活動宗旨：為響應校心協(xié)號召，進一步加強當代大學生的心理素質(zhì)教育，提高其心理適應能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，增強挫折承受能力，給學生創(chuàng)造一個敞開心扉、與他人分享自己經(jīng)歷挫折和戰(zhàn)勝挫折的心靈感悟、共同探討面對挫折的成功之路的環(huán)境
[活動目標]
1、使學生了解挫折對自身成長的意義，體會感受挫折，學會承受挫折、自我調(diào)節(jié)的簡單方法；
2、使學生學會求助，學會與同學共同探索發(fā)展的危機，提高學生抗挫折的能力；
3、知道人生難免有挫折，挫折是不可避免的道理.了解導致挫折的原因是多方面的，知道面對挫折，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的結(jié)果，以辯證的觀點認識挫折的積極意義和消極作用。
[活動準備]
1、 歌曲《陽光總在風雨后》；
[活動過程]
1、 熱身游戲
進行一次掰腕子比賽，請勝利的學生做一個開心快樂的勝利的表情，請失敗的學生表達一下此刻的心情。
《設計意圖》使學生感受失敗、體會失敗的心情。
2、小組討論：重溫失敗
引導學生互相述說：你遭受過哪些失敗和挫折？之后是怎樣的心情和感受？
自愿發(fā)言：鼓勵學生與大家一起分享自己曾經(jīng)的失敗和挫折及當時的心理感受。
3、名人故事
課件演示3到5個名人曾經(jīng)遭受的失敗和挫折的故事。
4、感悟故事:兩只小兔
兩只小兔在森林里快樂的玩耍，不小心掉進了陷阱里，陷阱雖然不深，但足以讓兩只小兔
體驗到什么是滅頂之災。
一只小兔想：“完了！完了！離地面這么高，我是永遠也出不去了。唉！”而另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“媽媽給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。”它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍——生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。
不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面。而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離陷阱，永遠失去了自由。
5、組內(nèi)交流，推薦代表與大家分享
引導組內(nèi)交流：自己遇到了失敗和挫折后，有沒有采取什么方法使自己從失敗和挫折中掙脫出來？
各組推薦代表與大家分享自己從失敗和挫折中掙脫出來的方法。
6、教師小結(jié)
在生命的旅途中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對失敗和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有翻不過的山，也沒有趟不過的河。最后老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧！
在聽歌曲的同時體會人生的坎坷，結(jié)束這堂課。
活動宗旨：為響應校心協(xié)號召，進一步加強當代大學生的心理素質(zhì)教育，提高其心理適應能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，增強挫折承受能力，給學生創(chuàng)造一個敞開心扉、與他人分享自己經(jīng)歷挫折和戰(zhàn)勝挫折的心靈感悟、共同探討面對挫折的成功之路的環(huán)境
