2023年無聲告白讀書心得

2023年無聲告白讀書心得

2023年無聲告白讀書心得1

書中父親母親的結婚達成了一個閉口不談不問以前過往的共識。最近流行劇

《都挺好》我認為也是同類題材，人不可能脫離原生家庭的影響，你越是想逃離

你恐懼，害怕的影響，這種影響就約會如影隨形的追隨著你。蘇明玉恐懼的說：

我變成了我最恨的人。本書中的父親，從小恐懼和別人不一樣，不知道怎樣融入

群體，不知道怎樣結交朋友，成年后也沒有正視自己的父母及生活，反而硬生生

的把過去的生活掩蓋起來。本書中的母親，從小就想與眾不同，想做人群中的焦

點，不想做普通大眾的一員，她不理解自己的母親，結婚以后業與母親斷絕一切

聯系，也閉口不談以前的生活。這兩個人都不是成熟的成年人，幼年時期，你無

法改變環境，家庭，甚至你不知道怎樣做。但逐步長得過程中呢？需要做的是正

視以前害怕的問題，思考原因，找到讓自己不再恐懼的辦法。

而不是把自己沒有達成的愿望強加給下一代。這樣只能是一個家族一代又一

代人的悲劇。讀書過程我在想如果書中母親沒有嫁給書中父親，是不是就沒有這

么多悲劇，自己的人生也不會這么悲哀。可最后我認為，沒可能，每個人遇到的

每個人，自有他的道理，最終堅定的走下去，才能達到自我的完滿，和人生的修

行。前幾天看完一本書叫《刺》，后面我感悟為人父母的重要，的確，對我來說，

生育一個孩子，是一種自我的完滿，她能幫我完成我的修行。但對于大多數父母

來說，生孩子只意味著我必須要生，所以在教育的過程中，出現了這樣那樣的問

題，還想說，請考慮清楚再選擇要不要做一位父親或者母親。

2023年無聲告白讀書心得2

“我們終此一生，就是擺脫他人的期待，找到真正的自己。”初見這本書便

被封面上的文字打動。講述的是上世紀七十年代，中美混血兒—莉迪亞在背負父

母的各種期望下，最終選擇結束生命的故事。

莉迪亞被給予無限厚望和父母的憧憬，只要母親能留下，她母親的所有心愿

都變成她的承諾。所以每當母親說“你想不想”的時候，她都會說“是的”。她

知道父母一直渴望什么――不用他們說出來就知道，而她，希望他們開心。她不

幸的少女生活沒有任何自己的選擇。最后，以終結自己年輕的生命為結局。莉迪

亞的經歷真的讓我想到輕盈的雪花和致命的雪崩，是同一種東西。

這本書叫無聲告白，有太多對他人的告白在里面，就像莉迪亞對家人的告白，

直到她死去他們都沒有聽到。同樣，莉迪亞對自己的無聲告白，又何嘗不是在生

命的最后一刻才意識到呢？這不是一本能夠使人愉悅的小說，甚至可以說是一部

令人絕望的無聲悲劇，但是這本書會讓人思考，給人以啟發。

家永遠給我們帶來穩定安全感，與此同時也不可避免的帶來了平庸和束縛，

我們生活在其中，總會受到家人的影響，我們習慣了被期待，習慣了被要求，習

慣了被認同，習慣了在預設道路上半步不敢偏離的小心前行，我們害怕孤獨，害

怕一個人，害怕他們的眼光。可是，我們每個人都是獨立的個體，我們不是要成

為普通的大多數，也不是要成為父母眼中的“別人家的孩子”，更不是外界環境

要求我們成為的模樣，而是要成為我們想成為的自己，一個擁有獨立思想的自己。

當然，成長的道路上每個人都會面臨各種各樣的壓力，各種各樣的不順心，可這

些壓力不應該一直成為自己的負擔，反而可以成為我們努力的動力。

最后，愿每一個人都能過上自己理想的生活。

2023年無聲告白讀書心得3

當時拿起這本書時不知道為什么莫名的沉重，似乎里面有著讓人喘不過氣的

秘密。第一眼“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己”的封

面語錄，還沒翻開書本，就明白了這次旅途的追尋——尋找真正的自己，真正的

莉迪亞。

莉迪亞的一生很累，很沉重。她是個戴著面具長大的女孩，面具上的花紋為

他人描繪，但殊不知面具下的傷痕累累，條條出自自己的茫然和崩潰。莉迪亞是

家里的老二，繼承了父親的的黑頭發和母親的藍眼睛，母親瑪麗琳為了未實現的

理想而離家出走，留下了孩子和丈夫在家焦急的等候和尋找，這也是莉迪亞許下

錯誤的諾言的源頭，從母親在現實的壓迫下最終回家的那天開始，便是另一個莉

迪亞的開始，開始走進自己為了愛而設的迷宮，直至迷失自我。父母都認為莉迪

亞可以代替他們實現未實現的夢想，可在面對莉迪亞冰冷的尸體，父親內疚不已，

而母親卻只想著報復和真相，莉迪亞的哥哥覺得隔壁的“壞小子”邁克脫不了關

系，而這時莉迪亞的妹妹是從開始到結束明白的一清二楚的人，所以妹妹可能是

唯一知道真相的人。哥哥內斯離開家時，家里的重擔都壓在了莉迪亞身上，壓倒

了莉迪亞最后一棵救命稻草。莉迪亞學游泳落水時哥哥的一瞬間的拯救是美好

的，但最后她自己醒悟時卻沒了哥哥的存在，同時自己也無力挽回了。

每天面對這鏡子里一樣的自己，其實里面的你在變化，變得越來越懂事聽話

了，知道有事不要總是找爸媽，知道自己要的，自己愛的，自己做的決定確定自

己的一生。我這時捫心自問“我真的長大了嗎？”書本的里第一句便讓我震驚，

“莉迪亞死了，可他們還沒發現。”一個“還”字的沖擊，使這本書更沉重了，

似乎透露著莉迪亞的痛。一個可愛的生命就這樣消逝了，沒了眼神里的星星點點，

沒了害怕和不安。害怕母親再次消失，所以在童稚天真的時代許下了承諾，曾怕

父親崩潰，怕家庭破裂，就這樣在瑪麗琳被現實打倒回到家中時，莉迪亞變成了

這個家庭最重要的紐帶，變成為母親付出一生的莉迪亞，也漸漸沒了眼睛里應該

有的孩子的'天真無邪。一次次的摩擦，時光在莉迪亞的每個時間段里都留下了

不一樣的痕跡，懂事和堅強的讓人心疼，但是脆弱在她成長中開始慢慢發酵，開

始不堪一擊。

最后她想重新開始，這次不需要哥哥將落水的她拉到岸上，她要自己踏水游

到岸邊，但是命運終究沒有給這次機會，她所有想說的話隨她一起沉入了湖底。

“從那以后，就總是這樣，只要她伸出手說，別沉下去，她就握住她的手，不讓

她下沉，就是那一刻，莉迪亞想，從那里開始，一切都錯了”。她的夢想只剩下

自由，剩下她在這個世界的痛苦和遺憾。在生活中，在面具的下面，我們都負重

前行，只愿你還能尋找到真正的自己，堅守自己。

我不僅希望莉迪亞找到真正的自己，也希望自己不是莉迪亞，。我會有著一

個小樹洞，學會自己和自己聊天。那里裝滿了心事，孰輕孰重。不安心，在這個

時代是什么位置；不理解，父母親戚的嘮叨和對我們的選擇；不勇敢，因為自己

早已長大，只是現在的自己懂得太多，似乎有點遺憾。還沒大聲的對自己說一句

對不起和謝謝你。青春半熟，還有很多事情要去追，還有好多人去愛，還要懂得

珍惜現在。書本上和電視劇上的人物事件，讓我潸然淚下，最后英子眼里的星辰

回來了，莉迪亞的消逝似乎讓人覺得是假的，我覺得她沒死，只是時間為她停了

下來。我相信每個人都是天生善良的，只是這個幼稚的世界總是喜歡玩游戲，卻

不知道有些人玩不起。只是我相信，因為每個人都是獨立的個體，每個人的眼里

的星辰大海是不同的寬闊。現在的我似乎知道自己在哪了，我在自己的時間里慢

慢的變化，在自己的世界里孤芳自賞，在別人的眼里輕描淡寫，在這個需要奮斗

的年紀，學著努力留下回憶。可能很多事情要很久很久才知道痛，可能在以后，

一個寒冬里加班后開車回家，在等紅綠燈時才反應過來，原來那個人說的話是這

個意思。

我們都有個樹洞，安放脆弱的自己，吐露這成長的煩惱和美夢。這是我對自

己的無聲告白，它會藏在自己心底，揮灑在青春年華里，對自己說一聲，謝謝和

對不起。

2023年無聲告白讀書心得4

“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”這是一個很

難過的故事。瑪麗琳用盡全力，掙脫了母親的束縛，擺脫了母親的期待，她不需

要成為母親想要她成為的樣子了。可不幸的是，她也沒有成為真正的自己，她成

為了她母親。

自從母親瑪麗琳想完成自己當醫生的夢想而離家出走，有因為懷上漢娜而不

得不回歸家庭后，莉迪亞的悲劇開始了。為了留住突然不辭而別的母親，莉迪亞

不斷迎合取悅母親，最終失去了自我。我能感受到莉迪亞為了害怕失去母親的小

心翼翼，最終被父母各種期待包圍的絕望心情。

瑪麗琳把自己未完成的心愿寄托在女兒身上，用言語，用表情，用行為……

一次次把這種期待壓在女兒莉迪亞身上，直到有一天，莉迪亞不堪重負，沉入湖

底……

人越是對自己的童年不滿，成為父母后對孩子的期望就越高，急切地想把自

己半生的人生經驗傳授給孩子。

為人父母的期待好像又都是有理由，希望子女別走自己以前的彎路，希望子

女能擁有很多朋友受人喜愛，希望子女能讀很多的書，希望子女能實現自己未完

成的夢想……希望的東西太多，被迫承載父母的夢想，逐漸被這些夢想壓到無法

喘息。

“繼承父母的夢想是多么艱難，如此被愛是多么令人窒息。”如今我自己以

為人父母，這本被多人推薦的小說我花了近7小時，邊讀邊慶幸：幸好在孩子小

的時候我讀到了這本書，并時刻提醒自己在以后的親子時刻給足孩子安全感，并

學會靜靜地等待孩子成長，而不是強加自己的思維給他們。

愿每個人都能擁有獨立的人格，活在自己對自己的期待里，可以勇敢地說出

自己想要的東西，想做的事情，想成為的人，不要害怕別人的看法，不要害怕別

人貼的標簽，活出自我！

2023年無聲告白讀書心得5

去年我買了這本書的紙質版本，但一直被各種事情干擾，它一直被擱置。

終于與它重逢，慶幸自己沒有錯過這本書，有很簡潔利落的文風，精準的比

喻和描寫，不多不少，非常細膩。

文中所呈現出的各自背負的壓抑，每一種我都能深深理解。

理解父親因為種族問題和童年經歷所衍生出的自卑，理解母親一直心懷夢

想，卻最終被現實羈絆無法實現的痛苦。理解莉迪亞被愛的枷鎖束縛到絕望的痛

楚，理解漢斯和漢娜不被家人重視冷落的難過。

印象深刻的是莉迪亞第一次和朋友看電影，父親在車上尷尬又興奮的樣子，

極力的希望自己的女兒能夠擁有正常的社交生活，擁有他所未曾擁有過的平常，

這樣微小的一件事也令他夸張得快樂。

莉迪亞竭盡全力的滿足了母親和父親的愿望和期待，可她最終不堪重負，并

沒有人問過她，她想要的是什么？過多的愛和期待變成種沉重的枷鎖，我們任何

人都沒有辦法負擔得起別人夢想的重量。

事情是從哪里開始錯的？錯的離譜至此？

所有的事情的發生都有因果，都有跡可循。

埋在心里的陰影不會消失，只會以另一種方式影響我們自己，以及我們身邊

的人。有些事，你當時不知道為何要這樣思考，抉擇，其實，歸根結底，總能找

到原因，我們的潛意識推動了我們去做那樣的事。

莉迪亞的死亡像是一場無聲的告白，把這一家人從過去的陰霾里拉了出來，

重新沐浴的陽光下，審視生活，重建自己，在陰影里呆久了的人需要這樣的陽光，

需要這樣痛苦的反思，也許痛苦之后我們每個人都能撫平自己內心的創痛。

2023年無聲告白讀書心得6

在《無聲告白》里，詹姆斯一家，一對夫妻和三個可愛的孩子，看似幸福的

家庭，但在這個家庭中生活的每個人都活在自己編織的美麗謊言和噩夢里。但很

明顯，導致這個家庭的不幸的，不僅僅是溝通和傾聽的問題，悲劇的根源在于父

母詹姆斯和瑪麗琳自認為是美好正確但不負責任的婚姻里。他們隨意的開始，隨

意的懷上了孩子，又隨意的步入婚姻的殿堂組成一個家庭。她們刻意地忽略對方

的過去，然后幻想不切實際的未來，到頭來的是女兒莉迪亞的自殺，現實狠狠擊

碎了他們自己編織出來的幻像。

悔悟或許永遠都不會晚，但也挽回不了什么。大兒子內斯對于這個家庭已經

心灰意冷，無時無刻都迫切的想要逃離；大女兒莉迪亞被父母的期望壓垮，最終

選擇自殺；而小女兒，出生即不被期待，在家庭生活中游走于邊緣，即使在莉迪

亞死后，瑪麗琳終于看到了可憐的漢娜，他也失去了同齡孩子該有的童真和無憂，

在未來的家庭生活中，也會難以避免的卑微和小心翼翼。

做父母的真的是一件很累的事情。在一個家庭中，孩子多的話，是人難免都

會對其中的一個偏愛一點點，甚至可能自己都沒有察覺，但關注每一個孩子的感

受也很重要。而且我漸漸的發現寬容真的是一件很難得的事，在生活中，其實大

部分人自認為寬容，但這并不妨礙他們將自己的想法強加在你的身上。溝通能增

進人與人之間的了解，所以也更容易獲得對方的寬容，在一個家庭里，作為最為

親密的人，要善于訴說自己的感受，才能更好的互相體諒。溝通真的很重要，但

我討厭那些自以為是的自說自話。

2023年無聲告白讀書心得7

故事以莉迪亞的死拉開序幕。

莉迪亞的死不是故事的開端也不是故事的結局，但卻是這個家庭走向更好的

開始。

這本書里，有母親瑪麗琳終其一生也沒完成的夢想，雖然也掙扎過，但沒有

結果。這也是促成莉迪亞死的原因之一。也有父親詹姆斯從小受到的歧視，沒有

朋友，所以在他的世界里有朋友更重要一些。還有喜歡天文并努力實現自我夢想

的哥哥內斯，一向想得到疼愛卻飽受忽視的妹妹漢娜，以及讓莉迪亞看到另一種

生活的杰克。

那里的每一個人都是主角，他們都飽受生活帶給他們喜與樂，苦與悲；他們

都肩負著別人對他們的期盼，也都想找到了真正的自我。

故事的情節緊湊連貫，跌宕起伏，讓人沉浸在其中。

生活中的我們也會活在別人的期盼之中，父母長輩總是不期望我們走一些他

們走過的彎路，也期望我們能實現他們未曾實現的夢想從而彌補他們人生的遺

憾，我們雖然明白要找到真正的自我，但卻在愛的牢籠下不知方向，不知去向。

我們寧可讓自我委屈一些也不愿意傷害那些愛我們的人，可這只是我們的初衷，

若不是真正的熱愛我們很難堅持到最后。

好在，故事的最后，他們每一個人都找到了真正的自我。

或許，我們還在掙扎，不明白自我想要什么，或者忘了自我想要的是什么。

或許，我們明白自我想要的是什么，可現實中有太多的羈絆。

別太糾結，別太聽信別人，能夠聽，但別全信；誰也不是你，誰也不能替你

過一生。也別再為那些想做而沒做的事情找漂亮的借口，想做就去做了，過了這

個時候都不是最好的時候。

那些愛我們的人也會愿意放手成全。