大學生職業(yè)生涯規(guī)劃復習重點
一．名詞解釋
1.職業(yè)：參與社會分工，利用專門的知識和技能，創(chuàng)造物質財富，精神財富，獲得合理報酬，滿足物質生活，精神生活的工作。
2.職業(yè)生涯：一個人一生中連續(xù)從事的職業(yè)，不僅包括過去、現在和未來可以實際觀察到的職業(yè)發(fā)展過程，而且還包括個人對職業(yè)發(fā)展的見解和期望。（P111）
3.職業(yè)能力：個體將所學的知識，技能和態(tài)度在特定的職業(yè)活動或情景中進行類化遷移與整合所形成的能完成一定職業(yè)任務的能力。（P170）
4.職業(yè)價值觀：職業(yè)價值觀是一種具有明確的目的性、自覺性和堅定性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對一個人的職業(yè)目標和擇業(yè)動機起著決定性的作用。（P72）
5.職業(yè)資格：職業(yè)資格是對從事某一職業(yè)所必備的學識、技術和能力的基本要求。
6.認知信息加工理論： 認知信息加工理論認為生涯發(fā)展就是看一個人如何做出生涯決策以
及在生涯問題解決和生涯決策過程中如何使用信息的。
二．簡答題
1.羅伊理論（需求取向理論）
?如果需求獲得滿足，就不會變成無意識的動力來源；
?如果高層次的需求（如自我實現）不能獲得滿足，那么這種需求將會消失而且不再發(fā)展；
?如果低層次的需求（如生理、安全、愛與歸屬）未獲得滿足，將驅使人們去滿足此類需求來維持生存，并間接地妨礙了高層次需求的發(fā)展；
?如果需求的滿足受到延遲，就會無意識地驅動人們去滿足這些需求，而且延遲其他的需要；
?個人心理能量的運作會影響個人需求的滿足狀況，而心理能量的方向又受遺傳與環(huán)境的交互影響，特別是早年所獲得的挫折和滿足的體驗和經驗對個人心理需求的發(fā)展會有重大
影響。
2.帕森斯理論（職業(yè)選擇理論）
?清楚地認識自己，包括態(tài)度、能力、興趣、資源限制和其他特質，即探究個人特質。
?了解不同種類工作的要求、成功的條件、利弊、補償、機會和前途，即探索職業(yè)可能。
?聯系和平衡以上兩點，真實推理他們之間 的關系，即匹配二者。
帕森斯認為職業(yè)與人的匹配分為兩種類型：1.條件匹配 2.特長匹配
3.馬斯洛理論（需要層次理論）（由較低層次到較高層次推進）
?生存需要，
?安全需要
?愛與歸屬需要
?尊重需要
?自我實現需要
（最底層是人生存所必需的基本生理需要；其上是安全需要，即人需要一個安全的可預測的環(huán)境；再上一層是愛與歸屬的需要；第四層是尊重的需要，包括自我最終和尊重他人；最上面是自我實現的需要，包括潛能實現，高峰體驗等）
4.職業(yè)成功法則（P158）
◆積極心態(tài)
◆積累知識
◆培養(yǎng)技能
◆發(fā)現優(yōu)勢
◆控制弱點
◆供需定位
◆展開行動
5.職業(yè)能力特征（P170）
●應用性(職業(yè)性)。職業(yè)能力以滿足社會需求和市場需求為目標。
●層次性（復合性）。人才素質日益向通用型、復合型靠攏，多層次、多領域的能力要求是現代職業(yè)發(fā)展的方向。
●專門性（方向性）。針對職業(yè)而言，既包括適合職業(yè)社會的通用能力，又包括針對某具體職業(yè)的專門能力。
●個體性（差異性）。職業(yè)能力具有個體屬性，不同的個體既有能力性向上的差異，也有能力水平高低的差異。
●可變性（動態(tài)性）。一方面，社會發(fā)展對同一職業(yè)的職業(yè)能力要求會不斷發(fā)展；另一方面一個人所經歷的同一職業(yè)的不同崗位對職業(yè)能力的要求也是不同的。
6．自我認知的緯度和內容
自我探索是指個人經由生活經驗， 而了解自己的興趣、價值觀、需要、能力等，從而有利于事業(yè)及人生成功，探索具有復雜性、漸進性和終生性
自我探索的內容：（興趣、能力、人格、價值觀）
1.生理條件：身高、健康狀況、年齡、性別、長相等均與職
業(yè)選擇、職業(yè)發(fā)展有一定關系
2.社會屬性：社會文化程度、人際與社會關系特征、家庭背景、習慣的社會背景、宗教信仰 等
3.心理特點：了解自己的職業(yè)價值觀，能力技能和性格、氣質、興趣
4.心理健康狀況（飛行員，剎車，心理疾病）
自我探索的方法：1.經驗法。2測評法
認知自我的主要方法：1.通過分析他人對自我的評價來認識自己
2.在與他人的比較中認識自己
3.從自我反省中認識自我
4.從榜樣中認識自我
三．問答
1.霍蘭德理論
描述的六種職業(yè)人格類型：1。（技能型/實用性） 2.（探究型/思考型） 3.（藝術型/創(chuàng)意型） 4.（社會型/社工型） 5.（影響型/管理型/功利型） 6.（事務型/傳統(tǒng)型/保守型）
霍蘭德理論的基本觀點：1.在美國文化中，大多數人可以被區(qū)分為6大種職業(yè)人格（興趣、技能、性格）類型，每種大概各占1/6.
2.社會上有6種相應的工作或生活環(huán)境
3.對角線上兩種類型相矛盾
4.人們總是尋找可以讓其施展才能、表達態(tài)度和價值觀、解決其愿意解決的問題、擔當適當工作角色的環(huán)境
5.人的行為表現是由人格類型與其所處的環(huán)境相互作用決定的 （生態(tài)-世態(tài)-心態(tài)-行為）
2.super（叔伯）理論（職業(yè)生涯五階段理論）
生涯第一個階段成長期相當于兒童期，是人的一生中身心成長最快速的階段，認知發(fā)展的重要階段，開始發(fā)展自我觀念，了解在團體社會中各人所應扮演的角色和任務。
試探期相當于青少年期和青年前期，屬于學習奠基階段，從學校的學習、休閑活動及各種非正式的工作經驗中，做角色試探、職業(yè)試探、了解自己的興趣、能力與工作的關系，并且不斷修正自我觀念，開始準備進入就業(yè)市場，或進入就業(yè)市場試驗選擇此職業(yè)為長期職業(yè)的可能性，確定個人職業(yè)發(fā)展的方向，青少年朋友們！您正處于生涯第二個階。
生涯第三個階段是建立期，屬于選擇職業(yè)與職業(yè)安置的階段，相當于青年期、中年前期。經由前一階段的試探而認同選定的職業(yè)，并經由經驗累積，建立穩(wěn)定、專精的地位，
致力于職業(yè)上的安定與成就，同時進行婚姻的選擇，追求安定的家庭生活，養(yǎng)兒育女。簡而言之，成家立業(yè)兩件人生大事都是建立期的重要發(fā)展任務。
維持期是生涯第四個階段，相當于中年期、老年前期，屬于專精、升遷的階段﹂保持并繼續(xù)建立期的工作，維持家庭與工作的和諧，享受成功的喜悅與成就，有少勤人則面對失敗不如意的困境，成功者逐漸傳承經驗做交棒準備，邁入老年前期時亦開始準備退休計劃。
衰退期是生涯最后一個階段，相當于老年期，是屬于退休階段，身心狀況逐漸老化衰退，從工作崗位退休，在生活上要重新建立重心，發(fā)展新的角色、生活方式，以適應身心需要。
3.職業(yè)生涯規(guī)劃書
A.自我評價
B.確立目標
C.環(huán)境評價
D.職業(yè)定位
E.實施策略
F.評估與反饋
