剖腹產后的飲食注意事項

剖腹產后的飲食注意事項

剖腹產后的飲食注意事項，在

坐月子

期間的飲食關系是新媽媽和寶寶的健康和未來，因此剖腹產后的飲食注意事項有必要為大

家詳細介紹。剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腸子蠕動緩慢，容易引起便秘，

飲食的安排與順產有一定的差別，下面是產后的飲食原則，準備剖腹產的準媽媽們不妨多

了解了解，相信會對您產后身體的恢復有一定的幫助。

一.產后飲食指導原則

術后一周內避免油膩的食物。

禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、

蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

發酵食物不要吃，以免脹氣。

因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

二.產后三周進補計劃

第一周:以清除惡露、促進傷口愈合為主

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

甜點也可以幫助排除惡露。

子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

魚、維他命C有助傷口愈合。

藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周:以防治腰酸背痛為主

食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周:開始進補

膳食可開始使用酒。

藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材

口渴時，可以喝紅茶、魚湯。

食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

好奇溫馨提示:術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可

在術后7~10天再食用。