
康定木格措海拔有好高會(huì)不會(huì)有高原反應(yīng)
在四川省甘孜藏族自治州大家眾所周知的景區(qū)有海螺溝、有稻城
亞丁,其實(shí)康定木格措旅游風(fēng)景區(qū)也有它獨(dú)特的美。
這些地區(qū)都有不同的高原,高海拔,那么木格措的海拔有多高,
游客去了會(huì)不會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)呢?這可能是很多準(zhǔn)備去的游客較關(guān)心
的一個(gè)問題。
木格措海拔景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州州府所在地康定縣境
內(nèi),景區(qū)內(nèi)高原風(fēng)光集萃;原始森林、圣湖、雪峰、草地、彩林、翠
池、溫泉、瀑布、牦牛等等構(gòu)成了秀麗多彩的自然景觀。
木格措藏語意為野人海;是川西北最大的高山湖泊之一;水域面
積近4萬平方公里,水深70米,海拔3780米;四周群環(huán)抱,森林茂
密,風(fēng)光綺麗。
木格措風(fēng)景區(qū)又名康定情歌風(fēng)景區(qū),坐落于貢嘎山脈中段,附近
有其他多個(gè)高山湖泊和溫泉,原始森林、草原和雪山景觀互相交融。
景區(qū)面積約350平方公里,由杜鵑峽、賽馬坪、七色海、藥池沸
泉、木格措和紅海草原六個(gè)景點(diǎn)組成。
高原反應(yīng)即急性高原病(acute high altitude dia, AHAD),是人到
達(dá)一定海拔高度后,身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量
少、空氣干燥等的變化,而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng),海拔高度一般達(dá)到
2700米左右時(shí),就會(huì)有高原反應(yīng)。
既然海拔2700米就會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng),那么木格措海拔達(dá)到了3780
米,肯定會(huì)有高原反應(yīng)的,所以去木格措旅游一定要注意。
1、切勿劇烈運(yùn)動(dòng),行動(dòng)時(shí)一定要規(guī)律,從低海拔地區(qū)到高海拔地
區(qū)要階梯上升,逐步適應(yīng)。
木格措海拔2、飲食盡可能吃高糖的食品,結(jié)構(gòu)調(diào)整為第一碳水化
合物、第二脂肪、第三蛋白質(zhì),有條件的多攝入液體能量,如果汁、
牛奶,還能補(bǔ)充一部分水分。
奶茶是很好的一種食品,酥油茶更好,是高熱量食品,并且脂肪
多,對(duì)皮膚有保護(hù)、濕潤的作用,里面的茶堿還可以起到利尿作用。
3、休息一定要充足,盡量減少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。

本文發(fā)布于:2023-11-11 03:25:41,感謝您對(duì)本站的認(rèn)可!
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