初中生沉迷電腦游戲的危害

2023年12月9日發(作者：專業人才培養方案)

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電腦網絡對于青少年既是有利，又是有害的。整理了初中生沉迷電腦游戲的危害，一定要控制住啊。

初中生沉迷電腦游戲的危害：

1.影響學習

電腦游戲富有挑戰性、刺激性，賭博性、迷惑性，有時甚至有許多不健康的黃色內容，這種誘惑力對辨別能力較差、自制力不強的青少年來說，勝過課堂學習，甚至勝過學校開展的有益集體活動。因此，迷戀游戲的同學往往無心聽課，有的同學甚至為玩游戲而逃學曠課，這樣勢必會導致學習任務不能完成、學習成績直線下降。

2.對認知、情緒、行為帶來消極影響

長時間玩電腦游戲，一旦停止電腦游戲活動，便難以從事其他有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶減退，食欲不振，出現難以擺脫的渴望玩游戲的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應。此外，長時間玩游戲會使初中生的人格發生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。暴力游戲對行為造成的影響不僅引發游戲者的攻擊沖動，而且會誘導游戲者用“進攻”的方式去解決問題。

3.可能會誘發疾病

專家認為，電腦多是一些激烈驚險的動作場面，需要眼、腦、手的高度緊張配合，靠大腦和各級神經的迅速感覺、分析、判斷、反應。這種高度的精神狀態，會導致神經精神活動障礙，引起頭痛煩躁、眩暈、嗜睡、精神恍惚、夜間尿床等癥狀。還會使腎上腺素分泌過多，對心血管系統產生危害。高度緊張和缺乏運動還會使胃內分泌物減少，造成消化不良、便秘，并引起肥胖和其他病癥。

4.傷害視力

經常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學因此而出現視力的急劇下降。

5.輻射危害

長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。

6.身體素質下降

飲食無規律，同樣會造成身體素質下降。沉迷于網絡游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。

抵抗力差，長時間網游，身體得不到相應的休息和鍛煉，身體素質會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

網絡游戲對學生造成身體危害，重復、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關節、肘關節、腕關節為多見的關節無菌性炎癥，對學生身體健康極為不利。

如何克服：

1.轉移興趣

培養多種愛好，如打球、集郵、書法、繪畫、看書、養花等，把興趣轉移到其他活動上去，這樣自然就會走出迷戀電腦游戲的誤區。 2.合理安排時間

玩電腦游戲要適可而止，制定好時間表，自己嚴格遵守。

3.選擇合適的游戲內容

很多的暴力性的電腦游戲不利于青少年的健康成長，因此，在玩游戲時，應該有選擇地玩，而不是不分青紅皂白、看見游戲就上。

4.改善飲食結構

經常玩電腦游戲會危害視力以及身體健康，因此，加強營養有利于減少電腦游戲對身體的影響。

5.積極治療

對于迷戀電腦游戲嚴重的同學，應該積極進行行為治療，鍛煉自己的控制能力，早日從電腦游戲的誤區中走出來。

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