人際關系心理健康報告1000字怎么寫

更新時間:2023-12-06 04:45:42 閱讀：評論：0

2023年12月6日發(作者：振的組詞)

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人際關系心理健康報告1000字怎么寫

人際關系是一個人心理素質水平的集中體現，也是衡量心理健康水平的重要標志之一。一個人在生活和工作中能否與領導、同事、親人、朋友建立良好的人際關系，直接關系到工作的成敗和自己的身心健康。所謂人際關系就是指人與人之間在認識上、情感上建立起的不同程度的聯系。它是一種簡單而復雜的社會現象人際關系反映了個人或群體尋求滿足需要的心理狀態。不同的人際關系會引起不同的情感體驗。如產生心情愉悅、舒暢或苦閣、憂傷等心理狀態，這種心理狀態一般比較持久，將會影響人生的某個階段，以至人的整個一生。從初中升入高中學業負擔加重了，尤其對重點中學的學生來說，多方面的競爭更為教烈，原來名列前茅的學生，在新的環境中可能很難保持不敗記錄。成績的下降，會使某些心理承受能力差的學生，由自負變成自界，由樂觀變成悲觀，由期望變成失望，由開朗變成抑郁，由積極變成消極。這種失落感和挫折感如果得不到消除，就會直接影響學生的人際交往，和老師、同學疏遠，與家長關系緊張，而人際關系的不正常往往會使學生陷入惡性循環而難以自拔。正因為如此，有意識地密切人際交往，建立良好的人際關系對每個中學生來說都是十分重要的。

如何建立良好的人際關系呢？

1.要有正確的自我意識自我意

識是一個人對自己存在的認識，包括對自己的生理狀態、心理特征、自己和他人的關系自己在群體中的角色、地位等的認識。自我意識是一個人行為的出發點，它影響個人的知覺、思維、學習行為。自我意識越正確，就越能使自己更好地適應環境，越有利于自我發展，越有利于正確的人際交往。

2. 要掌握適當的“度”處理人際關系，要講究“適度”。“萬物皆有其度”，待人接物，“不卑不元，落落大方”，表現人的精神面貌，反映人的內在涵養。講究“度”就是講究辯證法，既要看到自己的優勢、長處，也要看到他人的優勢、長處；既要說明自己的為難之處，也要體諒別人的為難之處。在待人接物時，努力做到自信而不自傲，自謙而不自卑。

3. 珍視友誼，發展友誼健康真摯的友誼可以成為行動的內驅力，成為德才兼備的精神支柱。中學時代的友誼相對穩定、持久，有的可以保持終生，成為人生旅途不可缺少的精神力量。

4. 積極參加集體活動，主動與他人交往，重在參與，抓住機會，展示自己為了能夠盡快地適應新的學習環境，與同學建立良好的人際交往，培養自己今后能更好適應社會的能力，每個學生都應該抓住各種機會，參加學校組織的各項活動，在交往中提高自己，在活動中展示自己。