南瓜湯的做法大全

南瓜湯是很多人較為鐘愛(ài)喝的，那樣的湯帶有的營(yíng)養(yǎng)成分較為高，并且冬瓜自身就具備代謝的作用，因而對(duì)那樣的湯挑選，是能夠安心開(kāi)展的，但是在對(duì)南瓜湯在喝的情況下，也是要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)展，不適合喝的過(guò)多，不然對(duì)人體也是會(huì)出現(xiàn)影響的，那南瓜湯的做法大全中，都是有如何的作法呢?

很多人對(duì)南瓜湯的做法大全中，對(duì)南瓜湯的做法并并不是很清晰，那樣的湯在制做上，也是擁有 許多非常好方法，下邊就詳盡的詳細(xì)介紹下，促使對(duì)它的制做全是擁有 一些掌握。

南瓜湯的做法大全:

綠豆薏米南瓜湯

作法

綠豆：100克

薏仁米：30克

冬瓜：100克

土老冰糖：5塊

水：5碗

1. 薏仁米清洗，提早侵泡1-2鐘頭;

2. 綠豆清洗，冬瓜清洗去皮切片;

3. 將水倒進(jìn)石鍋燒開(kāi)，放進(jìn)綠豆和薏仁米，文火煮30分鐘，至綠豆和薏仁米微爛;

4. 添加冬瓜和老冰糖，煮至冬瓜微爛就可以服用。

作用：

解暑養(yǎng)血、清熱去火、美白皮膚護(hù)膚。

綠豆南瓜湯

原材料

冬瓜300克、綠豆150克、水適當(dāng)

作法

1、綠豆清洗干凈，放水侵泡30分鐘。

2、坐鍋打火，放水，倒進(jìn)泡過(guò)的綠豆燒開(kāi)。

3、冬瓜削皮及瓤，清洗，切片預(yù)留。

4、待綠豆煮到盛開(kāi)后，倒進(jìn)冬瓜續(xù)煮至冬瓜浮起來(lái)就可以盛出。

以上便是對(duì)南瓜湯的做法大全中，對(duì)它的做法詳解，制做以上南瓜湯的情況下，食物的提前準(zhǔn)備是很重要的，那樣會(huì)促使它的口味和顏色上才會(huì)十分非常好，并且喝的情況下，對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充也是能夠獲得非常好實(shí)際效果，能夠身心健康發(fā)展趨勢(shì)。