心靈七游戲之三我是一個怎樣的人

?靈七游戲之三我是?個怎樣的?

《?靈七游戲》是我看的第?本關于?理學的書，是畢淑敏執筆30周年的??紀念版，更是每個成年?該擁有的?理?助?冊。??所有的問

題，都是關系的問題。在所有的體系之中，和??的關系最為重要，它是關系的總臍帶，處理不好和?我的關系，??就不得安寧和幸福。?靈七

游戲雖然都沒有標準的答案，但可以幫助我們揭開內?的幕紗，窺探久存?底的問題。

請拿出?張?紙，把紙縱向均勻地折疊成四部分。在紙最左側那?列，寫下“??”兩個字。

你?定?惑不解，說我做的是?靈游戲，和??有什么關系?

別著急，請把以下各項??寫出。

?? 體重 相貌 性別 性格 出?階層 ?化程度 ?際關系 職業 配偶 家庭 收? 愛好 住宅?積 理想抱負……

你看著這?堆五花?門的欄?，很有點摸不著頭腦。嚴格講起來，這些欄?可能不那么合乎邏輯，也不夠全?，請?家原諒。

最后?條之后，留了?個省略號，就是給出你??補充的空間。

左側寫滿之后，請在?紙的上?從左?右寫上：

真實的我 理想的我

別?眼中的我

好了，現在我們這張表的基本構架就出來了，剩下的事就是你按照剛才列出的條?填上答案。具體填法，有兩種形式：

?種是豎填，也就是說，先??作?地填出真實的??的情況。

然后再填右邊的那?欄，就是“理想的我”，建議你也??呵成。期冀??怎樣，就????地寫出來，不必擔憂它是否可?。

不要嘲笑也不要批判??，只要是真實的，就承認它有存在的合理性。

當你把這第?欄“理想的我”填完之后，就可以進?“別?眼中的我”這?部分了。這?指的是你在周圍?群中的?碑。?如你知道??內?經常

憂郁?煩悶，但掩飾甚佳，周圍的?都以為你快樂?開朗，請如實寫下。這?欄，說簡單也簡單，因為像??、體重這樣的項?，別?眼中的你和

實際的你，?概沒有多少差別。但說復雜，也夠難寫的。不少?填到這?欄時，愁腸百結，?問，才知道，原來他并不知曉??在他?眼中的印

象。

還有?種是橫填，可如下操作。以“收?”?項為例，先寫上你的實際狀況，?如“?薪兩千元”，再移向右側的那欄。即“理想的我”，你可以

填上“?薪?千元”。?于“別?眼中的我”，也許因為你經常出???，仗義疏財，?家以為你的?起碼五千元以上了。

估計剛開始填的時候，很多?都?不在焉，覺得很容易，填完之后，縱橫?看，驚駭嘆息的?有?在。

第?個感受是詫異。原來，我們每個?對??的評價和??的理想之間，竟有那么?的差距。百分之九?五以上的?都嫌??的個?不夠?，太胖

或太瘦，相貌不夠俊秀，出?不是名門望族………

歸根結底?句話——你已擁有的，你不喜歡。世上有?些事情可以改變，也有?些事情不能選擇。

如何看待我們的外表和家庭出?這部分“天賜”的內容，對?理健康有舉?輕重的影響。

如果你填寫的諸項，差距甚?，謹防分裂。?理能量是很奇怪的系統，它?強??脆弱，極富彈性，?不堪?擊。當它單純，和諧之時，猶如激光

純凈的光束，會凝聚成極?的?量。如果它散亂分裂、交叉?盾，就會軟弱酥脆，不堪?擊。?體和潛能就像?超的密探，時刻傾聽著?靈的對

話。如果?理能量分散，如同指揮官得了瘧疾，冷熱?常，變化多端，令我們的?體和精神不知所措。短時間內還可勉??撐，時間?長，壓抑和

變形就會讓精神瀕臨崩潰的邊緣。

?論多么殘酷的現實，因為真實的品格，它就具有了腳踏?地的資格。虛幻的我，?論多么奇幻美好，都是站不住腳的。請不要?“理想的我”，

來貶損“真實的我”。真實的我，也許不是?全?美，但卻?有強?的魅?在其中。

?理能?需要長久的修煉，所有的??經歷，都會有助于我們建?和諧統?、穩定淳厚的?我形象系統。那些負?的體驗，就像砍下的薔薇叢，如

果你抓到的是刺，?會鮮?淋淋；如果你把花枝放??中，在適當的護養之后，就會聞到芳?。

健康的?我形象，會導引我們?向?尊?信?愛的??。那時你將發現，你的內?深處是多么的神奇和安全。我們就會多?些快樂，多?些勇敢，

多?些聰慧，多?些輕裝前進的勇?。你就會思索你的這個“真我”，和別的??起來，最?的優勢在哪??真正的?標在哪??你能不能把所有

的資源都?到??的優勢上，朝向?志不渝的?標奮進?！