寶寶8個月食譜推薦

寶寶8個月食譜推薦

寶寶8個月食譜推薦

寶寶8個月食譜推薦一：橙汁紅薯泥

食材：

紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

做法：

1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。

2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥

并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖

維。

3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。

4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

5、若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。

6、做好的糊糊，應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

功效：

橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生

素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選

出來的十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃橙汁紅薯泥可以有效補充人體的膳食纖維

和維生素。

寶寶8個月食譜推薦二：胡蘿卜蘋果汁

食材：

胡蘿卜1根、蘋果1個

做法：

1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。

2、將蘋果洗凈，切塊。

3、先用攪拌機將胡蘿卜榨汁。

4、然后用攪拌機將蘋果榨汁，把蘋果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲

用。

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功效：

這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食

材，可以用來榨汁作為輔食喂養寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有

效緩解嬰兒便秘的癥狀。

寶寶8個月食譜推薦三：番茄蔬菜粥

食材：

西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：

1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。

2、將這些蔬菜放到鍋里煮。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。

5、過濾去渣，即可給寶寶喂養。

功效：

西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸

等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。

寶寶8個月食譜推薦四：草莓汁

食材：

草莓1碗、水適量

做法：

1、草莓在清水中浸泡十分鐘，洗凈去掉葉子和蒂部。

2、將四個草莓放入攪拌機中。

3、加入小半碗開水，攪打三十秒停止。

4、倒入杯中兌水稀釋即可喂食。

5、過濾去渣，即可給寶寶喂養。

功效：

草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清

除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能.草莓對胃腸道和貧血均

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有一定的滋補調理作用。

八個月寶寶食譜大全推薦

八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、

洋蔥1/5個，鹽若干

制法：

1、準備牛肉精肉并磨碎。

2、將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

八個月寶寶食譜：豆腐粥

原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

制法：

1、將豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

八個月寶寶食譜：雞蛋粥

原料：雞蛋1/2個，胡蘿卜1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2

杯，鹽若干

制法：

1、將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

八個月寶寶食譜：蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉30克，胡蘿卜1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油

若干，米飯1/4碗

制法：

1、將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

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3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

4、煮至粘稠時放入醬油調味。

八個月寶寶食譜：蘋果酪

原料：蘋果，甜奶酪，面粉，白糖、橄欖油適量

做法：

1、蘋果洗凈去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水攪成稀糊狀。

3、起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱

2分鐘，使里面的蘋果爛熟，即可。

八個月寶寶食譜：木瓜燉銀耳(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：青木瓜，銀耳適量，冰糖適量

做法：將木瓜洗凈去籽置于碗內，放進摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上

面，用大火蒸熟即可。

功效：有助于寶寶消化吸收。

八個月寶寶食譜：牛奶西米露(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許

做法：

1、西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。

2、將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮

即可。

功效：補充營養素。

八個月寶寶食譜：三鮮蛋羹(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、

麻油少許

做法：

1、蘑菇洗凈切成丁;蝦仁切丁。

2、起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。

3、雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁

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倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

功效：補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。

八個月寶寶食譜：馬蹄獅子頭(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：馬蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，醬油、食鹽少許

做法：馬蹄、生姜切末，與所有原料一起攪拌至粘稠，用手捏成大小適中

的肉圓，上鍋蒸熟即可。

八個月寶寶食譜：干酪粥

原料：米飯1/6碗，水1/2杯，干酪5克

制法：

1、將干酪切碎。

2、將米飯入鍋加適量水煮。

3、煮至粘稠時中入干酪，干酪開始溶化時將火關掉。

八個月寶寶食譜：豌豆粥

原料：米飯1/4碗，豌豆5個，牛奶1/4杯，鹽若干

制法：

1、將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾。

2、在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

4、加鹽調味。

八個月寶寶食譜：胡桃粥

原料：糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽若干

制法：

1、將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎。

2、將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。

3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。

4、煮好后用鹽調味。

八個月寶寶食譜：蘋果麥片粥

原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿卜1/3個

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制法：

1、將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火

煮。

3、煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

八個月寶寶食譜：蝦蓉小餛飩(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許

做法：

1、取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，

攪成泥蓉。

2、用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫

菜。

八個月寶寶食譜：清蒸鮮魚

原料：鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵

花籽油少許

做法：

1、鮮魚清洗干凈，蔥、姜、火腿、香菇切細絲。

2、魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出后放盤中，將蔥、姜、

火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上

鍋蒸熟即可。

功效：富含各種營養素和DHA，促進幼兒大腦發育。

八個月寶寶食譜：豆腐鯽魚湯(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、姜末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許

做法：

1、將鯽魚洗凈，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。

2、鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清

水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。

功效：蛋白質含量全面且優質，增強抵抗力。

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八個月寶寶食譜：香煎土豆片(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：土豆，原味沙拉，植物油

做法：·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起

泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

功效：提供均衡營養，并適合出牙寶寶磨牙。

八個月寶寶食譜：蘑菇燉豆腐(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油

少許，雞湯。

做法：

1、豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。

2、鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊;

蔥、姜、蒜切片。

3、將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火

燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。

功效：是小兒補鈣的黃金搭檔。

八個月寶寶食譜：魚肉牛奶粥

原料：魚白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干

制法：

1、將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。

2、將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。

八個月寶寶食譜：芋頭粥

原料：芋頭1/2個，肉湯1大匙，醬油若干

制法：

1、將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。

2、將芋頭燉爛后搗碎并過濾。

3、將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下。

4、煮至粘稠后加醬油調味。

八個月寶寶食譜：土豆粥

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原料：土豆1/3個，牛奶2大匙，熟蛋黃1/4個，鹽若干

制法：

1、將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。

2、將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。

3、將蛋黃搗碎放在土豆泥里。

八個月寶寶食譜：干酪面包粥

原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙

制法：

1、將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。

2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。也可以用蛋糕

來代替面包做成蛋糕粥。

八個月寶寶食譜：胡蘿卜酸奶粥

原料：胡蘿卜1/10個，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉湯3

大匙，黃油若干

制法：

1、將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。

2、用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。

3、將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。

八個月寶寶食譜：蝦肉肝菜什錦軟面條(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，

熬熟的植物油。

做法：

1、將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

2、起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過

的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。

3、將面條放入開水鍋內，面條軟熟后撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、

菠菜、雞肝末后旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯

內，煮熟后加適量食鹽即成。

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八個月寶寶食譜：番茄雞蛋菜湯面(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小

青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。

做法：

1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后，在鍋內加入

肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。

2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結成塊后，加精鹽，盛入碗內即

成。

八個月寶寶食譜：蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物

油。

做法：

1、只取蛋清與面粉和成稍硬的面團，搟成條狀后切成薄片。

2、將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出后切末備用。

3、將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開后下入刀切面，煮熟爛，淋入

雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內即可。

功效：含豐富蛋白質、碳水化合物。

八個月寶寶食譜：雞肉白菜餃(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物

油。

做法：

1、將雞肉末放入碗內，加入少許醬油拌勻。

2、洋白菜和芹菜洗凈，分別切成末。雞蛋炒熟，并攪成細末。

3、將所有原料拌勻成餡，包成餃子，并下鍋煮熟。

4、在鍋內放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小餃子，加

少許香油和醬油。

功效：富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

八個月寶寶食譜：番茄粥

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原料：番茄1/8個，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，鹽若干

制法：

1、將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。

2、將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

3、煮好后加入番茄，加鹽調味。

八個月寶寶食譜：雞肉粥

原料：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克，醬

油、白糖若干

制法：

1、將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。

2、將菠菜燉熟并切碎。

3、米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

八個月寶寶食譜：裙帶菜紅蛤粥

原料：干紅蛤2個，干裙帶菜20克，大米1/4杯

制法：

1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開之后擰凈水分并切碎。

2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。

3、以1：10的比例將米和水調好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。

4、煮好之后用鹽調味。

八個月寶寶食譜：紅薯雞蛋粥

原料：紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙

制法：

1、將紅薯去皮，燉爛，并搗成泥狀。

2、將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。

3、紅薯泥加牛奶用文火煮，并不時地攪動。

4、粘稠時放入蛋黃，攪勻。

八個月寶寶食譜：栗子粥

原料：栗子5個，海帶清湯1/2杯

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制法：

1、將栗子煮熟之后去皮，搗碎。

2、海帶清湯煮沸后加栗子同煮。栗子可強腸胃功能，有助于消化。嬰兒腹

瀉時食用栗子，效果較好。

八個月寶寶食譜：蔬菜粥

原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡蘿卜、洋蔥若干，香油、醬油若干

制法：

1、大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。

2、用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制。

3、將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水，用文火煮爛，再用醬油調味。

八個月寶寶食譜：大醬粥

原料：米粥1小碗，大醬1/2小匙，胡蘿卜、洋蔥、菠菜若干

制法：

1、將胡蘿卜、洋蔥、菠菜切成碎塊。

2、蔬菜加清湯煮制，隨后放入米粥同煮。

3、煮好之后放大醬調味。

八個月寶寶食譜：胡蘿卜粥

原料：胡蘿卜(紅蘿卜)適量

制作：把胡蘿卜洗凈去除根須 放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成

泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

特點：清香適口胡蘿卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡蘿卜素B

族維生素，脂肪糖類其中含大量果膠，有收斂和吸附作用。患兒腹瀉食用后可

以抑制腸道蠕動，對抑制消化不良，所引起的腹瀉非常合適。

八個月寶寶食譜：脊肉粥

豬脊肉是指豬脊背上的精肉，古代人已作為藥用，其性味甘咸平，豬瘦肉

含有豐富的蛋白質，并含有較多的碳水化合物，鈣磷鐵等營養成分，可防止發

生營養不良。

原料：豬脊肉100克粳米100克，食鹽香油川椒粉各少許。

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制作：先將豬脊肉洗凈切成小塊，放鍋內用香油炒一下，然后加入粳米煮

粥待粥將爛熟時加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成。

特點：粥有肉香油等調味品，味道極好，此粥補益人體，小兒常食可防止

發生貧血。

八個月寶寶食譜：苦瓜綠豆湯

原料：苦瓜100克，綠豆50克，白糖50克。

制作：將苦瓜洗凈，剝開去瓤，切成條，與綠豆同煮成湯即成，涼后飲湯

吃豆及瓜，飲湯時可加白糖。用苦瓜與粳米煮粥，也有很好的效果，可用于防

治暑天癤腫。

特點：這種湯甜帶微苦，清涼可口，苦瓜有良好的清熱解暑作用;綠豆清熱

解毒消腫涼血，小兒暑天易生癤腫、痱毒，吃此瓜豆湯極為適宜。

八個月寶寶食譜：南瓜拌飯

原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

制作：

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉

煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。

特點：熟爛略有咸味，很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生

素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絳蟲之功效。本品適合6-

9個月以上嬰兒食用。

八個月寶寶食譜：核桃計

原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水適量。

制法：

1、將核桃仁放人溫水中浸泡5～6分鐘后，去皮。

2、用多功能食品加工機磨碎成漿汁(或舊小石蘑帶水磨成核桃汁)，用干凈

的紗布過濾，使核桃汁流入小盆內。

3、把核桃汁倒人鍋中，加適量清水(或牛奶)，加入白砂糖燒沸，待溫后即

可喂食。

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特點：甜香可口，營養豐富。

提示：核桃仁去皮要凈，核桃汁磨得要細。適宜4個月以上的嬰兒食用。

[功效] 核桃仁含豐富的油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生

素B2、尼克酸、鐵、維生素E等，是營養豐富的滋補果品，又是健腦益智、美

容長壽的良藥。嬰兒食之此汁，或促進淀粉酶的分泌，潤腸通便，增加食欲，

提高其營養素的吸收，有助于嬰兒的生長和大腦的發育。

八個月寶寶食譜：茄汁蝦仁

原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水淀粉，鹽、白塘少

許，黃酒

做法：

1、蝦仁放入碗內，加雞蛋清、鹽、水淀粉均勻上漿。

2、油溫五六成時放入蝦仁，滑散后撈出控油。

3、原鍋留余油，放番茄醬煸炒后，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，加黃酒、白

糖、精鹽，再淋入水淀粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。

功效：健脾開胃。

八個月寶寶食譜：涼拌藕片(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：藕，白砂糖，香醋少許

做法：藕切薄片，入開水鍋中焯熟。撈出拌上白砂糖，淋上香醋即可。

功效：解膩，開胃。非常適合長牙寶寶磨牙。

八個月寶寶食譜：芝麻醬拌涼皮(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：涼皮，芝麻醬，黃瓜，胡蘿卜，芝麻醬，雞湯，鹽、麻油、香醋少

許

做法：

1、涼皮切成1cm寬3cm左右長的段，入開水燙一下，撈出晾涼。

2、黃瓜和胡蘿卜去皮切細絲;芝麻醬加鹽，再慢慢加入雞湯研開。

3、將涼皮、黃瓜絲、胡蘿卜絲倒入研好的芝麻醬中，淋上麻油、香醋，拌

勻即可。

功效：對小兒大腦發育很有益處。

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八個月寶寶食譜：香椿芽炒蛋(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：香椿，雞蛋，小蔥，鹽、油適量

做法：

1、將香椿入開水中燙一下，切成碎末;小蔥洗凈切碎。

2、雞蛋打散，放入香椿和香蔥末，撒少許鹽，向一個方向打均勻，入熱油

鍋中煎熟即可。

功效：香椿獨特的揮發氣味能使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。

八個月寶寶食譜：奶油通心粉(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：意大利通心粉，胡蘿卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，雞蛋，牛奶，

橄欖油少許

做法：

1、將通心粉放入熱水中煮熟;將胡蘿卜和蘑菇切成細絲。

2、用橄欖油將半個雞蛋炒散，將胡蘿卜絲、蘑菇絲、青豆仁和奶油倒入快

炒后，倒入半碗雞湯煮軟，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。

八個月寶寶食譜：肉燥蓋澆飯(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：夾心肉末，冬筍片、黑木耳、冬菇、圓蔥適量

做法：

1、冬菇溫水浸軟擠干水分后切細粒，留浸冬菇的水待用。

2、將冬筍片、黑木耳、冬菇和圓蔥分別切成碎丁。

3、油入鍋稍熱，爆香圓蔥丁，加入肉末及配料炒勻，加入調味料及冬菇

水，小火燜至湯汁濃稠，澆上稀薄的濕淀粉，再稍加熱，將肉燥蓋到軟爛的米

飯上。

八個月寶寶食譜：小米山藥粥

原料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

八個月寶寶食譜：胡蘿卜玉米渣粥(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：玉米渣，胡蘿卜

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做法：先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滯，健脾止痢。

八個月寶寶食譜：八寶粥(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法：將原料洗凈后同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面補充營養素，強身健腦。

八個月寶寶食譜：魚肉松粥(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：大米，魚肉松，菠菜

做法：

1、將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火

熬至粘稠。

2、將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精

鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。

功效：補充蛋白質和鈣質。

八個月寶寶食譜：紅嘴綠鸚哥絲面(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細面條，蔥。

做法：

1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

2、菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

3、放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜

葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。

八個月寶寶食譜：香菇豆腐燉泥鰍(8月-1歲寶寶輔食大全)

原料：泥鰍，豆腐，香菇，蔥白、生姜片、味精、植物油、精鹽、白糖均

適量

做法：

1、泥鰍在清水中養2天，滴植物油幾滴，宰殺后洗凈。

2、香菇泡發洗凈切塊;豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯一下。

3、油燒到四成熱，下蔥、姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香

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菇，旺火煮開后，小火煮40分鐘即可。

功效：補中益氣。

八個月寶寶食譜：蘋果藕粉

原料：藕粉30克、蘋果1個、白糖20克。

做法：

1、將蘋果洗凈去皮、去核，切成細末待用，藕粉加少量清水調勻。

2、將蘋果碎末放入鍋中，加適量清水旺火煮開后，再用文火煮5分鐘左

右，然后將藕粉慢慢倒入鍋中，邊熬邊攪拌，直到熬透明為止。

3、加入少許白糖攪拌勻，稍涼后，即可喂食。

八個月寶寶食譜：軟煎蛋餅

原料：面粉50克，雞蛋1/2個，牛奶、蜂蜜和植物油少許。

做法：先把雞蛋攪拌均勻，加少許牛奶和蜂蜜混合拌勻，然后再放面粉，

用適量水調和稀一點;在平鍋里放適量植物油，把調好的面粉等在平鍋上攤平，

用文火煎5分鐘即可。

八個月寶寶食譜：三色肝

原料：豬肝30克，蔥頭、胡蘿卜、西紅柿和菠菜少許，食鹽和肉湯適量

做法：將洗凈的豬肝切碎;把剝去外皮的蔥頭和洗凈的胡蘿卜切碎;用開始

燙一下西紅柿，剝去外皮后切碎;將則洗干凈的菠菜用開水燙一下，切碎備用。

將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿卜放入鍋內，加入肉湯煮熟，最后放入西紅柿、菠

菜和適量的鹽稍煮片刻即成。

八個月寶寶食譜：紅豆奶糊

原料：紅豆3勺，椰子粉2勺，鮮奶(或嬰兒奶粉)1杯，冰糖少量。

制作方法：

1、將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘用沸水煮約5分鐘，再放入炯鍋中

約1小時，直到紅豆熟爛為止。

2、將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅

豆中。

3、與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

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營養經：紅豆營養豐富，媽媽們都喜歡吃紅豆冰沙，寶寶也同樣喜歡混

合，椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會把寶寶的口味慣壞

了。

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