近些年，專家根據(jù)科學(xué)研究探尋，發(fā)布一些食材，每日吃以下食材中的二種，就可增強(qiáng)抵抗力，防衰老。
1、磨菇
營養(yǎng)豐富、增強(qiáng)免疫力、減肥瘦身，菌類中有很多無機(jī)質(zhì)、維他命、蛋白等豐富多彩的營養(yǎng)元素，但發(fā)熱量很低，常吃也不會(huì)長胖。且菌類所帶有很高的綠色植物甲基纖維素，可避免便秘、減少血液中的膽固醇成分。菌類中的維他命C比一般新鮮水果要高許多，可推動(dòng)身體的基礎(chǔ)代謝。
本文發(fā)布于:2023-04-30 11:48:00，感謝您對(duì)本站的認(rèn)可！
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