靈芝的正確吃法大全

野生靈芝，全稱靈芝草，野生靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但當代參考文獻及所聞標本采集，多見多菌科綠色植物紫芝或赤芝的整株。茯苓功效甘平。紫芝關鍵含麥角甾醇、檸檬酸、氨基葡萄糖、核甘酸、環氧樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、環氧樹脂、油酸、甘露醇和核甘酸，又含黃酮、內酯、香豆精、水溶蛋白和多種多樣酶類。野生靈芝的恰當食用方法全集是啥?

野生靈芝的恰當食用方法全集：

純天然野生靈芝的吃法

1、純天然野生靈芝在減輕身體孱弱，養心安神時，立即吃實際效果并不太好，最好是可以野生靈芝和山參，也有黃芩，川芎及其熟地等中草藥材放到一起，加冷水煎汁之后服食，那樣他對人類的神經衰弱和心神不寧，及其煩躁不安心煩等欠佳病癥，常有顯著防止和減輕功效。

2、純天然野生靈芝還能夠研粉之后內服，非常是這些晾干之后的純天然野生靈芝，能夠 把它碾成粉末，裝進的能夠 密封性的玻璃瓶子裝，每一次服食時取下二克，立即用溫開水沖服，那樣最有益于它健康保健作用的充分發揮，也可以讓身體盡可能多的消化吸收它帶有的營養成分。

天然的靈芝的服用方式

1、野生靈芝燉豬蹄

用野生靈芝燉豬蹄是它的普遍吃法之一，平常能夠 取野生靈芝15克，豬腳一只，把豬腳清洗之后剁碎小塊，用開水焯燙，取下之后再放進火鍋中，把準備好的靈芝切片，添加準備好的米酒，食鹽和蔥與生姜片，接著放進冷水一起燉熟就可以服用，它既能滋補養生人體，又能養顏美容，還能防衰老。

2、野生靈芝燉小烏龜

野生靈芝和小烏龜一起熬湯喝健康養生作用十分優異，平常能夠 提前準備小烏龜一只，野生靈芝30克，紅棗十個。把準備好的小烏龜放到鍋中，加清燒開，隨后除掉它的甲殼和內臟，再切割成小塊，放進鍋中略炒，取下之后與野生靈芝和紅棗一起放到石鍋中，加冷水和調味品燉做成湯，燉好之后立即服食，能健壯人體，也可以益壽延年。