山楂加一物兩天瘦8斤

現(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究證實(shí)，山楂果帶有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等檸檬酸，這種檸檬酸可以提升胃蛋白酶代謝。山楂果最突顯的好處是能預(yù)防心血管疾病，減少血壓和膽固醇、清理血管垃圾及鎮(zhèn)定功效，那山楂怎么吃加快減肥瘦身呢？實(shí)際以下！

山楂干加一物二天瘦8斤，山楂怎么吃加快減肥瘦身？

山楂怎么吃加快減肥瘦身

1、山楂湯

原材料：山楂果500克，白砂糖100克作法：將山楂果洗干凈，去蒂去籽，自來水煮，山楂果軟爛時(shí)放進(jìn)白砂糖，飲其湯。

2、山楂果銀菊飲

原材料；山楂果10克，金銀花茶10克，黃菊花10克作法：將山楂果敲碎，與金銀花茶、黃菊花相互放進(jìn)杯里，沖進(jìn)開水就可以。

3、山楂果橘子皮飲

原材料：鮮山楂果、橘子皮、菏葉各20克，生薏苡仁10克作法：將以上幾味共研粉末，入暖水瓶選用開水沖調(diào)就可以。

山楂果健脾開胃促進(jìn)消化潤腸，是許多 中醫(yī)學(xué)強(qiáng)烈推薦的減肥瘦身上品，針對反復(fù)性肥胖癥有減肥神效，許多 健康瘦身全是它的既得利益者。

山楂果祛濕茶做法：

原材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏仁米10克、茯苓10克、老冰糖隨便、冷水700ml

1、將干荷葉，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，撈起來放進(jìn)鍋中。

2、鍋中倒進(jìn)700ml冷水，火災(zāi)燒開后，轉(zhuǎn)低火再次煮5分鐘。

3、壺中放進(jìn)老冰糖，擱一個(gè)出水孔，將煮好的茶葉茶倒進(jìn)壺中，拌和至老冰糖溶化就可以。

山楂果健脾胃茶做法：

原材料：干山楂15克、干荷葉10克、冷水700ml、純蜂蜜隨便

1、將山楂果、菏葉、茯苓放進(jìn)冷水中侵泡2分鐘，再用清水沖凈。

2、鍋中倒進(jìn)冷水，放進(jìn)山楂干、菏葉和茯苓，用火災(zāi)燒開后，改為文火煮10分鐘關(guān)火。

3、蓋上燜5分鐘，隨后用出水孔將煮好的茶葉茶潷出倒進(jìn)壺中。

4、至茶溫降到50°上下，按口感添加適量純蜂蜜，調(diào)均勻后就可以食用。