感冒鼻塞時要注意什么事項

感冒鼻塞時要注意什么事項

感冒時嘗嘗會出現鼻塞的癥狀，那么感冒鼻塞時要注意什么事項?

以下是店鋪給你整理感冒鼻塞時要注意的相關事項。

感冒鼻塞時要注意的事項

1、多喝白開水有利于康復

剛開始最好別吃藥，藥吃多了，會降低人體自身的免疫力。每天

一到兩次，吃幾天，保證效果好，對身體沒傷害，且經濟又實惠。

2、感冒鼻塞避免吃太油膩的東西

飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃

小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂

汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品

也有明顯的增進食欲作用。

3、可選用適當的藥物

病人可選用傷風感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理

肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內熱便秘的癥狀，可服用

防風通圣丸治療。風寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚

翹解毒片、復方感冒片等藥物。

感冒鼻塞應該吃的食物

1、紫蘇茶

紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。用法是將干紫蘇葉揉

成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、

肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用于感冒風寒的初期。

2、姜糖茶

取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。

適用于風寒感冒、發熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

3、蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻

到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅

糖適量，趁熱喝下。

5、白菜蔥根湯

大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，

趁熱服下。

6、葛根芫荽粥

葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗凈放入鍋內，加水

2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末

的芫荽調勻食用。此粥清熱解肌、通鼻竅，適用于1歲以上寶寶。

7、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，

趁熱服下。

8、雞湯

嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、

生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能

增強人體抵抗力。