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            最符合營養學的20多款低脂低熱量營養早餐，再也不用愁早上吃什么了！
            
        
            
          
             更新時間:2023-06-03 07:21:03 閱讀： 評論：0
            
        
            
        
        
        
             
          	
            
			
            
        
            
        
            


          
            最符合營養學的20多款低脂低熱量營養早餐，再也不用愁早上吃什么了！
            早餐是一天中最重要的一餐，不但要營養豐富，還要制作簡單。21款5分鐘就可以搞定的能量早餐，不僅外形看上去就有食欲，也是經過精心的營養學考核，絕對可以讓你的一天能量Up Up,食譜如下，你想先來哪一款？
            1.牛油果片+菲達芝士+石榴+ 橄欖油
            2.覆盆子+藍莓+紫蘇葉+淡奶芝士
            3.哈密瓜片+核桃+龍舌蘭+山羊芝士
            4.香蕉片+杏仁黃油+奇異籽
            5.薄片芹菜+提子干+花生醬
            6.豆泥+莎莎醬+香菜葉+煎蛋
            7.山羊芝士+草莓+去殼青豆+香醋+海鹽
            8.菠蘿+奶酪+腰果
            9.甘藍+蛋餅+車打芝士
            10.干無花果片+意大利乳清干酪+芝麻
            11.芒果+酸橙+馬蘇里拉奶酪
            12.牛油果泥+青豆+芽菜+檸檬
            13.梨子+意大利干酪+蜂蜜
            14.鷹嘴豆泥+核桃+石榴
            15.鷹嘴豆+番茄+煎蛋
            16.棗子+芝士+杏仁
            17.李子+黃油+亞麻仁
            18.蘋果+蜂蜜+奶酪
            19.海員沙拉醬+水煮蛋+甘藍+帕爾瑪干酪
            20.泡菜+水煮蛋+黑芝麻
            21.煙熏三文魚+黃瓜+奶油芝士+青蔥
             
        
            
        
         
        
              
            
        
        
             
          	
            
			
             
        
            
        
            
          
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              標簽：芝士   早餐   青豆   奶酪   意大利   干酪
            
      
            
      


       
      
      
            


            

            

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