集了五個消暑飲食療法，能夠 幫你迅速防暑清熱解毒，熱烈歡迎挑選運用之。

飲食療法之一：海帶絲東瓜豆瓣電影湯-----解暑有利排尿

1、藥方：浸發(fā)海帶絲100克，東瓜500克，削皮豇豆瓣100克，芝麻油及鹽適量。

2、制做：將海帶絲和豇豆瓣一起入鍋，用芝麻油爆鍋一下，隨后加上500克冷水，蓋上烹煮，待豇豆煮開時，再把東瓜和鹽一并放進，再次燒至東瓜九完善，就可以停戰(zhàn)起鍋。

3、作用：解暑有利排尿。治中暑頭暈?zāi)垦！㈩^痛、渴不欲。