用平靜的心擁抱世界

2023年12月2日發(fā)(作者：小王子與玫瑰花)

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靜的心擁抱世界　心是人類的主宰，具有很大　禪宗特別強(qiáng)調(diào)“平常心”這三　的力量。所以，我們應(yīng)該隨時隨地　個字。　注意自己的起心動念。我們每天都　所謂平常心，就是指我們非　要接觸很多人，在頻繁的接觸中，　常清楚環(huán)境里的是是非非、好壞美　難免會跟別人發(fā)生磨擦或沖突，或　丑，對所有現(xiàn)象一目了然，但卻絲　是，因為外界事物而影響自己的心　毫不受影響，即使身處在那樣的　境，這是現(xiàn)代人普遍的困擾之一。　環(huán)境里，也不會隨外境起舞，也就　想要常保一顆寧靜的心，是一　不會受環(huán)境里的種種情況影響而浮　門很深的學(xué)問，并不容易做到。當(dāng)　動，才會做到“身處荊棘之中而不　我們登上高山或是站在海邊時，一　傷”的佛家境界。人有了定力之　望無際的景色，讓我們敞開心門，　后，就不容易被外在情況動搖。能　此時，世間紛紛擾擾的煩惱，都會　保持身心安定，能把自己的情況看　消失無蹤。　得很清楚，對于能做、不能做，該　有人說：心有多大，世界就有　做、不該做的事，也都非常清楚，　多大。　這就是智慧。　我們的心，如果也能夠像原　想要讓心保持清明安定，就要　野、海洋、天空一樣開闊，就能　做到不能“心隨境轉(zhuǎn)”。　夠容下無限的東西，也更能享受　“心隨境轉(zhuǎn)”是指失去自己的　生命的自由，才會做到“心底無　主宰，老是被環(huán)境的動態(tài)所影響，　私天地寬”。　也就是說，發(fā)生狀況的時候，心不　“心不開朗就是苦，心境豁達(dá)　要立刻被當(dāng)下的環(huán)境所動。最簡單　就能轉(zhuǎn)苦為樂。”　的方法就是，觀察呼吸從鼻孔出入　丈？髯云　的感覺，或是觀察內(nèi)心的感受，只　要將注意力放在身體的感受上，心　情就會安定下來。其實，煩惱心　未必都是不好的，事實上，它是　清明心的基礎(chǔ)。因為，對于有善根　的人，遇到困擾時，覺得這是一種　麻煩，希望能夠?qū)⑺D(zhuǎn)變?yōu)閷庫o、　清明的心，這時候，煩惱心反倒是　一種助緣了。所以，如果懂得以智　慧、慈悲來處理問題，心里就不會　經(jīng)常打結(jié)，而能清明自在。那不管　身處在任何的狀況中，都可以保持　平靜、穩(wěn)定、自主、自在的心境。　閉上眼睛好好的想想，自己是　不是因為心浮氣燥，而搞砸過很多　事？自己是不是常常被環(huán)境、被人　所影響？自己是不是常常為了小事　生氣，不放過自己？　“心里放不下別人，是沒有　慈悲；心里放不下自己，是沒有　智慧。”　《糖尿病新世界》２０１０年８月刊　５５　

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