中國孩子早上都在吃什么？20個(gè)家庭的50道早餐！
花編：一日三餐中，其實(shí)最難搞的是小孩的早餐。把睡眼惺忪的小朋友從床上拉起來，并讓他在很短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生“吃早餐”的欲望，管這事兒的爹媽都智斗，真不容易！
然而，早餐必須吃得好。這里的一個(gè)關(guān)鍵是，早餐必須時(shí)常換花樣，給孩子不斷帶來“新鮮感”！
怎么做到？長假前，我們請(qǐng)各位花友來支招，看看大家都在給孩子吃些啥，彼此借鑒不同的“吃法”。一個(gè)假期過去，果然收到了N多營養(yǎng)美味又不費(fèi)事的各地早餐搭配！很多花式，花編也是第一次看到。想想小時(shí)候“白粥 包子 咸菜”的早餐生涯，花編一邊整理一邊“羨慕妒忌” 中…
今天和大家一起來看看各地花友們分享的近50種早餐搭配法。花樣雖多，不過大多數(shù)都滿足這三點(diǎn)：
家常，家門口就能買到的食材！快手，早起10分鐘就基本搞定！健康，注意營養(yǎng)，那是當(dāng)然的！
上早餐啦！很多Idea，一起來看“取經(jīng)”！家常的，就是最好的
主食 輔食，吃得飽也吃得好
@牛牛媽
眾所周知，早餐是一天里面很重要的一餐，尤其對(duì)于學(xué)生而言，在學(xué)校中午吃的是大鍋飯，會(huì)有喜歡吃的也會(huì)有不喜歡吃的，所以早餐必須是要好好的在家里吃的。
每天的早餐一般會(huì)準(zhǔn)備主食和輔食，主食呢一般是指吃得飽的那種，輔食呢一般是指水果，堅(jiān)果或者奶制品等等，準(zhǔn)備的早餐呢，也不會(huì)太復(fù)雜，不需要起很早，只需要早起15分鐘即可完成，接下來一邊看圖一邊解釋：
餃子和黃桃，餃子就水里煮一下加點(diǎn)調(diào)料…包子是前一天做好早上起來蒸一下，堅(jiān)果加豆?jié){和柚子…小餛飩加堅(jiān)果和酸奶…提前包好的蟹粉小餛飩@一個(gè)滴小石頭
曾經(jīng)十指奮戰(zhàn)在鍵盤，而今只愛廚房的鍋碗瓢盆，今兒一個(gè)人包了蟹粉小餛飩，自己都有點(diǎn)小佩服自己。蟹粉餛飩抱蛋 水果優(yōu)酪乳…香噴噴、熱乎乎的早餐計(jì)劃@易婭莉
今年開始上小學(xué)了，每天都要在家吃早餐。而且學(xué)校午餐是盒飯，營養(yǎng)沒辦法保證，早餐顯得尤為重要，于是我豪情滿懷的開始了小豆包早餐計(jì)劃。我本是一個(gè)懶散的人，做事情三分鐘熱度，但是做早餐這件事目前來看堅(jiān)持得還好，借此文記錄我的早餐計(jì)劃，也鞭策自己繼續(xù)堅(jiān)持，把滿滿的愛做成一份份香香熱熱的早餐，助兒子健康快樂成長！
玉米大米粥 黃瓜拌粉絲 火腿 白煮蛋 芒果
早上起來打開電飯煲才發(fā)現(xiàn) 煮粥程序需要一個(gè)半小時(shí)，沒辦法，選擇快速煮，沒有了我期待的粘稠的效果，倒也是不錯(cuò)的清爽味道，拌入奶酪更是香甜。粉絲我經(jīng)常拿來當(dāng)主食，和黃瓜火腿拌一起，既是就粥的小菜，又能彌補(bǔ)主食的不足。
這應(yīng)該算是我七天來做的最滿意的一頓早餐了，有干有稀有葷有素，蛋肉菜細(xì)糧粗糧水果，再加點(diǎn)豆類和菌類就完美了。下周繼續(xù)努力。小熊三明治 火腿生菜 豆?jié){ 藍(lán)莓
剛上學(xué)一周，周末就華麗麗的發(fā)燒了，估計(jì)是喝水太少，蔬菜水果吃的也不夠。尤其喝水，每天囑咐都沒用，愁人，只能每天不厭其煩的提醒了，想想當(dāng)年我上學(xué)的時(shí)候哪帶過什么水杯喝過什么水。
p.s. 昨晚的面包不應(yīng)該放葡萄干 把小熊整成了斑點(diǎn)熊清湯面 芝士火腿厚蛋燒 蘋果 堅(jiān)果
昨天看爸爸吃面，少爺點(diǎn)菜說今天要吃面條，這個(gè)奇怪的家伙，吃面條什么都不要放，只要小蔥和青菜，所以另外做了厚蛋燒。
厚蛋燒以前做過原味的，這次放了火腿粒口蘑粒和芝士，可能配料有點(diǎn)多，卷蛋餅的時(shí)候很費(fèi)勁，最后借助保鮮膜才固定好。不要說我的造型失敗，說過我們追求內(nèi)在美不是嗎。家常早餐，換個(gè)花樣娃更喜歡
@巖蘭娃并不挑食，但做娘的總還是想盡力換點(diǎn)花樣。
蔬菜香腸餅＋紫米粥/小米粥：蔬菜香腸餅是我家小朋友非常喜愛的食物。任選幾種蔬菜用料理機(jī)打碎，荷美爾的香腸切小片。鍋里熱油后，先放入蔬菜碎炒1分鐘左右，加很少量的生抽和鹽，然后放入香腸再炒半分鐘。沾米粉或粳米粉調(diào)成糊狀，再加入炒好的蔬菜香腸攪拌均勻，之后放入電餅鐺，正面3-4分鐘，翻面再2-3分鐘即可。
牛肉炒飯任選幾種蔬菜用料理機(jī)打碎，醬牛肉切成小丁。鍋里熱油后，先放入蔬菜碎炒1分鐘左右，加很少量的生抽和鹽，然后放入醬牛肉丁翻炒，最后放入米飯翻炒即可。
小籠湯包：料理機(jī)打餡，面包機(jī)和面。白菜肉絲炒年糕鍋里熱油后先放入豬肉絲炒熟，再放入白菜絲翻炒，最后放入年糕片，加少量溫水煮3-5分鐘即可，只放少量生抽和鹽。
