大班體育教案跳繩

2023年12月4日發(作者：工作內容)

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大班體育教案跳繩

一、活動目標：

1、探索跳繩的多種玩法。

2、掌控跑﹑走﹑跳及雙腳已連續沖的動作技能。

3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。

二、活動重難點：

重點：掌握跳繩的多種玩法。

難點：學會手腳協同地已連續跳繩。

三、活動準備：

跳繩每人一根﹑音樂

四、活動過程：

(一)引入

熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。

(二)進行活動

1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。

①示范點自己的跳繩技能。（比比看誰沖的多，誰的玩法多）

②學習用雙腳連續跳繩的方法。

（雙手在體側，手腕旋轉向前揮舞繩子，繩子至腳下后輕輕飛回來，戰略重點在腳掌，一個接著一個沖）

2、探索繩子的多種跳法

除了雙腳外，還可以怎樣沖？（單腳跳、T128、穿著花掉沖…)

3、教師小結并演示幾種跳法，激發幼兒玩繩的興趣。

4、鼓舞幼兒運用繩子創意設計造型，發展幼兒想象力及締造能力。

（用繩分別擺出數字、字母及多種圖案…）

5、游戲《小馬郊游》，減少活動的趣味性。 （三）、結束

1、非政府幼兒收繩﹑放繩。

2、聽音樂做放松活動。

活動目標：

1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領并能連貫協調地跳繩。

2、發展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協調性。

3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。

活動準備工作：

幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。

活動過程：

1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。

2、懇請幼兒民主自由練雙腳跳繩，引導幼兒民主自由編創花樣跳繩；

3、教師示范講解花樣跳繩的種類：

（1）雙腳交錯沖：即為雙腳交錯落地跳繩。教師示范點傳授；幼兒民主自由練，教師巡回演出指導。

（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。

（3）拎人沖：一幼兒論跳繩拎另一幼兒同時沖，教師示范點并懇請幼兒民主自由練。

（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。

4、幼兒自由組合，展現花樣跳繩成果。

5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。

活動延展：引導幼兒在日常生活中自學更多的花樣跳繩。

活動目標：

1、初步掌控向前打翻繩，雙腳按住向上沖得跳繩方法。

2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。 3、能夠根據指令搞適當的動作。

4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

活動準備工作：

1、音樂磁帶

2、每位幼兒1根跳繩

3、場地布置

活動過程：

1、準備活動：繩操。

頭部運動，腿部運動等

2、基本活動

（1）鼓勵幼兒民主自由積極探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）幼兒集中玩玩跳繩

（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：懇請幾名幼兒示范點一下他跳繩的方法。教師小結謝澤生動作示范：雙手搖繩向前打翻，雙腳按住UX21LI2677E繩。

（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。

3、比賽："跳繩小送葬者"

（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

（2）教師引導沒獲得名次的幼兒不要灰心，穩步練，一定能越越策厲害的。

4、放松活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

大百科：跳繩，就是一人或眾人在一根環擺的繩中搞各種彈跳動作的運動游戲。

【設計意圖】 跳繩，就是幼兒冬季鍛煉身體、增強體質、提升免疫力、防治哮喘等疾病的一種較好的鍛煉身體方式。甚得孩子們的鐘愛。跳繩不僅可以鍛煉身體幼兒的體質，還有助于幼兒心智發展，真是一項身心發展的雙益運動項目。

【活動目標】

1、能夠積極探索出來繩子多種玩法掌控跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作能力。

【活動準備工作】

一根長繩子。短繩若干。

【活動過程】

1、教師帶領幼兒做熱身運動。

2、聽到老師口令練彈跳及上肢動作。

師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

師反問；“還可以怎么沖？”鼓勵幼兒向前沖、向后沖、向上沖、躺沖、

向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動

師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師反問“還可以怎樣拖”鼓勵幼兒向前顧、向后拖、單、雙手拖、揮舞手臂拖等，發展幼兒動作的靈活性。

活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳沖。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看看誰沖的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒民主自由結伴2人、3人或多人合作積極探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

4、懇請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。 【放松整理】

隨著老師搞整理運動

【活動延伸】

回家后與爸爸媽媽及小伙伴搞跳繩的游戲。

【活動反思】

通過跳繩活動，不僅可以鍛煉身體幼兒的體質，還有助于幼兒心智發展,有利于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展；能夠培育幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很有效率，但是輕在參予。在游戲的活動中培育幼兒的合作意識和合作能力，使幼兒體驗合作游戲的歡樂。

一、由易到難不同程度的進行跳繩活動

我們大班的老師經過研究同意跳繩可以分成：已連續不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳前進沖、沖大繩等活動，我們可以根據每個孩子的體力去展開活動的精心安排。

二、不同階段的教學安排

1。已連續不間斷跳繩

我們首先以集體為單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習，對于個別的孩子老師應該進行個別輔導，特別是動作協調不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，老師會拿出一節課的時間請小朋友們自己來展示跳繩活動，通過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也可以激發孩子們的跳繩興趣。最后進行跳繩比賽。經過幾周的練習孩子們會在不同程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的集體意識及集體榮譽感。

2。單腳跳

在不間斷的跳繩基礎上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據孩子們的不同體質來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自己的.基礎上有進步就行。本次活動以2周為期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。

3。兩腳前進沖

本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以老師應掌握技巧技能交給孩子們，特別提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣可以增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。

4。雙人跳小繩

通過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解而且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應該注意提醒孩子合作意識，而且掌握跳繩的節奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據小朋友的情況來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，可以自由結對，進行雙人跳繩活動。

5。沖大繩

在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應該是一項團體活動，需要孩子們的集體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，老師應該對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不同孩子的問題進行指導。

跳繩運動可以多樣孩子們課間生活以及業余生活，淪為幼兒終生健身活動的運動之一。

活動目的：

1、練嶄新玩法，提升幼兒身體的靈敏性。

2、培養幼兒健康活潑的性格。

3、鍛煉身體幼兒手臂的力量，訓練動作的協同和有效率。

4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

活動準備工作：

球類、毽子、跳繩、球拍

活動玩法：

1、讓幼兒在班級規定的場地內活動，進行各種器械活動。

2、天氣轉熱，告誡幼兒多寡衣服，小心著涼。

分小組活動，若要輪換器械，有秩序地進行。

活動目標：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。 2、培育幼兒不怕失利，不斷不懈努力的堅毅精神。活動準備工作：每位幼兒一根跳繩。活動過程一、

開始部分。

1、繩壯。頭部運動：雙手板正，頭部跟著節奏搞前、兩側、后的晃動。腿部運動：一馬當先、勾腳、屈腿、抬起等。手腕和腳踝運動：雙手五指平行晃動手腕、腳尖地拖環路等。

二、基本部分。

1、鼓勵幼兒民主自由積極探索跳繩的方法：跳繩存有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩玩一玩玩。

2、幼兒分散玩跳繩。

3、幼兒分散，重點傳授雙腳按住向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩玩跳繩?懇請小朋友去示范點一下他的方法。

4、小結并分解示范：看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

5、幼兒用雙腳按住向上沖的方法練跳繩，老師巡回演出指導。

三、跳繩大擂臺。

1、全體幼兒展開跳繩比賽。在一分鐘時間內，跳繩沒間斷者為勝。

2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠跳好繩。

四、收緊活動。

1、幼兒兩兩結伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

設計意圖：

現在的孩子都是獨生子女，吃得好而又不愿意運動，以至于很多大人才會得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；為此作為學前教育的幼兒園應該積極開展體育活動。而跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能很好地鍛煉幼兒的身體，幼兒園戶外活動時經常會玩。但是在戶外活動時我發現有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。

活動目標： 1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

2、喚起幼兒出席跳繩活動的快感，培育幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

活動準備工作：

錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。

活動過程：

一、準備活動

教師發出信號后，幼兒兩人一組排好二路縱隊，聽到口令一對一隊整齊地跑，踩碎雙圈后，兩人面對面搞“照鏡子”的游戲，一人搞動作，另一人惡搞。練彈跳和上肢動作，例如向前、后、上、左沖、躺沖，向前、后、繞繞臂，單雙手拖、揮舞手臂拖等。

二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、幼兒民主自由積極探索跳繩的各種玩法。例如單人單、雙腳沖、左右腳交錯沖等。

2、教師引導幼兒相互交流示范各自玩法。

（1）利用繩子展開套和沖的玩法。

幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動繩子，或拿繩子進行左右腳交替跳。

（2）利用繩子展開跑步的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（3）利用繩子展開跑和均衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3、鼓勵幼兒積極探索合作玩繩的方法，體驗合作的快感。

（1）幼兒自由結伴合作探索繩子的玩法。

（2）懇請幼兒交流合作玩繩的方法。 如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長繩的兩端，一位幼兒站在長繩的中間，兩位幼兒搖動長繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節奏的跳過繩子。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。

活動目標：

1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

2、喚起幼兒出席跳繩歡樂的情緒，培育幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

活動重點：幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

活動難點：喚起幼兒出席跳繩歡樂的情緒，培育幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

活動準備：短繩每人一根，長繩兩根。

活動過程：

一、準備部分。

1、隊列隊形練。

聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。

2、活動身體練。

聽教師的信號做相反的動作。（高人走，矮人走；挺胸走，彎腰走；向前走，向后走；向左跳，向右跳等。）

二、基本部分。

1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。

2、指導幼兒兩人合作玩玩跳繩。使幼兒自由選擇伙伴，兩人一組集中在場地四周。教師鄧文淵和一幼兒示范點Aripuan：兩人面對面俯臥，教師伸繩，幼兒和教師同步跟著沖。然后使幼兒練雙人跳繩。

3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽。將幼兒分為人數成正比的兩隊，每隊再分為甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊俯臥。教師軍令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，沖至對面將跳繩交予乙組的第一個幼兒，自己東站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組行進，如此依次展開，直到沖回去，最后以沖得穩和慢的隊為勝。

三、結束部分。

教師小結活動情況，拎幼兒搞收緊身體的活動。

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