達州成都嘉祥外國語學校
中學校男子籃球隊
組
建
方
案
中學藝體組
2020年9月
前 言
達州成都嘉祥外國語學校創辦于2016年8月，是經達州市教育局批準的一所寄宿制學校，現已發展成集小學、初中、高中為一體近1000余名在校學生、200多名教職工的大型綜合民辦學校，自成立以來學校的各項體育活動組織的井然有序。為進一步深化體有新課程改革的思想、推進校園文化建設，特擬定組建中學校男子籃球隊的方案。
我校開展籃球運動的優勢
通過最近一階段的教學與觀察，發現我校學生對籃球運動的興趣普遍較高。例如：在學校的體育課（活動課）、課間休息、等學生自主活動時間內，籃球運動基本上成為學生從事的首選運動。有相當一部分學生期望學校能組建籃球隊以豐富課余活動。這充分彰顯出我校籃球運動的內在開發價值和優越的籃球氛圍。
組建籃球隊的目標
短期目標（1年）：大幅提高學生對籃球運動的認識以及籃球運動在學生中的普及率。豐富
學生課余活動，為有籃球理想的學生提供指導和訓練的機會，使其在校園內充分合理利用時間和精力，降低校園內極端事件的發生。
中期目標（2-5年）：進一步提高校隊的技術，取得更優異的成績，促進學生全面發展，培養學生健全人格。從而拉動學生對籃球運動的積極性。使籃球運動在我校能夠長期健康和諧發展。
長期目標（5-8年）：進一步提高學生在籃球運動方面的特長，掌握并能熟練運用籃球技戰術，形成具有我校學校特點的籃球文化以及技戰術風格，放眼5v5比賽并立足于3v3項目。在比賽中獲得比較靠前的名次，為學校爭得榮譽。
第一部分 球隊組建框架
一、球隊隊名及隊徽
隊名：達州嘉祥外國語學校男子籃球隊
二、球隊結構
1、球隊領隊
尹勇 鄭勇軍
2、球隊教練
晏杰
3、球隊隊長 （待定）
4、球隊正式隊員
球隊正式隊員為15名（注：定為15名的主要原因分為以下兩點1、內部對抗賽時剛好10上場選手，5名作為替補選手，分為初高中兩支隊伍2、對外比賽時考慮到工作因素，有部分隊員并不一定能出賽，定15名隊員的原因也是為了對外比賽時能保證8至10名隊員的到場）。
5、隊醫 ：由校醫室醫生擔任
三、管理制度
1、日常管理
1）、訓練
采取定時定量與比賽練習相結合的方法，每周天下午2點集中訓練，訓練時長2個小時，遇雨則改為在籃球館進行訓練，每月至少組織一次訓練賽。
2）、經費來源 （待定）
3）、約束
隊員務必按時參加訓練，有事可向教練請假（注明請假原因），若隊員出現不服從安排，連續多次遲到，三次以上無故缺席等情況，將會受到公開批評和懲罰，情況嚴重者開除隊員資格。
2、比賽管理
1）、每次對外比賽的備戰期間（除交流賽外），球隊內部必須進行一次對抗賽。
2）、無論對內或對外比賽中，任何隊員不得以任何借口與裁判或對方隊員發生沖突，違者取消下一次比賽資格，累計三次以上勸離球隊。
3）、在比賽中以惡意犯規，導致他人受傷者，取消一次比賽資格，累計三次以上勸離球隊。
4）、在比賽中不聽教練指揮者，取消三次比賽資格。
四、日常訓練
1、思想作風的訓練
思想作風訓練要貫穿到訓練的全過程中，列入訓練的計劃。教練要“嚴格要求，嚴格訓練”，并注意學生的特點，采取勸告、說服、評比、表揚等教育的手段和方法。
2、身體訓練
身體素質是掌握籃球技術、戰術的基礎。根據中學生年齡的特征，身體訓練應以提高速度、靈敏和柔韌等素質為主。在速度訓練中，重點進行反應速度和動作速度的訓練。靈敏
素質的訓練要注意發展隊員的各種條件下的迅速、準確和協調的反應能力。例如：各種起動、急停、突然變向和控制身體重心，保持身體平衡以及上下肢的協調性等。柔韌素質主要是一些伸展性的練習。力量訓練著重發展爆發力。耐力訓練可結合技術、戰術練習和教學比賽，著重發展速度耐力。
3、技術訓練
技術是戰術的基礎。技術訓練應注意基本功和常用技術兩個方面，包括手、腳、視野、腰胯、意識五個方面的內容。這一次訓練重點主要放在手、腳和視野的基本的練習，提高手對球的感應的能力。腳的基本功，重點放在快速移動中腳步動作蹬、伸、起、停等的掌握與控制。視野的基本功，重點放在擴大視野，提高觀察能力訓練。
4、戰術訓練
中學籃球戰術訓練是在學習和掌握攻防戰術基礎配合的基礎上，重點加強人盯人防守和快攻技術的訓練，提高攻守轉換的能力，培養戰術意識，并結合比賽實踐，提高運用戰術的能力。
5、心理訓練
籃球隊的心理訓練應著重加強學生的意志品質的培養，使他們在訓練和比賽中，具有明確的目的性和克服困難的意志行動，引導他們在實際鍛煉中與困難作斗爭。
五、隊員篩選
（人數為12人，以七、八年級、高一高二年級的在校生為主，分為兩支隊伍，初高中各一只）
1、基本條件
1）、身體條件
身材勻稱高大、身體發育情況良好、無重大疾病及病史
2）、身體素質
反應速度、快速動作能力和快速跑能力較強強；爆發力，靈敏性和關節的柔韌性較好好；四肢協調能力強、具有一定的彈跳能力和一定的籃球運動基礎。
3）、基本技術與運用能力
可以通過測評運球、傳球、投籃、個人防守動作和觀察競賽，來評估其運用能力。
4）、心理素質
反應迅速，選擇性好，四肢反應協調靈敏，動作思維靈活敏捷，情緒較穩定，對籃球有興趣，接受能力強，勇敢果斷，好勝不服輸。要求身體素質出色，有較好的籃球意識，以及一定的心理承受能力。并且，肯吃苦肯鉆研。
2、選拔過程
1）、由同學們自愿到各班體育委員處報名。
2）、由校體育組教師根據報名同學的人數在校內進行測試，在測試中根據學生的自身表現進行初步篩選。
3）、對通過初步篩選的隊員，進行籃球的專向素質測驗，擇優錄取。
六、裝備要求及管理
1、比賽用標準籃球 25個 單價100元 共計2500元
2、比賽服 24套（兩面可穿） 單價80 共計1920元
3、12扣籃網 24副 單價20元 共計480元
4、標志盤40個（250元），敏捷梯4個（96元），
5、緊急用藥箱 （醫務室）
合計：5246元
七、經費預算
根據活動情況支出
比賽后勤保障費用：（待定）
第二部分 球隊規范
