兩歲半寶寶調脾胃食譜

兩歲半寶寶調脾胃食譜

兩歲半寶寶調脾胃應該吃些什么食物比較好呢？家長們都希望孩

子健康茁壯成長，如果孩子的胃出了問題，那勢必影響孩子對營養的

吸收。那么應該吃些什么食物來調理腸胃比較好呢？以下是店鋪分享

給大家的關于兩歲半寶寶調脾胃食譜，一起來看看怎么做吧!

兩歲半寶寶調脾胃食譜做法一

八寶粥

材料

紅豆50克，凈化水300毫升，花生仁20克，干蓮子15克，干

紅棗50克，無核紅葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁

15克，凈化水2200毫升，冰糖100克

做法

1.將紅豆及花生洗凈，用水泡 2小時，倒掉水，然后放小鍋里，加

300毫升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2

小時，撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈，去核。葡萄干洗凈。

2.糯米及黑米淘凈，泡2小時，瀝出。

3.取一個大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄

干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮開。橫放兩根筷子

在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鐘，其

間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好。

兩歲半寶寶調脾胃食譜做法二

小米粥

材料

小米，冷水

做法

1.米洗凈，冷水燒開后放入小米;

2.煮開后，改小火煮;

3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

小貼士

1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，

而且還不會糊鍋底;

2.想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣

煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口

感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麥片;

3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;

4.最好不要使用高壓鍋制作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容

易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。

兩歲半寶寶調脾胃食譜做法三

嫩南瓜蛤蜊粥

材料

嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯

﹐醬油(油食品)1大勺

做法

(1)把米泡在水里。

(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分

鐘左右。

(3) 米煮熟后以醬油調味。

(4) 滅火之前﹐切嫩南瓜絲放進去煮﹐熟后盛在碗里。