跨越式跳高教學體育課教案

2023年12月3日發(作者：帕薩)

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跨越式跳高教學體育課教案

教師：黃曉杰 班級：四（1） 人數：50人

教學

課次：一

重點：雙腿依次過桿

時間：40分鐘

跨越式跳咼

內容 難點：確定起跳腿

1、 認知目標：通過教學，培養學生學習的興趣，使學生樂于學習，積極、主動地參加各種調高游 戲活動。

2、 技能目標：通過練習，體驗跳高的感覺，學習和體會跳高的正確方法，發展學生靈敏、協調素 質和彈跳能學習

力。

目標

3、 情感目標：通過學習，培養學生克服困難、勇敢、果斷的意志品質并建立良好的人際關系，形 成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

課的

教學內容

結構

教學活動方式與組織措施

次數與

時間

1

7分鐘

1. 整隊，師生問好，安排見習生

1?上課常規

2. 教師導入（教學內容、教學目標、教學要求）

3. 熱身跑、徒手操

隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

開始

熱身

2.專項準備活動

部分

一、 教師提示活動各個關節

教師提出活動的部位和要求，學生根據自己的情況練習

教師講解練習的方法（可以用任何方法跳）

三人一組

1、 正向跳躍練習

2、 側向跳躍練習

每生每

學生總結出怎樣跳省力和跳的高

組3次

二、 學生自己練習總結出有幾種跳躍的方法：

練習

1、 正面雙腿跳

2、 側面雙腿跳通過體驗總結出怎樣跳省力和跳的高

2

基本部分：

一、學習跨越式跳

高

方法：（略）

重點：雙腿依次過

桿

難點：確定起跳腿

學習

提高

部分

疑：1、我們如何跳的更輕松？

教師講解各種練習的方法

設疑：2、正向和側向跨越跳繩的區別？

教師講解：先過的腿叫擺動腿，另一腿叫起跳腿。也可以說：跨越 式跳高用離桿遠的腿起跳，是起跳腿，離桿近的腿先過桿叫擺動腿。

（突破難點）

教師提示落地問題

設疑：3、助跑起跳與跳躍高度的關系

28分鐘

各進行

學生練習：

3?5組

1、 三人一組練習正向跨越橡皮筋

練習

2、 練習側向跨越跳繩對比一下那種方法更省力跳得高

3、 學生再次練習體驗兩種跨越跳繩的區別

學生總結：內側腿先過

4、 學生分四組用皮筋練習確定自己的起跳腿和擺動腿

5、 學生通過練習確定起跳點

1. 成做操隊形做整理活動

恢復

1.整理運動

教師和學生一道做放松操

整理

（放松操）

要求動作舒展、輕松、自然

部分

2?講評

2. 教師總結本節課教學，并布置課外作業

5分鐘

兩節

4

X8拍

3

3?師生道別，收拾器材

場地

兩個沙坑，兩根標志桿，一條竹竿（掛有可調整的皮球）

器材

，兩條4米橡皮筋。

預計

運動

負荷

練習密度：為50%左右

運動量：中，最高心率 140次/分左右，平均心率 100次/分左右

“跨越式跳高”是小學水平三階段的內容，本課是學生的第一課時，我的重點是助跑和起跳的 銜接配合，難點是騰空時擺動腿伸直。把握好教學的重難點，才能提高課堂教學有效性。我對重 難點的確定提出獨特的想法和構思。尤其回顧課中，發現存在的諸多問題。如學生在練習中只注 重把擺動腿抬起伸直，忘記了起跳腿的跳起向上，髖向上挺，最后出現學生的臀部向下坐的姿勢。 在今后的教學過程中，我會仔細的思考課的重難點，課后

反思

讓課堂教學更加有效性。

課后回顧中發現了許多的問題，如自身講解過多，導致學生自主練習的時間不夠。沒有多個 角度進行示范動作，導致部分學生的動作掌握產生偏差。在巡回指導時在我后面的學生錯誤動作 沒能給予及時糾正等。不要讓原有的場地所限制，如果能讓學生更廣闊的空間去表演，可能會有 不一樣的效果。在平時的教學中也是一樣，有時候能把器材都用上最好，但有時候也不能被當時 的器材所限制了空間。

4

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