蘋果燉枸杞的功效

蘋果和枸杞子能一起吃嗎？蘋果和枸杞子是我們衣食住行我國普遍的食材，以便飲食搭配的身心健康，給你詳細介紹蘋果和枸杞子能一起吃嗎。作法是啥？有什么功效？大伙兒何不看一下下面吧。

1、蘋果和枸杞子能一起吃嗎

能夠的,大家日常生活喜愛煮蘋果桂圓紅棗湯。它是生活起居中較為普遍的一道甜湯,味兒香甜爽口,并且常常服用能夠具有養顏美容的作用,因為在其中添加大棗能夠對人體具有補血補氣的功效,還能夠防止一些人體病癥,女士常常服用對人體有挺大益處,而蘋果桂圓紅棗湯也是一些忌諱,因為這道湯歸屬于營養湯品,人體容易上火時不適合服用。

2、桂圓紅棗蘋果湯做法

蘋果熬湯時,一定連皮一起煮,由于蘋果皮中黃酮類化合物、多糖類化合物成分較高,抗氧化性特異性也較強。枸杞味甘性平,其具備滋補養生腎臟,益腎益氣養血,止咳潤肺的功效。

原材料:大棗30克,枸杞子20克,蘋果2個,冷水1200克,純蜂蜜or紅砂糖一大勺。

作法:蘋果削皮切片預留。大棗加一定量冷水燒開。添加蘋果塊。再度燒開后,轉慢火煲30分鐘。添加枸杞子煮10分鐘。溫度降至80度時,加入一大勺純蜂蜜or老紅糖就可以。

作用:能夠調理脾胃、益胃養神,美白皮膚,還能夠減少血液中膽固醇。

枸杞子熬湯的菜譜強烈推薦

1、銀耳蓮子枸杞湯。原材料:白木耳30克,無心蓮籽20克,枸杞一小把(約20顆上下)。

作法:蓮籽用小水泡發(用無心蓮籽不容易苦,沒去心的會再苦味道),白木耳放盆里用小水泡發,冷水溫開水均能用,泡開的白木耳用力撕成一小塊,剪去蒂部淡黃色一部分,清洗預留(根蒂淡黃色一部分太硬了,口味不太好);枸杞子清洗預留。白木耳放進壓力鍋中,加適度的水,放進蓮籽。封閉式壓力鍋煮1鐘頭。放進枸杞子,悶5分鐘,盛出就可以服用。

2、兩耳桂圓紅棗湯。原材料:白木耳3朵、木耳3朵、枸杞子多個、大棗多個、老冰糖適當(依據本人口感而定)。

作法:每日下午將干銀耳和黑木耳用涼小水泡好,一般是泡六個鐘頭;將泡好的白木耳和黑木耳掰成小殘片,放進石鍋中,添加適量的水,大火燒開,添加紅棗后轉文火煲1個鐘頭。再添加老冰糖、枸杞子、若水煲得非常少了加一杯礦泉水(第一次放水夠得話一般無需再放水,重要看石鍋尺寸),蓋好石鍋再次文火煲1個鐘頭,熄火就可以。