絕密中藥減肥配方大全

絕密中藥減肥

中藥減肥原理

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。如《內(nèi)經(jīng)》曰：“素嗜肥甘，好酒

色，體肥痰盛”。另有一些醫(yī)著提到“肥人多痰濕”， “ 肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是

氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應(yīng)從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢(shì)，

通過(guò)益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體多余的脂肪轉(zhuǎn)化成，恢復(fù)

人體能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。

中藥透過(guò)去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌，令身體氣

血運(yùn)行更佳，可將體內(nèi)多馀水份、以及積聚于體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除，加速新陳

代謝。不過(guò)，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會(huì)因?yàn)楹兴幘桶俜职?/span>

安全。

中藥減肥配方

配方內(nèi)容

每次所需原料數(shù)量如下：

①綠茶1.5g（約3只手指夾起的數(shù)量，茶葉店或者超市可以買到）

②白醋0.2毫升（約4滴，調(diào)味品店或者超市可以買到）

③太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g 山楂2g (→此五種藥材可用2粒江中健胃

消食片代替即可 )

④鐵山瘦參2-3g（20-30個(gè)參片，普通參類主補(bǔ)，此參主清，有很好的清油功效，

可以在中藥店或者網(wǎng)上買到）

⑤枸杞3粒（藥店超市保健品店都可以買的，一定買大而圓潤(rùn)飽滿的效果最好）

制作方法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開(kāi)水，加蓋約15分鐘后放入消

食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。

服用時(shí)間：每日睡前30分鐘服用。

配方原理

①、抑制能量轉(zhuǎn)化：可以減少80%以上的葡萄糖轉(zhuǎn)換為脂肪，促使多余的葡萄糖

轉(zhuǎn)化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以擬制機(jī)體對(duì)油膩食物的需求，使飲食

自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。 ②、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨

基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素，這些均屬天然生物素。它們可抑止體內(nèi)脂肪生成，

促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，減少脂肪攝入，同時(shí)也在不斷的改善體內(nèi)脂肪的分布狀態(tài)，讓被

分解的脂肪永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)再回來(lái)。

③、保持皮膚彈性和美容作用：配方與其他減肥產(chǎn)品不同，不是通過(guò)腹瀉脫水達(dá)

到減肥目的，所以在取得滿意的減肥效果后不會(huì)令皮膚松弛，會(huì)令皮膚更光滑、紅潤(rùn)

和富有彈性

配方特點(diǎn)

安全：配方成分是純中藥配方，絕對(duì)沒(méi)有任何副作用，也許你試過(guò)很多減肥方法，

老是餓的頭暈眼花，這樣會(huì)讓器官衰竭的哦。這是一個(gè)真正的綠色減肥秘方，純天然

的原材料對(duì)身體無(wú)任何副作用！不會(huì)反彈，減后想在增肥都難啦！

輕松：服用時(shí)不用節(jié)食、不用挨餓、不會(huì)腹瀉，減25斤非常輕松！非常溫和，

不刺激，使用方法很簡(jiǎn)單：開(kāi)水泡或煮。

快速：這是一個(gè)真實(shí)的減肥秘方，30天瘦身、養(yǎng)顏，一定有效，長(zhǎng)期飲用會(huì)起

到美容保健之功效！只要你服用配方一個(gè)月，一個(gè)月“至少”減去5-7斤左右！

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間需停止服用，如能配合節(jié)食加鍛煉，效果會(huì)得到成倍的提高。

中藥減肥方式，可以通過(guò)自配藥方和成藥兩種方式。

1藥方

、

目前流傳的減肥藥方有很多重，比較有代表性的如下面這種：

決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔

子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。

具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過(guò)藥物的三倍左右為宜。次晨

將砂鍋放在火上燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變?yōu)檎吵頎畹摹？?/span>

腹服用。服用后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚

飯后一個(gè)小時(shí)服用。第二天需換新藥。

這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合，對(duì)通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功

效。

決明子，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所

以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在

熱性體質(zhì)的人。何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹

的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補(bǔ)脾胃，潤(rùn)肺，止咳，清熱，

解毒等。

2成藥

、

市面上已經(jīng)有很多成藥在銷售，采用的是中藥的配方，但通常都是以保健品的渠

道銷售。

一般藥店里都會(huì)有銷售。

3、植物減肥方

植物減肥藥方是指從植物中提煉，不含有藥物成分 綠色健康減肥：主要成分有：

綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見(jiàn)草等。可以讓人體在相對(duì)健康情形下

減重。現(xiàn)在植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行，草本萃取于植物精華綠茶多

酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見(jiàn)草等，不含有藥物成分，副作用極小，原理

科學(xué)，效果明顯。也是健康減肥的首選之一。

常見(jiàn)的中藥減肥藥方：

1．防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎

服，每日2次。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥。

2．荷術(shù)湯

荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山

楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

3．輕身一號(hào)

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂1

0克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，

每日2次。主治單純性肥胖癥。

4．三花減肥茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80～100℃

水沖泡，每日2－3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。

5．實(shí)消痞丸

枳實(shí)15克，厚樸10克，黨參15克，白術(shù)10克，茯苓10克，甘草10克，白

芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛

頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，

每次煎200～300毫升，分2－3次服。3個(gè)月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。

6．還童茶

槐角30克。開(kāi)水沖服，每次1－3克，每日3－4次。主治年老體弱肥胖癥。

7．平陳湯

擯榔75克，厚樸15克，酒軍7。5克，青皮15克，蒼術(shù)15克，半夏15克，

云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程

1個(gè)月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

8．消痰健脾湯

枳實(shí)、白芥子、防己、杏仁各9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤

瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，

療程1個(gè)月。主治脾虛痰盛型肥胖癥。

常見(jiàn)的中藥減肥

健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆

筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用于肥胖脾虛濕甚者。

降脂消食類。玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁

防內(nèi)粥、澤瀉粥、三仙飯（山楂、麥芽、谷芽）、薺菜拌豆腐、燴雙菇（蘑菇、香菇）、

涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

化痰降脂類。杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿卜湯等。

瀉下通便類。大黃飯、番瀉葉粥等。

益氣溫陽(yáng)類。附子羊肉湯、生芪糕等。

中藥減肥藥材的禁忌

減肥誤區(qū)之--大黃

姓名：大黃

【性味】味苦，性大寒。

【功能】瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。

【應(yīng)用】 （1）：用于大便燥結(jié)，積滯瀉痢，以及熱結(jié)便秘、壯熱苔黃等。

（2）：用于火熱亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，熱毒瘡癤等。

（3）：用于產(chǎn)后瘀滯腹痛，瘀血凝滯、月經(jīng)不通，以及跌打損傷、瘀滯作痛等。

【宜忌】凡表證未罷，血虛氣弱，脾胃虛寒，無(wú)實(shí)熱、積滯、瘀結(jié)，以及胎前、

產(chǎn)后，均應(yīng)慎服。

網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開(kāi)水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。

利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強(qiáng)，加之性本寒涼，所以寒者

用之無(wú)異于火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下后斂之藥，長(zhǎng)期服用容易

形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。

大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對(duì)肝臟造成損害。臨床上，有乙肝患者因?yàn)榉?/span>

用含大黃的中藥，導(dǎo)致病情加重，因敗血癥和多種器官衰竭而死亡的報(bào)道。大黃含蒽

醌成分同時(shí)具有腎毒性，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，能導(dǎo)致大鼠腎小管上皮細(xì)胞的腫大和變性。

減肥誤區(qū)之--決明子

姓名：決明子，草決明

【性味】苦，微寒。

【功能】清肝，明目，通便。

【應(yīng)用】（1）用于目赤腫痛、羞明多淚；（2）潤(rùn)腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。

網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開(kāi)水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。

此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期

易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，長(zhǎng)期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)

膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。

減肥誤區(qū)之--蘆薈（有毒）

姓名：蘆薈

【功能】清熱瀉火

網(wǎng)絡(luò)盛傳的食用方法：生食，代茶飲，各種品牌的蘆薈膠囊，排毒通便。

蘆薈排便效果顯著，但對(duì)于體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。對(duì)于吃了蘆薈

鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應(yīng)禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻

下之藥，對(duì)強(qiáng)體質(zhì)（即實(shí)證型）比較適宜，而對(duì)弱體質(zhì)（即虛證型），效果可能就不

理想，只有了解適應(yīng)性后，才能更好地發(fā)揮作用。妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。

蘆薈中有不少成分對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用，且刺激性少，用后舒適，

對(duì)皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。但蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一

定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)。有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽

抹后，皮膚有癢的感覺(jué)或發(fā)出紅色小疹斑點(diǎn)，一般不會(huì)太嚴(yán)重，半天時(shí)間就可褪去。

遇到皮膚過(guò)敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開(kāi)水稀釋后應(yīng)用，過(guò)敏嚴(yán)重者應(yīng)立即停止使

用。發(fā)現(xiàn)小疹斑點(diǎn)或有癢的感覺(jué)，可用溫水沖洗，千萬(wàn)不要用手指去抓，以免抓破皮

膚，造成新的感染。

經(jīng)常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘。這是因?yàn)榱?xí)慣了用瀉藥通便，會(huì)減弱直

腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進(jìn)入直腸，也不足以產(chǎn)生導(dǎo)致排便反射的神經(jīng)沖動(dòng)，

就造成了便秘。所以，不了解藥性藥理的情況下，萬(wàn)不可隨便服用。是藥三分毒，切

記遵醫(yī)囑。

相關(guān)中藥保健品

目前中藥減肥相關(guān)的保健品種類繁多，可以從政府的官方網(wǎng)站上查詢到的在200

種以上

各品牌產(chǎn)品的質(zhì)量相差懸殊，購(gòu)買時(shí)一定要注意選擇信用良好的商家。

綠色減肥 健康守則

切忌快速減肥

快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬于自然生活

習(xí)慣。餓的時(shí)候，就是身體燃燒脂肪的時(shí)候：

這時(shí)運(yùn)動(dòng)半至一小時(shí)，燃燒脂肪效果最佳，運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分。

每餐慢吃細(xì)嚼：

這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。

切忌貪睡：

每天睡七小時(shí)足矣，睡眠時(shí)代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量

大增，貪睡但是少吃也會(huì)長(zhǎng)胖的主要成因。

糖分和油量夠了就好：

減少每日糖分(飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。

不喝炒菜湯：

此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長(zhǎng)胖。

休閑時(shí)間，少吃東西：

休閑時(shí)代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應(yīng)酌予減少。

不吃宵夜：

睡前進(jìn)食，熱量最容易轉(zhuǎn)變成脂肪，在腹部堆積。

不吃剩菜剩飯：

為了不浪費(fèi)，每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜，送進(jìn)肚里，不長(zhǎng)胖也難。

每種食物都有缺點(diǎn)，多吃不但無(wú)益，反而有害

體重愈重，食量愈大，各種食物的缺點(diǎn)， 表現(xiàn)的機(jī)會(huì)愈大，身體受害的機(jī)會(huì)愈

多。地球上的生命，幾乎都靠吞噬其他生命，才能 維持，形成了食物鏈，但沒(méi)有一

種生命，注定是其他生命的魚肉，即連蔬果，都有毒害動(dòng)物的天然化學(xué)物質(zhì)，以求自

保。

意志力較弱的胖子：

應(yīng)善用他人之力，達(dá)到減肥的效果，例如找個(gè)可靠的減肥顧問(wèn)，協(xié)助維持一生理

想體重。

飯局可參加，但要慎選盤中物進(jìn)食：

少脂肪和少淀粉的食物，還是可以吃。

限鹽：

鹽是最容易吸水的物質(zhì)，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，

此 即有許多人說(shuō)喝水也長(zhǎng)胖的原因。其實(shí)，喝水是讓人增重，不是讓人長(zhǎng)胖。故除

去過(guò)多 的水分可減重。

限酒：

酒精是次高熱量的食物，其熱量?jī)H次于脂肪。許多民意代表飯局多、喝酒多、

食物熱量高，都有威重的外表。

控制體重，是健康的生活方式：

減肥成功而能維持的人，才算成功。

最常見(jiàn)的幾種中藥減肥配方

山楂

山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。山楂除鮮食外，

可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是

最普通，最流行的品種。

決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載決明子

性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經(jīng)，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能，可用

于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結(jié)等，近年來(lái)臨床上又用于高血壓病的治療

茯苓

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅

色。中醫(yī)入藥，有利尿、鎮(zhèn)靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于

馬尾松或赤松的根部。

陳皮

本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。

采摘成熟果實(shí)，剝?nèi)」ぃ瑫窀苫虻蜏馗稍铩Ｐ晕犊唷⑿粒瑴亍w肺、脾經(jīng)。 功能

理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

螺旋藻

螺旋藻是一類低等植物，屬于藍(lán)藻門，顫藻科。它們與細(xì)菌一樣，細(xì)胞內(nèi)沒(méi)有真

正的細(xì)胞核，所以又稱藍(lán)細(xì)菌。藍(lán)藻的細(xì)胞結(jié)構(gòu)原始，且非常簡(jiǎn)單，是地球上最早出

現(xiàn)的光合生物，在這個(gè)星球上已生存了35億年。