最新學游泳水中憋氣范文5篇

2023年12月12日發(作者：夢想的演講稿)

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最新學游泳水中憋氣范文5篇

今年暑假媽媽給我報了游泳課程，讓我去學游泳，游泳是一項生存技能，還是很有必要學會的。

第一天去游泳館，我換上了漂亮的泳衣，我心里想游泳一定很好學。和我一起學的還有一個小男孩，都是蔣教練教我們。一開始教練沒有讓我們馬上下水，先讓我們在池邊練習動作，蛙泳的基本動作是收翻蹬夾，我們做熟練了以后才下水。然后教練就讓我們練習在水下憋氣，至少要憋十秒鐘，一開始我總是憋不了那么久，下課后我就回家在洗臉盆里練習。第二天我去練習的時候，我和那個小男孩比賽誰能憋氣時間長，我贏了，哈哈，他肯定沒有回家練習。

雖然學游泳很累，不過我的收獲也很大，媽媽總說勤能補拙，我現在開始理解這個詞的意思了。

放暑假了，媽媽給我報了游泳班，我高興極啦!

今天是正式學游泳的第一天，快到上課時間了，我迫不及待地將泳褲、泳帽、泳鏡和毛巾洗發水放進我的包里，嘴里不停喊著：“媽媽你快點，你快點，不要去遲啦!”在我的一再催促下，媽媽帶著我走出了家門。

來到游泳館，望著游泳池里瓦藍瓦藍的水，我的心情十分激動，恨不得立刻

“撲通”一聲跳進水里，像小魚一樣在水里自由自在地游來游去。

媽媽讓我先去更衣室把泳褲換上，然后戴上泳帽和泳鏡，等待教練。衣服換好過后，來到泳池邊上，我看到成沐芷，陳佳雪、黃寅皓也來學游泳，能夠和伙伴們一起學習，我可真開心呀!

過了一會兒，來了幾位教練，他們對新學員進行分組。我們這組共有5個學員，我跟陳佳雪、成沐芷還有其他兩個同學分到了一組。

正式學習時間到了，教練告訴我們，學游泳最基本的是先學會憋氣。教練讓我們先吸一口氣，再把頭全部埋進水里，慢慢吐氣。剛開始大家憋氣時間都很短，沒有經驗，在教練的指導下，大家刻苦學習，很快就能從幾秒憋到十幾秒，大家認真的態度受到教練的表揚。

有了今天小小的成功，明天我要繼續努力，爭取早日學會游泳。

由于我不會游泳，所以媽媽幫我報了游泳培訓班。

1 那天中午我別提多興奮了，游泳的時間還沒到呢，我就早早地換好了泳衣，向潮華雅居的游泳池前進。培訓的時間到了，我看見了一個長得胖胖的阿姨穿著泳衣向我們走來，我心里暗暗地想：該不會她就是我們的培訓老師吧？只見那位阿姨說：“我就是你們的培訓老師。”我正疑惑著，老師就宣布：“培訓開始了。”一開始，老師讓我們做二十個蹬腿，接著，老師便從二十個增加到三十、四十，難度一天比一天大，我有點后悔了，當初如果知道學游泳這么枯燥無味，我就不來學了。但看到比我小的小朋友都仍然在認真地練習著，我就想：這應該是基礎吧。經過了幾天的練習，老師終于讓我們學蛙泳了。老師拉著我的手說：“你的頭要往下潛，面朝下，屏住呼吸，起來換氣時要迅速，如果不行的話老師會抱住你。”聽了老師這番話，我心里就放松了，學得也一天比一天有進步。終于，我能在游泳池里暢快地來回游泳了！

學游泳這件事讓我知道了堅持不懈就能取得勝利！

記得以前我是個怕水的膽小鬼，見到水都要繞道走。今年暑假媽媽給我報了游泳班，我的游泳生涯開始了。

開始第一天我準備下水的時候我愣住了，我會不會淹死？水深不深？我的腦子里開始胡思亂想，但我是個愛面子的人，我還是跳了下去。咦，不深嗎，水才到我的肚子！原來水深只有1。1米！我有點害羞了。剛剛還在水上猶豫的我現在在水里開心的走來走去。老師下來了，我就馬上提高警惕。老師叫我們馬上把頭全部潛到水里去。我想：不可能吧，我們一下就會憋氣了？我努力把頭潛到水里，可是不能，只能潛到耳朵。第二天也這樣，一直到第四天我終于能把頭潛到水里了！第五天我努力飄起來，第六天我就能飄起來了！我每天都在努力，媽媽說每天努力一點點。到了第十三天，我學會了游泳！第十八天我取得了不錯的成績，拿到了畢業證書！

我終于學會了游泳！

今天，媽媽帶我去學游泳哦！

到了行知中學的游泳館后，媽媽帶著我去見我的教練-----殷教練。見到他后，我大吃了一驚，這是為什么呢？原因是--他體型太龐大了，都和我舅舅一樣了（我舅舅體型也很龐大喲）。我媽媽說：“他像一座水中的航空母艦。”哈哈哈！殷教練叫我去女賓室換衣服，于是，我背著沉甸甸的包和媽媽走進了女賓室。一位阿姨

2 為我們開了燈，哇！里面好大呀！就像一個賓館那么大呢！我在心里感嘆。

不一會兒，我就換好了衣服，走進了泳池。我感覺換上衣服的我在水中猶如一朵綻放在水中的荷花那樣嬌嫩而婷婷玉立。突然，一陣水花撲面而來---原來是殷教練在向我撒水呢！我先練習了一會兒悶水，殷教練說我做得很好，還向我豎起了大拇指呢！

我繼續練習悶水。一不小心，我嗆到了一口水，我猛一抬頭把鉆入我的鼻孔中的調皮的小水珠給拎出來，我想：哼，你們敢欺負我，我要把你們扔出去！想完，就把它們扔出去。水如絲綢般溫柔地輕吻著我的肌膚并順著我的肌膚滑落。過了一會兒，殷教練游過來說，我可以練習打水了。我高興極了，連忙認真的看著殷教練怎么打水的……突然，殷教練對我說：“下課了，你去洗澡吧。”我心想：唉，快樂的時光總是過得飛快。

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