2023長跑比賽活動方案七篇

2023長跑比賽活動方案七篇

”一欄內上傳信息。

六、組織機構：

本區學生陽光體育冬季長跑活動由__區學生陽光體育大聯賽組委會負責組

織協調工作。各中小學校應建立工作小組并由一名校級領導具體負責此項活動的

開展。

七、評選工作：

本次活動新區教育局將設優秀組織獎的評選，評選組織工作具體如下：

(一)評選條件：

1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體;

2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，

影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣;

3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著;

4、學校在冬季長跑活動網站上注冊比例高，參加網上系列活動;

5、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發生任何安全事故;

(二)材料報送：

1、電子稿材料：活動期間，各校及時報送活動簡訊、照片，新區將在陽光

體育網站上及時報道各校活動開展情況(作為評選優秀組織獎條件之一)。上報至

郵箱：_。聯系人：__區青少年活動中心體育活動部_老師，聯系電話：______。

2、書面材料：20__年4月25日前，各校將本次活動工作總結、優秀組織獎

申報表蓋好學校公章后，交至__區青少年活動中心體育活動部，_老師收，郵編：

_______。

長跑比賽活動方案（篇4）

一、活動名稱：

20__年__工業大學陽光長跑活動

二、活動意義

為深入貫徹落實中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意

見》，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動的指示精神;通過開展陽光長跑活動，

展示廣工大人朝氣蓬勃、奮發向上的精神風貌，培養熱愛體育、崇尚運動的健康

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觀念，形成陽光運動、強身健體的校園體育化氛圍，不斷提高全校廣大師生員工

身體素質和意志品質，同時選拔優秀運動員進入學校田徑隊參加省級、國家級比

賽，為學校爭光。

三、主辦單位：

__工業大學體育運動委員會

四、承辦單位：

體育部、工會、團委

五、活動時間地點

(一)活動時間：20__年12月17日

(二)活動地點：__工業大學大學城校園

六、活動項目

(一)學生(4+2)某2公里接力競賽跑;

(二)4公里健身跑。

七、參加活動的單位

(一)學生分A組(一年級)、B組(二～五年級)(4+2)某2公里接力競賽跑。

全校十七個學院及研究生院為單位。

(二)4公里健身跑。全校十七個學院及研究生院為單位;教職工由校工會組

隊參加。

八、參加活動的條

(一)參加活動者必須是__工業大學全日制本科生、研究生和在職教職工。

(二)參加活動者必須是經常進行長跑鍛煉，經醫院檢查證明身體健康，適宜

參加長跑活動。校運會報名時已在校醫院身體測試不符合要求者不得報名參加競

賽組活動。

(三)各學院需為通過醫院檢查的報名參加學生接力競賽跑的運動員購買競

賽保險。

九、活動分組

(一)學生(4+2)某2公里接力競賽跑;

(二)學生、教工4公里健身跑組。

十、參加活動辦法

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(一)學生(4+2)某2公里接力競賽跑。各單位統一組隊報名參加，可報領隊

1人(學院領導),教練1人，每單位報A組和B組各一支隊伍共2支隊伍(分別命

名為__學院A隊、__學院B隊)，運動員20人。其中，每支隊伍報女子運動員4

人、男子運動員6人，上場比賽4男、2女。

(二)4公里健身跑。大學城校園每個學院組織200名學生(其他校區各學院

及研究生院，每個單位組織100名學生)組成長跑方隊，以院旗作先導，進行全

程健身跑活動。

十一、活動規模：約00人

(一)學生(4+2)某2公里接力競賽跑人數216人;

(二)學生健身跑人數2800人;

(三)教工參加健身跑人數，校工會將另行通知。

十二、起跑程序

(一)學生(4+2)某2公里接力競賽跑出發;

(二)學生、教工4公里健身跑出發。

十三、競賽跑活動頒獎儀式

(一)本次比賽的裁判長宣布比賽成績;

(二)校領導分別為獲得學生A、B組(4+2)某2公里接力競賽跑前八名的運動

隊頒獎;

(三)校領導宣布陽光長跑活動圓滿結束。

十四、其他事項

(一)報名方式：請各參賽單位填寫并打印《學生競賽報名表》(領隊需是學

院領導)經主管負責人簽名，加蓋單位公于20__年12月4日前交體育場館中心

辦公室(體育館東門外);電子版的《學生長跑競賽報名表》發E-ail：__;聯系電

話：__;聯系人：嚴老師。

(二)請各學院通知報名競賽跑的學生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到

大學城校園醫院做心電圖檢查。如在報名今年校運會時已測，本次可以不測，但

需在報名時注明。

(三)領隊會議定于20__年12月12日(星期二)上午10:00在大學城校園體

育部會議室舉行。

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(四)各參加單位自帶院旗，組織所有參加活動人員穿統一服裝，按“10人

某10人”(或“10人某20人”)方隊按指定時間和地點報到集結。

(五)各單位所有參加活動人員必須做賽前熱身運動，整理著裝。

(六)凡參加活動人員要服從大會指揮，各種車輛均要按大會的要求停放。

長跑比賽活動方案（篇5）

一、指導思想：

認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，

和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規定精神，充分利用

冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小

時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生

的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加

強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發展，形

成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。

二、活動主題

勵志從長跑開始

三、參加對象

全校各年級學生

四、活動時間、內容、任務量

11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。

活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

在校活動的時間：課間、大課間、體育活動;

在家活動的時間：1、自覺出早操。2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

五、組織機構

組 長：__

副組長：__

組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任

六、實施原則

1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育

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運動規則，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、

心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊

重學生的自我選擇權和自主活動權。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

七、實施步驟

第一階段：11月4日——11月11日

1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。

第二階段：11月18日

利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：

1、陽光體育活動總動員。

2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

3、校長親自發令起跑，繞操場跑5圈。

第三階段：11月19日——4月

1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動

統計情況。

2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。

4、督促學生自覺練習及做好假期統計。

5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。

八、活動要求：

1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。

4、運動時要注意運動衛生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，

5

按體能適當運動。

6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場

地，千萬注意車輛。

7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達

到冬季體育鍛煉的`目的。

8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協助班主任工作，

確保學生活動的安全。

9、每天做好陽光體育活動記錄。

九、成績上報

1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政

教處。

十、評選與表彰

本次活動結束后將對變現好的班級及個人進行表彰。

6.鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。

長跑比賽活動方案（篇6）

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精

神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練

學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，

進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

三、組織領導：

組長：

副組長：

組員：各班班主任、體育教師

四、參加對象

全校師生。

五、活動時間

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20__年11月1日至20__年3月31日

六、活動內容

1、20__年11月1日上午大課間，舉行市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活

動起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公

里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑

步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統

計每個學生冬季長跑的總里程。

七、活動地點

初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

八、鍛煉形式

1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

2、大課間中進行長跑。

2、課外活動中進行長跑。

3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數。

4、班級利用課余時間組織鍛煉。

5、個人進行自我鍛煉。

注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑

完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申

請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

九、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家

長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑

安全教育。

3、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班

主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

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4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師

要提前到位，周密組織指導;防止學生擁擠;避免學生踩踏等安全事故的發生。

5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順

序開始跑步。

6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整

齊。

9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對于不適宜長跑的學生，班主

任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

十、評選與表彰

本次活動結束后，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展

好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生

的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

附：班級優秀組織獎評選條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體;

2、認真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動;

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著;

4、記載完整;

5、活動期間未發生任何安全事故。

評為優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

長跑比賽活動方案（篇7）

一、指導思想

認真貫徹“全國學校體育工作會議”精神，落實教育部、國家體育總局《關

于進一步加強學校體育工作，切實提高學生體質健康素質的意見》，積極響應由

教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導的關于開展“全國億萬青少年學生陽

光體育運動”的號召。配合全國億萬學生參加的“陽光體育與奧運同行”冬季長

跑活動，組織開展好我校體育與奧運同行的長跑活動，提高學生身體素質，促進

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我校全面工作更上一個新臺階。

二、組織機構

組建“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

三、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育與奧運同行”冬季

長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。并通

過我校地理學科組的全體教師能夠熱情的.向全體學生介紹北京奧運會7個舉辦

城市的人文、地理、工農業發展等知識。

2、按照吳忠市教育局學校工作科的布局，根據學生身體素質和設施狀況，

參照《國家學生體質健康標準》高中男生3000米、女生1000米標準，在校園內

集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動

中，并以各班為單位，利用體育課及課余時間努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我?！瓣柟怏w育與奧運同行”的線路示意圖，制

定出自己的長跑計劃，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并結合地理

課程了解更多的知識。

四、活動安排

1、冬季長跑活動從12月3日開始到20__年3月23日結束，并將長跑路線

設定為象征路線，線路為北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——上?！?/span>

—香港——北京，全程5400公里。

2、各年級各班將學生分為4個小組，按照奧運7個城市的總路線劃分接力

區，并累計每個小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完

成5400公里的總里程。

3、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季

長跑活動。

4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育

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鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在

千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的

“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負責檢查，班級要

指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年

級、班級分工到人，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。年級組評比結果納

入年級組長考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確

保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

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