職業生涯規劃與發展范文3篇

職業生涯規劃與發展范文3篇

職業生涯規劃教育是幫助學生認識自我，探索職業發展興趣的重

要途徑。下面是由店鋪分享的職業生涯規劃與發展范文，希望對你有

用。

職業生涯規劃與發展范文(一)

要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程，認真做好

每個環節。職業生涯設計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：

1、 自我評價

也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分

且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識

自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學

識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干

什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。

2、 確立目標

確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中

期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦

努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選

職業定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關系;②

比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選

擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、

有發展前途的職業;③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職

業;④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不

能固執己見，一成不變。

5、 實施策略

就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施

來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方

案，更要注意去落實這一行動方案。

6、 評估與反饋

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生

涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。

由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最

為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規

劃各個環節出現問題。

職業錨對大學畢業生職業規劃的啟示

職業錨的概念是由美國埃德加·施恩教授提出的，他認為職業規劃

實際上是一個持續不斷的探索過程。在這一過程中，每個人都在根據

自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀等慢慢地形成較為明

晰的與職業有關的自我概念。隨著一個人對自己越來越了解，這個人

就會越來越明顯地形成一個占主要地位的職業錨。所謂職業錨就是指

有些人也許一直都不知道自己的職業錨是什么，直到他們不得不

做出某種重大選擇的時候，一個人過去的所有工作經歷、興趣、資質、

性向等等才會集合成一個富有意義的模式(或職業錨)，這個模式或職業

錨會告訴此人，對他或她個人來說，到底什么東西是最重要的。施恩

根據自己多年的研究，提出了以下五種職業錨：

1、技術或功能型職業錨

具有較強的技術或功能型職業錨的人往往不愿意選擇那些帶有一

般管理性質的職業。相反，他們總是傾向于選擇那些能夠保證自己在

既定的技術或功能領域中不斷發展的職業。

2、管理型職業錨

有些人則表現出成為管理人員的強烈動機，承擔較高責任的管理

職位是這些人的最終目標。當追問他們為什么相信自己具備獲得這些

職位所必需的技能的時候，許多人回答說，他們之所以認為自己有資

格獲得管理職位，是由于他們認為自己具備以下三個方面的能力：(1)

分析能力(在信息不完全以及不確定的情況下發現問題、分析問題和解

決問題的能力);(2)人際溝通能力(在各種層次上影響、監督、領導、操

縱以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人際危機面前只會受到

激勵而不會受其困擾和削弱的能力以及在較高的責任壓力下不會變得

無所作為的能力)。

3、創造型職業錨

有些大學生有這樣一種需要：建立或創設某種完全屬于自己的東

西——一件署著他們名字的產品或工藝、一家他們自己的公司或一批

反映他們成就的個人財富等等。

4、自主與獨立型職業錨

有些畢業生在選擇職業時似乎被一種自己決定自己命運的需要所

驅使著，他們希望擺脫那種因在大企業中工作而依賴別人的境況，因

為，當一個人在某家大企業中工作的時候，他或她的提升、工作調動、

要么是作為一個相對較小的企業中的合伙人來工作。

5、安全型職業錨

還有一部分畢業生極為重視長期的職業穩定和工作的保障，他們

似乎比較愿意去從事這樣一類職業：這些職業應當能夠提供有保障的

工作、體面的收入以及可*的未來生活。這種可*的未來生活通常是由

良好的退休計劃和較高的退休金來保證的。對于那些對地理安全性更

感興趣的人來說，如果追求更為優越的職業，意味著將要在他們的生

活中注入一種不穩定或保障較差的地域因素的話，那么他們會覺得在

一個熟悉的環境中維持一種穩定的、有保障的職業對他們來說是更為

重要的。對于另外一些追求安全型職業錨的人來說，安全則是意味著

所依托的組織的安全性。他們可能優先選擇到政府機關工作，因為政

府公務員看來還是一種終身性的職業。這些人顯然更愿意讓他們的雇

主來決定他們去從事何種職業。

職業錨理論對大學畢業生職業生涯規劃帶來了許多啟示：

首先，職業生涯規劃要進行自我定位。

自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人

職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行

職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先

要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干

什么。可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、

能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。

觀點認為職業生涯的階段主要可分為：① 職業準備期 ：職業準備期是

形成了較為明確的職業意向后，從事職業的心理、知識、技能的準備

以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的愿望與要求，

準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角

色;② 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變

為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，

也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，

職業選擇才會成功。③ 職業適應期 ：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在

一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。

要盡快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關系等。④ 職

業穩定期 ：這一時期，個人的職業活動能力處于最旺盛時期，是創造

業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發

展迅速、人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正

常的。⑤ 職業結束期 ：由于年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動

能力與職業興趣，從而結束職業生涯。

大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業

適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方

面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對

職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，

包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級

關系都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。

(一)我的優點

做事沉著冷靜而且善于思考，具備一定的創新能力，不畏困難，

能夠想方設法戰勝一切困難;對于學習我認真，勤奮，刻苦，而且還積

累了豐富的社會實踐經驗和良好的人際關系。

(二)我的缺點

過分自信，執著的有些過頭;性格急躁，膽大但心不夠細;自身專業

知識水平、能力有待于進一步提高。

(三)本人的職業傾向

本人職業傾向于臨床教育工作，希望可以做一名合格的醫務教育

工作者。雖然大家都說臨床工作是很辛苦的，但是我覺得臨床工作是

最直接的服務于社會的方式，用我們的知識和愛心解除別人的痛苦是

我最大的心愿。

二、職業認知

護士，是一個神圣的、天使般的職業。她雖不星光閃耀，但卻不

可缺少，因為每一個人都希望獲得健康，而護士正是賦予人們健康的

使者;她雖不位于科學的顛峰，但科學從不曾離開過她。因為越來越多

的護士正被授予學士、碩士、博士的桂冠;她雖沒有顯赫的社會地位，

但每一個受到過精心護理的人，無不對護理過他(她)的護士心存感激護

士肩負著救死扶傷的光榮使命。

三、 內外環境分析

1、社會一般環境：

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球衛生事業發展迅速的形勢

下，中國衛生事業也在突飛猛進的發展。

2、衛生職業特殊社會環境：

職業發展規劃范文 我的職業生涯規劃范文

由于中國的衛生事業的發展需要更多的高素質，高技術，高能力

的醫學人才，特別是臨床經驗豐富的老師。

3、行業分析：

就中國的醫療體系中，醫護比例而言，中國仍需要大量的臨床護

理工作者。

四、未來人生職業規劃目標與行動方案

時間： 2010年9月-2025年9月

年齡跨度：21歲至36歲

職業目標：成為業務能力高的護理人士，進入高等院校，成為優

秀的護理教育者。 根據自己所學專業，在未來應該會向護理事業發展。

圍繞這方面，本人特對未來15年作初步規劃如下：

1、2010-2015年

大學學習期間：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好自己的

專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并

為就業做充分的準備。在大學期間學習計算機，拿到國家計算機二級

證書，通過英語四、六級 ，處理好良好的人際交往關系。在大五畢業

之前，考取國內一所名牌研究生學校學習。 2、2015-2017年

碩士研究學習中，碩士研究生畢業，取得碩士學位，取得教師資

格證。通過實習，精通各項護理技能的操作，具有一定的實踐經驗，

具備精湛的業務能力。

3、2017-2018年，在自己的工作崗位上

成果目標;通過臨床工作，總結出適合當代中國護理教育的理論。

4、2018-2020年

學歷目標：通過副主任護師的晉級

職務目標：護士長，優秀教師

經濟目標：4000-7000元/月

5、2020-2025年

學歷目標：攻讀并取得博士學位

職務目標：大學高級講師

能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文;形成自己的

護理管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;

帶領更多的護理教育者，提高中國護理教育工作。

經濟目標：6000-10000元/月

五、調整與評估

計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標，

只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的

目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。

六、成功標準

職業發展規劃范文 我的職業生涯規劃范文

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。順

利進入醫院，掌握總結經驗后盡快轉入教育工作。當然只要自己盡心

盡力，能力才能得到很好的發揮。

七.職業生涯規劃實施中存在的障礙：

1、缺乏豐富臨床經驗

2、缺少技能、創新能力

3、快速適應能力欠缺。

八、解決方法

1.教育培訓方法

(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需

的知識和技能。

(2)充分利用臨床實習階段的時間多做，多看，多問，多聽，多學。

(3)積極參加各種有意義的社會實踐活動。

2.討論交流方法

(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人

經常進行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;充分利用人際交往的

優勢。

3.實踐鍛煉方法

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。

(2)養成良好的學習習慣，多總結，善于動腦筋，思考出更簡潔的

操作技術。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈

九、職業規劃的看法

1.職業規劃為大框架的職業信息方向。

周圍環境的變化而變化，但總不變的是積極向前發展，實現更高的人

生價值。

3.每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每

個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，

若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力。

4.夢想總是美好的，現實卻不一定會令人滿意。光有夢是不夠的，

因此從現在開始，我能做的就是好好學習，掌握扎實的專業知識，鍛

煉自己的綜合能力，尤其是創新精神和實踐能力。

職業生涯規劃與發展范文(三)

總論：

不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”

記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”是

啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也

短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人

生，都在實現自己的夢想。

對于我們大學生來說，職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的

核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。

沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走

向何方。

只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導

你避開險礁暗石，走向成功。

一. 意義及自我分析

有了成功的目標。明確自己人生的大目標，對把握好目標有直接

的促進作用。認真策劃人生每一步。有道是："凡事預則立，不預則廢

"，千真萬確。對自己做的或將要做的事沒有任何準備，就是在為失敗

做準備。

(1)學歷目標:大專畢業(以后有必要了 還有要"充電"。

(2)經濟目標:年薪25萬

(3) 方 向:企業高級管理人員 建立自己的公司(生化)

二.社會環境規劃和職業分析(三年規劃)

1、社會一般環境

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要

角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業進

入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、管理職業特殊社會環境

由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國

的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過

系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。

三.大學三年規劃:

1.職業目標:(2006-2008年)

(1)職務目標:先從學生會干,勤工儉學,逐步了解企業對大學生的要

求。

(2)能力目標:掌握專業知識,了解其他方面對自己有用的 知識。

(3)經濟目標:在校期間兼職，年收入1萬元左右;

一年級:為試探期和定向期:首先要適應由高中生到大學生的角色轉

變，重新確定自己的學習目標和要求;其次，要開始接觸職業和職業生

涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學

專業對口的職業，進行初步的職業生涯設計;熟悉環境，建立新的人際

關系，提高交際溝通能力，在職業認識方面可以向高年級學生尤其是

大四的畢業生詢問就業情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流

技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業基礎知識，加強英語.計算機能力的

培養，掌握現代職業者所應具備的最基本技能;要初步了解職業,提高人

際溝通能力。大一學習任務不重,應多參加學校活動,增加交流技巧,但不

要盲目地參加。 在定向期,應考慮未來是否深造或就業,通過參加學生會

或社團等組織,鍛煉自己的能力,同時檢驗自己的知識技能;提高自己的責

任感,主動性和受挫能力,并開始有選擇地輔修其他專業的知識來填充自

己。

二年級:為準備期.加強專業知識學習的同時，考取與目標職業有關

的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定。因為臨近畢業，所以目

標應鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業有關的暑期

工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信等求職技

巧，了解搜集就業信息的渠道，并確定自己是否要升本或考研。要積

極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性;積極常識并加入校友網

絡,了解往年的求職情況。

三年級:為分化期(沖刺就業):目標應鎖定在工作申請及成功就業上.

這時可先對前兩年的準備做一個總結:首先檢驗自己已確立的職業目標

是否明確,前兩年的準備是否充分;然后開始畢業后工作的申請,積極參加

招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后,預習或模擬面試。積極

利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出

充分準備。在撰寫畢業論文的時，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨

立解決問題的能力和創造性。另外，要重視實習機會，通過實習從宏

觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人

在崗位上的職責要求及規范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

四.目標分解與目標組合](大學三年)

(1) 目標分解:目標可分解成兩個大的目標—— 一個是順利畢業，

一個是成為一個有一家公司的 生化方面的 技術人員。

對于第一個目標，又可分解為把專業課學好和把選修課學好，以

便修完足夠的學分，順利畢業。接下來，還可以細分:在專業課程中，

如何學好每一門課程(精通一兩門自己喜歡的課,如有機化學);在選修課

程中，需要選擇哪些課程，如何學好…….

對于第二目標，又可分解為接觸社會階段，了解市場階段、熟悉

公司運營階段。接下來，還可以細分:在接觸社會階段，要采用什么辦

法，和哪些公司保持聯系.如何鍛煉自己…….

(2) 目標組合:順利畢業的前提是學好專業課程，而專業課程的學習

則對職業目標(成為一個有一家公司的 生化方面的 技術人員)有促進作

用。

(1)自身現狀

英語水平可以，能流利溝通;生化專業扎實，略通經貿知識;具有較

強的人際溝通能力;思維敏捷，表達較流暢;在大學期間長期擔任學生干

部，有較強的組織協調能力;有很強的學習能力。很有熱情為自己的將

來奮斗.

五.成功標準

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的

自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給

自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我不這樣認為。在30歲之前有自

己的家庭就可以了 .

六.對大學生就業規劃的認識:

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，

適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要想

在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己

的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少

應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著

簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費

了大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能

“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生沒有

充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想的工作*的是

學識、業績、耐心、關系、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬紙上

談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一

種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，磨刀不誤砍

柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這