“四大胖”減肥記_高三作文

2023年12月14日發(作者：三番五次的意思)

“四大胖”減肥記

“四大胖”減肥記(外二篇)

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。第1頁 共17頁

我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額第2頁 共17頁

頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐“四大胖”減肥記(外二篇)

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

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“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，第4頁 共17頁

刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐“四大胖”減肥記(外二篇)

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊第5頁 共17頁

去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

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暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

第7頁 共17頁

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐“四大胖”減肥記(外二篇)

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。第8頁 共17頁

我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額第9頁 共17頁

頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐“四大胖”減肥記(外二篇)

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

第10頁 共17頁

“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，第11頁 共17頁

刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐“四大胖”減肥記(外二篇)

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

第12頁 共17頁

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐

第13頁 共17頁

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，第14頁 共17頁

我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

暑假里，我去了三岔，它是一座山村。在那里，我迷上了爬山。

這天，萬里無云，爸爸說：“走，我帶你爬一座大山。”我高興極了，一蹦三尺高，喊道：“走，快走，走，快走！”

我同爸爸來到一座很高的山腳下，他說：“就爬這座山。”我抬頭仰望，看見一層層白煙在山尖繚繞，就像一條條龍在天邊騰飛。我仔細地看了看，發現這座山里有許多鋒利的小草，還有許多堅硬的樹枝擋在小路上。我有點害怕了，怕小草和樹枝戳我，刺我。“你到底爬不爬？”爸爸這一喊把我從沉思中拉了回來。我不再猶豫，打起精神，準備出發。

我在路上撿到了一根棒子，一路走一路撥弄，靠這個小棒棒我解決了草和樹枝擋路的問題。在大樹林里，我提心吊膽地，生怕蛇從樹上掉下來，咬我們一口。我緊緊地貼著爸爸，爸爸卻一點兒也不怕，大膽地在樹林里走，很快，我們就來到了草坪上。我們在草坪上打滾、休息……最后，我們到了山頂，山頂是那么美，有紅紅的花，綠綠的草，藍藍的天，白白的云。爸爸擦擦額頭上的汗，大聲喊：“啊！多美的山呀！”這聲音一直在山間回蕩。

爬山既可以鍛煉身體，又可以增強毅力，我喜歡爬山。

聽說滑冰是一件很有趣的事，我早就想嘗試一下了。今天，我終于如愿以償。

第15頁 共17頁

早晨，我和媽媽興高采烈地來到了溜冰場。哇，真熱鬧！寬大的溜冰場上由許多人在滑來滑去。有的人滑得好，動作帥呆了，速度快極了，像火箭在溜冰場上沖。他們順著滑，倒著滑，樣樣都拿手。媽媽在旁邊直叫好，我也投去羨慕的眼光。

看著他們滑，我也眼饞了，穿起溜冰鞋就滑了起來。我先不敢滑，媽媽再三鼓勵我別怕，我才滑起來。我首先抓住欄桿滑，找感覺，結果感覺沒找到，又接二連三的摔了幾個大跟頭。我這一連貫的動作veryugly,Mygoodness!慚愧！我撐“四大胖”減肥記(外二篇)

終于挨到了體育課，我們到操場集合后，黃老師大聲說：“易宗仁、劉一江、吳杭、蔣安東給我出來！”我的心跳開始加快了，難道是我講話了嗎？沒有呀，我剛才一直在做操呀！原來，體育老師說，班主任周老師叫他在體育課時把我們幾個胖子弄到一邊去，說是要給我們“減肥”。

受過黃老師訓的人都知道，黃教練一貫喜歡搞“魔鬼訓練法”。我們“減肥”的第一個任務是做俯臥撐。老師說他一下可以做十幾個呢！我們叫老師做一下示范，老師不得不干，前幾個做的還很好，可是做到第四個，便是滿頭大汗。蔣安東見了，連忙退避三舍；而我以為很輕松，做了兩個后便堅持不住了，“撲通”一聲趴在地上直叫喚：“哎呀，媽呀！”黃教練眼睛一瞪，我們只得乖乖地往下做。

“叮……”好不容易下課鈴響了，我們終于從老師的“魔爪”中逃了出來！

又是一節體育課，老師把我們“四大胖”叫到一邊，說：“今天我們接著訓練，就訓練跑步吧！一人只要跑十圈。”什么，十圈？第16頁 共17頁

還“只要”？我們幾個真是氣急敗壞，有的嚇得一屁股坐在地上。但軍令不可違，我們只好忍氣吞聲，忍受著酷熱，終于跑完了五圈，其余的幾圈我們都是走著完成的。

老師還告訴我們，以后不要吃油炸食品和燒烤，要多吃青菜。我們暗想，哼！跑步就不錯了，還要我們多吃青菜。

其余的幾節體育課我們都在減肥。就這樣，按照老師的要求，我們咬著牙堅持了幾個月。有一天，我在校醫室一稱，居然減了十一斤！他們幾個也減了十斤左右。哈！“四大胖”減肥成功了，我們興奮的心情難以言表！

通過減肥，我明白了一個道理：做任何事情，只要有了奮斗目標，而且堅持不懈地認真去做，就一定會取得成功！正應了“世上無難事，只怕有心人”這句名言。

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