雞蛋湯可以下奶嗎

許多哺乳期間的媽媽在哺乳期最擔憂的問題便是怎樣盡快催乳和催奶，很多人都是根據飲食搭配的方法來提升自身的下食量，這種是民俗廣為流傳的關鍵方式 。那麼在哺乳期，吃啥針對催乳有更強的功效呢？蛋花湯催奶嗎？一起和網編來閱讀文章下面了解一下吧。

一、蛋花湯催奶嗎

喝絲瓜雞蛋湯的確有催乳催奶的作用，但它只適用乳腺管堵塞造成的奶水不夠，對母乳代謝過少造成的奶水不夠實際效果并不大。黃瓜自身并沒有催乳催奶的作用，那麼絲瓜雞蛋湯為何能催乳催奶呢?原先，這關鍵還是絲瓜絡的作用。中醫學覺得，絲瓜絡寒性味甘，有行駛經脈和祛瘀祛毒的功效，能冶療血氣阻礙及氣血不通等癥。

哺乳期間寶媽媽非常容易出現乳腺炎等乳腺病癥，進而造成乳腺管堵塞、乳房疼痛或乳房內有腫塊等病癥，這全是分泌乳汁不通暢造成的表層病癥。這類狀況下吃點黃瓜是省時省力的催奶妙方。

除開喝絲瓜雞蛋湯或是服用黃瓜烹調的菜式外，還能夠干絲瓜絡放到大骨湯內燒煮，將煮好的湯趁著熱喝下，有通調乳房血氣、催乳、健脾開胃和止咳化痰等作用，使分泌乳汁順暢，進而做到催奶的實際效果。

針對這些本身分泌乳汁不夠的寶媽媽，吃點黃瓜，或是用絲瓜絡熬湯，也是一定的輔助治療效果。可是，這類狀況下僅用黃瓜并不顯著，需要將黃瓜與具備催奶實際效果的食物一起服用，例如黃瓜將與草魚、豬腳等一起熬湯。

二、常見問題

黃瓜寒性，因此哺乳期媽媽不必過多的服用，以防加劇身體涼氣，非常是虛寒體質、非常容易腹瀉者不可以多吃。

三、產后食譜

生完孩子出現奶水不夠，應多進蛋白，發熱量豐富多彩食材，適度補充維他命，留意多進料汁飲食搭配，按需喂奶，立即排盡乳房。能夠 喝蛋花湯。

建議：因為分泌乳汁量與產婦營養，睡眠質量及其心態息息相關，留意確保充足睡眠，爽口飲食營養，防止精神刺激性。

1、醪糟雞蛋湯

原材料：江米酒、生雞蛋、少量老紅糖

作法

（1）將加入適量和江米酒放進鍋內，煮沸。江米酒買成袋的就可以，假如有時間還可以自做。

（2）把生雞蛋立即打進煮沸的水里，煮至蛋熟。

（3）盛出醪糟蛋，加少量老紅糖就可以。

本人感受：不愿坐月子胖太多的寶媽媽能夠 試著這類方式 ，吃許多不容易長胖。催奶實際效果也挺不錯。

蛋花湯催奶嗎堅信大伙兒閱讀文章完上文之后，針對蛋花湯是不是催奶常有了一定掌握了吧。蛋花湯不但營養成分豐富多彩，針對補充哺乳期間的營養成分及其提升出食量常有非常好的功效。要是控制住攝取量就行。生雞蛋和黃瓜制成湯還是生雞蛋與繆糟制成湯都很好哦。