將“趣味因子”植入到高中體育田徑教學中
倪法令
田徑是“田”與“徑”的統稱，它包括跑、跳、投等一些基本的運動。同時，田徑教學也是高中體育教學中的重要內容，它對于提升高中生的身體機能、錘煉高中生的堅韌意志、磨練高中生的不屈精神具有非常重要的作用與價值。然而由于眾多因素的影響，導致學生對田徑運動存在非常大的抵觸心理，這對于田徑教學的順利開展十分不利。基于此，本文針對將“趣味因子”植入導高中體育田徑教學中的重要作用及實施策略進行探討分析，希望本文能夠對相關教育工作者有所幫助。
田徑運動是非常基礎的體育運動，每個學生都能夠參與其中。然而學生最不喜歡的體育運動就是田徑運動，他們普遍認為田徑運動比較枯燥單一，只是跑來跑去、跳來跳去的基礎運動。高中生在田徑運動中除了能夠感受到累，體驗不到任何的運動樂趣。由此可見，將“趣味因子”植入其中，以此來增加田徑教學的趣味性，讓學生在田徑運動中能夠體驗到運動的快樂，是十分可行的田徑教學方式。
1 重要作用分析
1.1 激發了學生田徑運動興趣
田徑的魅力在于它簡單的運動，在于它自我的突破，也在于它公平的競技，人人都能參與其中，樂在其
中。然而高中生卻并不能發現田徑的魅力，不能體驗田徑的樂趣。這就需要教師采取一些措施，對學生的興趣進行激發，“趣味因子”就能發揮出這樣的作用。高中生雖然已成年，但趣味化的教學方式仍然對他們產生有足夠大的吸引力，他們仍然具有“愛玩”的心性。體育教師在田徑教學中，以適當的方式將“趣味因子”引入體育課堂，如，不經意間的一句幽默話語、為學生開展的趣味性游戲、創新了田徑運動的趣味形式等，這些“趣味因子”都能夠讓學生對田徑運動產生興趣。
1.2 豐富了田徑教學趣味形式
以往田徑教學過于單一的教學形式，這也是學生不喜歡田徑運動的一個重要原因。而借助“趣味因子”，采用創新、變通、模仿的方式，對以往的田徑教學進行改變，不僅會讓田徑教學的形式更為多樣、豐富，還會更具有趣味性，有效活躍了以往田徑教學乏味沉悶的教學氛圍。由此可見，“趣味因子”對豐富了田徑教學趣味形式，有著非常重要的作用。
1.3 促進了學生參與田徑運動
體育教師在田徑教學中，引入任何教學形式，都是為了能夠讓學生主動參與到田徑運動中。而將“趣味因子”植入到高中體育田徑教學，就是教師以高中體育教學目標為依托，根據學生的趣味方向與娛樂需求，開展具有趣味性的田徑教學活動。這些活動都是學生比較喜歡的田徑運動方式，以學生的興趣為基礎，會提升學生的參與度，讓學生主動參與到田徑運動中，樂于參與、喜歡參與，并享受田徑運動。
因此，“趣味因子”的植入，可以起到促進學生參與田徑運動的重要作用。
2 具體實施策略
2.1 為學生創設有趣的田徑運動情境
教師在田徑教學中，要多花些心思，基于高中生的身心發展規律與生活認知，為他們創設有趣的田徑運動情境，更改以往死氣沉沉、乏味單一的田徑教學。從學生的角度出發，以學生喜歡的故事、生活、情節來創設田徑教學活動，把學生引入更具趣味的情境中，以此來讓學生喜歡上田徑運動，并在田徑運動中享受快樂。
例如：耐力跑是高中田徑教學中的重要內容，也是絕大多數學生不喜歡的內容。教師可以引入故事性的“趣味因子”，創設“絕命突圍”情境，故事情節為某組織帶領重要人員突破敵人的包圍圈，突圍2000米后，有友方接應。具體操作：教師把學生（男女分開，分別開展）分成均等偶數組（4或6組為宜，本文定為4組），每兩組為一個小隊，一小隊為逃方（逃方的田徑運動能力為最好與最差的組合），另一小隊為追方（田徑運動能力均等）。逃方先跑二十秒，追方在進行追趕，追方只要抓住逃方的重要人員就算勝利。逃方小隊人員可以用身體進行阻擋，不過代價就是阻擋十秒后，就變成追方的人員（沒有抓人的權力）。2000米后換組進行。
這樣情境創設，會有給予學生很強的真實感，讓學生在進行耐力跑訓練時，感覺就像真實發生一樣。教師實現了教學目的，完成了教學目標，學生也感受到了田徑運動的樂趣。
2.2 為學生創新有趣的田徑教學形式
具有趣味性的教學形式能夠為高中體育田徑教學錦上添花，能夠為學生打造出屬于他們自己的運動天地。體育教學，首先就是讓學生能夠感受體育運動的快樂，其次，是教師要為學生創造更為有趣的教學形式。因此，在田徑教學中，教師要為學生創新翁偉有趣的田徑教學形式，這樣學生才會主動參與，讓自身的身心健康得到發展。
例如：在田徑教學開展前的熱身環節，以往的熱身模式都是先讓學生在操場先慢跑，然后再做幾次深呼吸，身體各部位進行拉伸，以此來讓學生活動筋骨，防止運動中拉傷。這
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種方法雖然有效，但千篇一律，學生不免有些厭煩，造成他們再熱身時無精打采，動作不規范，熱身環節也沒有什么效果。教師可以創新熱身環節，采用學生比較感興趣的舞蹈“趣味因子”，在熱身環節讓學生跳“鬼步舞”，同時教師在加以改進，讓上肢也運動起來，以此來達到熱身的效果。
“鬼步舞”動作簡單，上“腳”容易，最主要的是這種熱身運動更具青春活力，是學生喜歡的運動形式，教師在熱身環節采用這樣的方式，定會調動學生跳的欲望，進而達到熱身的目的。
2.3 并運用幽默的語言進行田徑教學
體育教師并不像高中班主任一樣，要保持嚴肅的態度，有利于班級管理工作的開展。體育相比于高中其它學科，更具有青春活力，體育教師也要更幽默、更風趣、更平易近人，才能與學生打成一片。特別是在田徑這種較為枯燥的體育運動中，體育教師的語言更要具有幽默感，才能讓學生在體育運動中感受到“趣味因子”無處不在。在學生跑步過程中出現疲憊，快要堅持不住，要有放棄的念頭時，體育教師要用幽默風趣的語言來激勵他們；在學生認為沒有希望，不會追趕上前面的同學時，體育教師更要用夸張而又富有感染力的來給予學生引導，給予學生希望，以此來讓學生重拾信心，奮勇向前，運動過后，學生也一定會享受突破自己田徑運動極限的快樂，進而愛上田徑運動。
例如：教師在進行短跑教學時，短跑時的擺臂非常重要，但是很多學生的擺臂都是左右擺動，動作十分不規范。如果教師只是用一句“注意擺臂”作為提醒，很多學生并不會十分在意。這時教師就可以用婉轉、幽默、形象的語言進行提醒，“不要一邊跑步一邊捶胸”，這樣的提醒，不僅會讓學生下意識注意自己的擺臂動作，幽默風趣的語言還會讓學生感覺體育教師非常的平易近人，有利于拉近師生之間的距離。
語言的幽默風趣最能拉近師生之間的距離。但是它也并非一瞬間就能掌握的技能。同時，不同的幽默語言對不同的學生也會有不同的效果，有時候，教師認為是一句幽默的語言，可能就在無形中對學生的自信心造成了打擊。因此，這就需要體育教師在日常教學中了解學生不同的情況，并勤于鉆研幽默的語言。
總而言之，將“趣味因子”植入到高中體育田徑教學中，有著非常重要的作用與價值，教師要及時更新自身的田徑教學觀念，為學生創設有趣的田徑運動情境、創新有趣田徑教學形式并運用幽默的語言進行田徑教學，以此來引導學生積極參與到田徑運動中，讓學生可以在更具有趣味性的田徑運動中體驗田徑的運動情感、享受田徑的運動快樂。
（作者單位：溫州市第五十一中學）
須包括技術和力量兩個層面，特別是在力量訓練的內容上，教練員不僅要進行基礎的力量訓練，還要重視隊員自身的核心力量訓練，進而隊員綜合素質的全面發展才能成為現實。
3 精心設計訓練過程，確保隊員訓練成績的最優化
學校田徑隊擁有了明確而又合理的訓練計劃，并不意味著已經取得了理想的訓練成果，而是擁有了極為有利的決定性條件，訓練成果的形成還要經過完整的訓練流程來打磨。因此，精心設計訓練過程自
然成為關鍵中的關鍵，也是田徑隊取得理想成績最為復雜的一環。具體工作應包括以下三個部分：第一，準備部分必須要有情境創設作為支撐。眾所周知，田徑項目訓練工作具有極為突出的枯燥性，隊員在訓練開始階段通常情緒和狀態較為低迷。因此，為隊員打造出良好的比賽情境，或者通過相應的體育游戲進行人身運動，為隊員創深處理想的游戲情境，顯然可以激發隊員訓練參與的興趣，調動起隊員強烈的參與訓練活動的欲望，隊員也會在無形中順利進入到訓練工作的基本部分。
第二，基本部分必須體現出師生互動與生生合作。隊員順利進入到“核心階段”后，教練員必須將隊員訓練興趣的長期保持作為主要任務，由此方可為訓練任務的高效完成提供良好平臺。其間，不斷擴展訓練的自由空間無疑是最為重要的，而這就意味著師生互動與生生合作環節必不可少。針對師生互動訓練方式而言，教練員在進行每一項動作分解與示范時，都要通過語言引導的方式，讓學生說出動作的標準性意義所在，為提高訓練和比賽成績會起到哪些作用。針對生生合作訓練方式而言，教練員要善于開展“項目化”訓練，鼓勵學生自由分組、自行明確訓練過程中的任務與角色，自行開展歸納與總結，教練員則要深入到每個訓練小組之中，提供必要的指導與示范。在隊員形成訓練成果后，要為之提供一個展示空間，最后再加以集中性的指導。
第三，結束部分必須要有“雙主體”總評作為保障。總結與評價作為訓練工作的最終環節，不僅承擔著幫助隊員明確訓練成果與狀態、為隊員提供合理的鞏固方案、指導隊員養成良好的訓練習慣，同時還肩負著了解隊員訓練所需和有效開展身心放松活動的重任，所以在該階段中必須以“雙主體”總評的形
式來進行，由確保隊員訓練成績的最優化。
通過以上觀點的論述不難發現，組建一支小學田徑隊并開展系統的訓練工作并非易事，不僅要有明確的組建目標和方案作為支撐，更要有完善的訓練計劃與訓練流程作為保證，由此方可達到全面提升學校體育事業和師資隊伍建設水平的目的。為此，不斷深化三項工作自然成為學校及體育教師今后努力奮斗的方向，更是全面增強學校體育教育教學工作質量的重要著力點。
（作者單位：云南師范大學附屬小學）
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