檸檬怎么吃美白祛斑

大家都知道青檸檬具備減肥瘦身的作用，值得一提的是，適當(dāng)?shù)暮葯幟仕€能夠具有調(diào)理人體的功效。尤其是在酷熱的夏天來(lái)上一杯冰冷的檸檬汁，不但能夠考慮味覺(jué)的要求還能夠讓我們品味到青檸檬的美味可口。那麼青檸檬怎樣吃才能夠具有祛斑美白的實(shí)際效果呢?

1、青檸檬海帶絲茶

最先，準(zhǔn)備好100克海帶絲、適當(dāng)?shù)臋幟仕捌渖倭康睦媳?。次之，將海帶絲洗干凈后切割成條加冷水及其鮮檸檬水燒開(kāi)，晾涼以后再添加少量的老冰糖調(diào)料。最終，將青檸檬、海帶絲及其老冰糖攪拌勻稱以后就可以食用了，如果是在夏天也可將青檸檬海帶絲茶放進(jìn)電冰箱后再飲食搭配。青檸檬海帶絲茶不但能夠祛斑美白皮膚，還能夠提高胃腸消化吸收的作用。

2、青檸檬香蕉蘋(píng)果茶

青檸檬香蕉蘋(píng)果茶可以具有祛斑美白、清熱解毒潤(rùn)腸、解酒的功效。此外，還可以健脾胃止咳化痰、止咳化痰、除菌、降低血脂的功效。那怎么制作青檸檬香蕉蘋(píng)果茶呢?最先在杯里放進(jìn)適當(dāng)?shù)狞S菊花和一片鮮青檸檬，倒進(jìn)溫水侵泡五分鐘。次之，將黃菊花和鮮青檸檬去渣留水預(yù)留。最終，把新鮮的香蕉片放進(jìn)茶葉茶中侵泡就可以。青檸檬的酸和香蕉蘋(píng)果的澀緊密結(jié)合不但能夠祛斑美白，在一定水平上能夠減少胃口具有減肥瘦身的功效。

3、檸檬蜂蜜水

將青檸檬洗干凈再切一片、舀2勺純蜂蜜預(yù)留。將干檸檬片與純蜂蜜放進(jìn)玻璃茶杯中添加溫水，攪拌均勻后就可以食用了。需要留意的是：水的溫度最好是維持在40°至50°上下，那樣才可以不毀壞在其中的營(yíng)養(yǎng)成分，并且還能夠具有祛斑美白減肥瘦身的實(shí)際效果。

青檸檬看上去盡管很一般，但它一般的表面下蘊(yùn)涵了許多 維他命、礦物及其營(yíng)養(yǎng)元素。并且青檸檬和別的的新鮮水果或是菜式一起配搭，又可以闡釋出不一樣的味兒，針對(duì)身體還可以具有調(diào)理、美白皮膚、減肥瘦身的作用。