陰虛內熱的癥狀有哪些

陰虛內熱的癥狀有哪些

陰虛內熱的癥狀有哪些

什么是陰虛內熱？陰虛內熱是體內陰液虧虛，水不制火所致的發

熱，陰虛內熱患者一般形體消瘦、容易煩躁、口燥咽干等。那么引起

陰虛內熱的原因有哪些？陰虛內熱又有哪些癥狀表現？

健康險陰虛內熱的原因

陰虛火旺一般是因陰液不足，陰虛不能制約陽，則陽相對偏亢而

出現熱象，如久病陰虛或素體陰液虧損，可出現潮熱、盜汗、五心煩

熱、口舌干燥等熱象，但脈細說明陰虛，熱為假熱，這就是陰虛則熱。

在治療上可用滋陰潛陽方法進行論治，至于治療時間長缺及療效好壞、

嚴重與否應取決于病癥的輕重、醫者的水平、自身的保養與同醫生的

配合程度。

陰虛內熱的癥狀表現

1．手心熱、足心熱。

2．心中煩熱、思冷飲、冷食。

3．口干、口苦、咽干、惡心。

4．睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

5．發熱（高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感）。

6．出血（鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致者）。

7．頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

8．大便干、小便黃或黃赤有熱感。

9．脈細數、大數、弦數。

10．舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。

陰虛內熱的癥狀有哪些

10種陰虛內熱的癥狀及其食療方法

中醫上講的陰虛內熱又稱陰虛發熱，是指由于體內陰液虧虛，水

不制火所致的發熱證。治宜養陰清熱，或滋陰降火。以下介紹10種陰

虛內熱的癥狀及其食療方法：

一：陰虛內熱型的10個癥狀

1、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

2、大便干、小便黃或黃赤有熱感。

3、脈細數、大數、弦數。

4、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。

5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

6、心中煩熱、思冷飲、冷食。

7、口干、口苦、咽干、惡心。

8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

9、發熱。（高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感）

10、出血。（鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致

者）

二：陰虛內熱之人宜常吃下列食物

燕窩

性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡

陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年

氣管炎慢性支氣管炎等， 最宜食之。清代醫家張璐說它能“調補虛勞，

治咳吐紅痰”。吳儀洛說：“燕窩大養肺陰，補而能清。”《本草再

新》中也有“大補元氣，潤肺滋陰”的記載。

枸杞子

性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、

頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳

嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

銀耳

性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的

膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為

民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

西洋參

性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。《本草從

新》說：“虛而有火者相宜”。《藥性考》亦云：“西洋參補陰退

熱。”《增訂偽藥條辨》還 說：“西洋參滋陰降火。”所以，陰虛或

兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這

是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣 陰，最為合拍。

正如《醫學衷中參西錄》所說：“西洋參，性涼而補，凡欲用人參而

不受人參之溫補者，皆可以此代之。”

獺肉

俗稱水狗肉。能補虛弱，并能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛

內熱骨蒸之人，食之頗宜。《醫林纂要》中即云：“獺肉益陰。”

《本草圖經》也說它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養陰除蒸，所以，陰

虛體質者，食之亦宜。

阿膠

性平，味甘，既能補血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：

“阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補

陰血。”尤其是肺腎陰虛之 人，食之尤宜。 海參 屬補陰食品，有滋腎

益精、養血潤燥的作用。《本草求原》中就說它“潤五臟”。《隨息

居飲食譜》也認為海參“滋陰”。故凡陰虛體質者食之頗宜。

鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。

《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。

民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬

肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：

“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰

虛體質者食用。

雞蛋

性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有

滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白

蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之

頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，

更有益處。

牛奶

性平，味甘，不僅營養豐富，更具有滋陰養液、生津潤燥的功效。

歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤

皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬

陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

甲魚

性平，味甘，有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之

最宜。《本草備要》中說它能“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》也認

為甲魚可以“滋肝腎之 陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或

陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋

陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。

龜肉

性平，味甘咸，能滋陰補血，故陰虛者宜食之。《醫林纂要》中

就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜

板或龜板膠，同樣具有滋陰補血的功效，陰虛之人也宜服食。

干貝

又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰

補腎。《本草求真》說它能“滋真陰”。《本草從新》稱它“療消

渴”。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用

干貝燉湯，最為有益。

海參

有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋

腎”。《食物宜忌》亦載：“海參補腎精，益精髓”。清代食醫王孟

英認為海參能“滋陰，補血，潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海

味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。

蛤蜊

性寒，味咸，能滋陰、化痰、軟堅。古代醫家認為“蛤蜊功同蚌

蜆，滋陰明目”。明·繆希雍曾經指出：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故

能潤五臟，止消渴，開胃也。”可見陰虛體質或陰虛病人，包括糖尿

病、干燥綜合癥、結核病以及腫瘤病等，食之頗宜。

蚌肉

含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效。清·王

孟英也認為蚌肉能“清熱滋陰，養肝涼血。”陰虛之人常用蚌肉煨湯

食用，最為適宜。

烏賊魚

性平，味咸，既能補血，又善滋陰。《醫林纂要》就曾說它“大

能養血滋陰”。清代醫家黃宮繡亦云：烏賊魚肉“其性屬陰，入肝補

血，入腎滋水。”對肝腎陰虛者，食之最宜。

鰒魚

又稱石決明肉。有滋陰清熱、益精明目的作用。如《醫林纂要》

說它“補心暖肝，滋陰明目”。清·王孟英亦說：“補肝腎，益精明目，

愈骨蒸勞熱。”

鯉魚是一種營養豐富的高蛋白食品，尤其是對肝腎陰虛的目翳目

暗或雀目夜盲，對結核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗，對癌癥

患者的陰虛體質，最為適宜。

梨

有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。

《本草通玄》曾說梨“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》還說：

“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”

桑椹

性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。《本草述》認

為：“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經疏》亦稱桑椹“為涼血補血

益陰之藥”，還說“消渴由于內熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆

屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴、目暗、

耳鳴者，食之最宜。

此外，陰虛內熱體質還宜服食牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、

蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃 芽菜、山藥、銀

耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞

頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、

橙子、草 莓、柚子、無花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南

北沙參、地黃、何首烏、白芍等食物。

陰虛內熱食療調理方法

1、獺肉

俗稱水狗肉。能補虛弱，并能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛

內熱骨蒸之人，食之頗宜。《醫林纂要》中即云：“獺肉益陰。”

《本草圖經》也說它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養陰除蒸，所以，陰

虛體質者，食之亦宜。

2、阿膠

性平，味甘，既能補血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：

“阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補

陰血。”尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。 海參 屬補陰食品，有滋腎

益精、養血潤燥的作用。《本草求原》中就說它“潤五臟”。《隨息

居飲食譜》也認為海參“滋陰”。故凡陰虛體質者食之頗宜。

3、鴨肉

性平，味甘咸，能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。

《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。

民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。

4、豬肉

性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬

肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：

“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰

虛體質者食用。

夏季陰虛內熱吃什么會好

夏季人們容易出現陰虛內熱的現象，那什么是陰虛內熱呢？陰虛

內熱的常見癥狀是潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅

少苔等。治療陰虛內熱，在飲食上要少吃煎炸、辛辣等傷陰的食物。

下面給大家推薦幾款食療方。

陰虛體熱者，可服用沙參麥冬湯，即用玉竹10克、天花粉15克、

沙參15克、麥冬15克化裁煮水煎服，食療方面還可吃百合銀耳冰糖

羹，即百合30克、銀耳30克、冰糖若干煮成的羹。

如果出現腹脹、反酸、噯氣、大便干燥等胃腸道癥狀，則是脾陰

虛，可用生地20克、石斛10克、淮山20克、沙參15克、麥冬、太

子參15克化裁煮水煎服。

如果出現心悸、失眠、心煩、易怒，則是心陰虛，可服用補心丹，

即當歸10克、生地20克、天冬10克、麥冬10克、酸棗仁10克、

遠志10克、沙參15克、丹參10克、太子參15克化裁煮水煎服。

如果出現腰膝酸軟、頭暈、目眩、耳鳴，則是腎陰虛，可服用六

味地黃丸，即熟地20克、丹皮10克、淮山20克、黃肉10克、澤瀉

10克、茯苓10克制成的藥丸。