中藥熱水泡腳有助改善心臟功能

中藥熱水泡腳有助改善心臟功能

中藥熱水泡腳有助改善心臟功能

日本國立循環(huán)器官疾病研究中心的駒村和雄等人以4名等待心臟移植的患

者為對象，進(jìn)行了為期兩周的試驗(yàn)。研究者讓患者每天用熱水泡腳15分鐘，然

后保溫30分鐘。結(jié)果顯示，這些患者的心臟血管機(jī)能得到了不同程度的改善。

研究者認(rèn)為，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，

并減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

其實(shí)，泡腳的好處還不只這一點(diǎn)。從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，

當(dāng)人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán)，

從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。例如，我們熟悉的涌泉穴和太

沖穴受到溫?zé)岬拇碳ず螅?/span>就能起到養(yǎng)腎護(hù)肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū)，

還能起到通便的效果。此外，泡腳使血液循環(huán)加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，

還能使某些毒素隨著汗液排出。

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——文章來源網(wǎng)，僅供分享學(xué)習(xí)參考

泡腳也是有講究的，首先，保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超

過38—40攝氏度左右。其次，泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言，一般泡

20—30分鐘為宜，但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人，每天泡20分鐘就足

夠了，以防泡腳時間過長引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓降低。對孩子來說，因?yàn)樗麄?/span>

的皮膚比較細(xì)嫩，所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15—20分鐘

就可以了。另外，泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，當(dāng)然，連小腿一起泡，效

果會更好。

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