牙齒發(fā)黑怎么清除效果好

2023年12月22日發(fā)(作者：300字的日記)

牙齒發(fā)黑怎么清除效果好

牙齒發(fā)黑的原因比較多，比如說平時不注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常吸煙，喜歡喝咖啡，或者是吃一些深色的蔬菜，加之平時不注意刷牙，都可能會引起牙齒表面黑色素的沉著，另外對于老年人來說，年齡老化也是造成牙齒變黑的重要原因，所以說平時一定要注意牙齒的保健和美白，吃過東西一定要及時刷牙。

★藥物引起牙齒內部變黑

★牙齒美白的妙招有哪些

★1、喝咖啡加點牛奶

喜歡喝咖啡或者喝茶的MM,在飲品中加上一點牛奶,能有效改變咖啡、茶等飲品的化學結構,使色素難以附著在牙齒表面,防止牙齒變黑變黃。如果覺得味道不好喝的話,那就用吸管幫助飲用吧,盡量少讓色素附在牙齒上。

★2、多吃深綠色蔬菜

多食用深綠色的蔬菜,如菠菜、西蘭花等等,這些都富含礦物質,能在牙齒表層形成一道保護膜,防止牙齒變色。而且還要多吃

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蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

★3、水果美白牙齒

用新鮮的草莓擦拭牙齒,3分鐘左右再刷牙漱口沖洗干凈。因為草莓中富含氨基酸和糖類,如不即使清除容易對牙齒產(chǎn)生傷害。月桂樹葉和桔皮搭配用來刷牙,也是非常棒的牙齒美白方法,可以使牙齒更健康亮白。

★4、適當飲用綠茶

要適當?shù)娘嬘镁G茶,這樣不僅能保持口氣清新,還能有效美白牙齒。綠茶中含有牙齒中需要的氟,而氟正是美白、固齒的重要物質,該物質和牙齒中的磷灰石結合,能夠起到抗酸、防蛀效果。

★日常如何保護牙齒

★1、選對牙刷,正確刷牙

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使用硬毛質的牙刷刷牙,由于其對牙齒造成的壓力過大,致使牙釉質(引發(fā)牙齒敏感和空洞)的保護作用失效,牙齦退化。相反地,使用柔軟的牙刷,可以很好的保護牙釉質,建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進行清潔,時間兩分鐘為最佳。所以,在選購牙刷時一定要看清楚再購買。

★牙齒變黑的原因

★2、常用牙線清洗牙齒

存留在牙齒縫隙內的細菌,經(jīng)過長時間的堆積,容易形成斑塊,而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首。建議每天至少使用一次牙線,幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品,方便隨時隨地清潔,呵護牙齒健康。

★3、少吃硬質食物

現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質食物,如:冰塊、硬糖果、核桃等,因為它們口感好,有嚼勁。其實,適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的,它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效,但如果過度的話,就會容易造成牙齦斷裂,給牙齒帶來傷害。

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