玉米汁的功效與作用

2023年12月8日發(fā)(作者：大專護理)

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玉米汁的功效與作用

玉米汁是現(xiàn)在市場上最熱銷的保健飲料之一，它保留了玉米的香甜味道，顏色鮮黃，營養(yǎng)豐富。玉米汁不但好喝，功效與作用也有很多，下面我就帶大家具體了解玉米汁的功效與作用有哪些，同時也會把它的具體做法寫出來分享給大家。

玉米汁的功效與作用

1、玉米汁能補充營養(yǎng)

玉米汁是一種高營養(yǎng)的特色飲品，它含有三十多種對人體有益的營養(yǎng)成分，特別是鐵、鈣以及硒還有鋅等物質的含量比較高，人們飲用以后能促進身體代謝，也能提高身體免疫力，同時它還能調理腸胃，提高人體的消化能力。

2、玉米汁能延緩衰老

玉米汁中含有一些谷胱甘肽和一些天然多糖以及多種氨基酸，這些物質被人體吸收以后能提高人體細胞活性，也能促能細胞再生與代謝，可以加快身體內自由基的分解，平時經常飲用不但能延緩衰老，還能提高記憶力。

玉米汁的做法

玉米汁的做法很簡單，平時想喝時可以取適量的玉米粒加清水放在鍋中煮開，再煮制十分鐘，然后把煮熟的玉米粒取出，放在料理機中榨出汁液，倒入到杯子就是香濃可口的玉米汁，除此以外，玉米汁也可以用鮮玉米粒榨制，榨出以后再入鍋煮開就可以。但是鮮玉米榨 出的玉米汁再煮開不如先把玉米粒煮熟以后榨出的玉米汁口感好。

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