2023年12月24日發(fā)(作者:紅樓夢人物關(guān)系圖)

骨度分寸示意圖表
骨度分寸示意圖表
十四經(jīng)穴分寸歌
《骨度分寸歌》
用針取穴必中的,全身骨度君宜悉:前后發(fā)際一尺二,定骨之間九寸別;
天突下九到胸岐,岐至臍中八寸厘,臍至橫骨五等分,兩乳之間八寸宜;
脊柱腧穴椎間取,腰背諸穴依此列,橫度悉依同身寸,胛邊脊中三寸別;
腋肘橫紋九寸設(shè),肘腕之間尺二折,橫輔上廉一尺八,內(nèi)輔內(nèi)踝尺三說;
髀下尺九到膝中,膝至外踝十六從,外踝尖至足底下,骨度折作三寸通。
1、督脈經(jīng)穴分寸歌(28穴)
督脈二八行脊梁,尾閭骨端是長強(qiáng),二十一椎為腰俞,十六陽關(guān)細(xì)推詳,
十四命門與臍對,十三懸樞在其間,十一椎下尋脊中,十椎之下中樞藏,
九椎之下筋縮取,七椎之下乃至陽,六靈五神三身柱,陶道一椎之下鄉(xiāng),
一椎之上大椎穴,入發(fā)五分啞門行,風(fēng)府一寸宛中取,腦戶二五枕骨上,
入發(fā)四寸強(qiáng)間位,五寸五分后頂強(qiáng),七寸百會頂中取,耳尖直上發(fā)中央,
前庭前行八寸半,前行一尺囟會量,一尺一寸上星會,入發(fā)五分神庭當(dāng),
鼻尖準(zhǔn)頭素髎穴,兩眉中間穿印堂,水溝鼻下人中藏,兌端唇間端上取,
齦交齒上齦縫間。
2、任脈經(jīng)穴分寸歌(24穴)
任脈會陰兩陰間,曲骨毛際陷中安,中極臍下四寸取,關(guān)元臍下三寸連,
臍下二寸石門是,臍下寸半氣海全,臍下一寸陰交穴,臍之中央即神闕,
臍上一寸為水分,臍上二寸下脘列,臍上三寸名建里,臍上四寸中脘接,
臍上五寸上脘在,臍上六寸巨闕穴,鳩尾蔽骨下五分,中庭膻下寸六取,
膻中卻在兩乳間,膻上寸六玉堂主,膻上紫宮三寸二,膻上四八華蓋舉,
膻上璇璣六寸四,璣上一寸天突取,廉泉頷下結(jié)上已,承漿頤前下唇中。
手太陰肺經(jīng)穴分寸歌(11穴)
中府乳上三肋間,上行寸六云門安,云在璇璣旁六寸,天府腋三動脈求,
俠白肘上五寸主,尺澤肘中約紋是,孔最腕側(cè)七寸處,列缺腕上一寸半,
經(jīng)渠寸口陷中取,太淵掌后橫紋頭,魚際節(jié)后散脈里,少商大指內(nèi)側(cè)端。
手陽明大腸經(jīng)穴分寸歌(20穴)
商陽食指內(nèi)側(cè)邊,二間尋來本節(jié)前,三間節(jié)后陷中取,合谷虎口歧骨間,
陽溪腕上筋間是,偏歷交叉中指端,溫溜腕后去五寸,池前四寸下廉尋,
池前三寸上廉中,池前二寸三里逢,曲池曲肘紋頭盡,肘髎大骨外廉近,
若問五里何處尋,肘上三寸向里行,臂臑肘上七寸量,肩髃肩端舉臂取,
巨骨肩尖端上行,天鼎扶下一寸真,扶突人迎后寸五,禾髎水溝旁五分,
迎香禾髎上一寸(鼻翼中點外迎香)大腸經(jīng)穴是分明。
5、足陽明胃經(jīng)穴分寸歌(45穴)
胃之經(jīng)兮足陽明,承泣目下七分尋,四白目下一寸取,巨髎鼻孔旁八分,
地倉挾吻四分近,大迎頷前寸三分,頰車耳下曲頰陷,下關(guān)耳前動脈行,
頭維神庭旁四五,人迎喉旁寸五真,水突筋前迎下在,氣舍突下穴相乘,
缺盆舍外橫骨內(nèi),相去中行四寸明,氣戶璇璣旁四寸,至乳六寸又四分,
庫房屋翳膺窗近,乳中正在乳頭心,次有乳根出乳下,各一寸六不相侵,
卻去中行須四寸,以前穴道為君陳,不容巨闕旁二寸,卻近幽門寸五新,
其下承滿與梁門,關(guān)門太乙滑肉門,上下一寸無多少,共去中行二寸尋,
天樞臍旁二寸間,樞下一寸即外陵,樞下二寸大巨穴,樞下三寸水道在,
水下一寸歸來好,距離中行二寸邊,氣沖鼠蹊上一寸,又距曲骨二寸間,
髀關(guān)膝上有尺二,伏兔膝上六寸是,陰市膝上方三寸,梁丘膝上二寸記,
膝臏陷中犢鼻存,膝下三寸三里穴,膝下六寸名上廉,膝下八寸條口位,
膝下九寸下廉看,踝上八寸豐隆量,解溪跗上系鞋處,就在踝橫紋中央,
沖陽跗上五寸喚,陷谷庭后二寸間,內(nèi)庭次趾外間陷,厲兌大次趾外端。
足太陰脾經(jīng)穴分寸歌(21穴)
大趾內(nèi)側(cè)端隱白,節(jié)前陷中求大都,太白節(jié)后白肉際,節(jié)后一寸公孫呼,
商丘踝前陷中遭,踝上三寸三陰交,踝上六寸漏谷是,膝下五寸地機(jī)朝,
膝下內(nèi)側(cè)陰陵泉,血海膝臏上內(nèi)廉,箕門穴在魚腹取,動脈應(yīng)手越筋間,
沖門橫骨兩端同,去腹中行三寸半,沖上七分是府舍,舍上三寸腹結(jié)算,
結(jié)上寸三是大橫,卻與臍平莫胡亂,建里之旁四寸取,便是腹哀分一段,
中庭旁六食竇穴,膻中去六是天溪,再上寸六胸鄉(xiāng)穴,周榮相去亦同然,
大包腋下有六寸,淵腋之下三寸絆。
手少陰心經(jīng)穴分寸歌(9穴)
少陰心經(jīng)極泉中,腋下筋間動引胸,青靈肘上三寸覓,少海屈肘橫紋頭,
靈道掌后一寸半,通里腕后一寸同,陰郄去腕五分的,神門掌后銳骨逢,
少府小指本節(jié)末,小指內(nèi)側(cè)是少沖。
手太陽小腸經(jīng)穴分寸歌(19穴)
小指端外為少澤,前谷外側(cè)節(jié)前覓,節(jié)后握拳取后溪,腕骨腕前骨陷側(cè),
銳骨下陷陽谷討,腕后銳上覓養(yǎng)老,支正腕后五寸量,小海肘踝鷹嘴中,
肩貞腋上一寸尋,臑俞貞上岡下緣,天宗秉風(fēng)下窩中,秉風(fēng)岡上舉有空,
曲垣岡端上內(nèi)陷,外俞陶道三寸從,中俞二寸大椎旁,天窗扶突
后陷詳,
天容耳下曲頰后,顴髎面頄銳端量,聽宮耳中大如菽,此為小腸手太陽。
9、足太陽膀胱經(jīng)穴分寸歌(67穴)
足太陽是膀胱經(jīng),目內(nèi)眥角始睛明,眉毛內(nèi)側(cè)攢竹取,眉沖直上旁神庭,
曲差入發(fā)五分際,神庭旁開寸五分,五處旁開亦寸半,細(xì)算卻與上星平,
承光通天絡(luò)卻穴,相去寸半調(diào)均看,玉枕夾腦一寸三,入發(fā)二五枕骨取,
天柱項后發(fā)際取,大筋外廉陷中獻(xiàn),自此夾脊開寸五,第一大杼二風(fēng)門,
三椎肺俞厥陰四,心五督六椎下論,隔七肝九十膽俞,十一脾俞十二胃,
十三三焦十四腎,氣海俞在十五椎,大腸十六椎下取,十七關(guān)元俞可推,
小腸十八胱十九,中膂俞穴二十椎,白環(huán)二一椎下當(dāng),以上各穴可推之,
更有上次中下髎,一二三四腰空好,會陽陰尾尻骨旁,第一側(cè)線諸穴了,
再從脊旁開三寸,第二椎下為附分,三椎魄戶四膏肓,第五椎下尋神堂,
第六譩譆膈關(guān)七,第九魂門十陽綱,十一椎下意舍存,十二胃倉穴已分,
十三肓門端正在,十四志室不須論,十九胞肓二一秩,第二側(cè)線諸穴勻,
繼向臀部橫紋取,承扶居下陷中央,殷門扶下方六寸,委陽腘外兩筋鄉(xiāng),
浮郄實居委陽上,相去只有一寸長,委中在腘約紋里,向下二寸尋合陽,
承筋合陽直下取,穴在腨腸之中央,承山腨下分肉間,外踝七寸上飛揚,
跗陽外踝上三寸,昆侖后跟陷中央,仆參跟下腳邊上,申脈踝下五分張,
金門申前墟后取,京骨外側(cè)骨際量,束骨本節(jié)后肉際,通谷節(jié)前陷中強(qiáng),
至陰卻在小趾側(cè),太陽之穴始周詳。
10、足少陰腎經(jīng)穴分寸歌(27穴)
足掌心中是涌泉,然谷踝前大骨邊,太溪踝后跟骨上,照海踝下四分安,
水泉溪下一寸覓,大鐘跟后踵筋間,復(fù)溜溪上二寸取,交信溜前五分駢,
二穴只隔筋前后,太陰之后少陰前,筑賓內(nèi)踝上腨分,陰谷膝下內(nèi)鋪邊,
上從任脈開半寸,橫骨平取曲骨邊,大赫氣穴并四滿,中注肓俞亦相連,
六穴上行皆一寸,俱距中行半寸間,商曲又平下脘取,石關(guān)陰都通谷聯(lián),
幽門適當(dāng)巨闕側(cè),五穴分寸量同前,再從中行開二寸,步廊卻在中庭邊,
神封靈墟及神藏,彧中俞府璇璣旁,每穴上行皆寸六,旁開二寸仔細(xì)量。
手厥陰心包經(jīng)穴分寸歌(9穴)
心包穴起天池間,乳后旁一腋下三,天泉曲腋下二寸,曲澤肘內(nèi)橫紋上,
郄門去腕方五寸,間使腕后三寸安,內(nèi)關(guān)去腕只二寸,大陵掌后兩筋間,
勞宮屈中名指取,中沖中指之末端。
手少陽三焦經(jīng)穴分寸歌(23穴)
無名指外端關(guān)沖,液門小次指陷中,中渚液門上一寸,陽池腕表
陷中從,
外關(guān)腕后二寸取,腕后三寸支溝容,支溝橫外取會宗,空中一寸用心攻,
腕后四寸三陽絡(luò),四瀆肘前五寸著,天井肘外大骨后,骨罅中間一寸摸,
肘后二寸清冷淵,肘后五寸是消濼,臑會肩前三寸量,肩髎臑上陷中央,
天髎巨骨陷內(nèi)取,天牖天容之后旁,翳風(fēng)耳后尖角陷,瘈脈耳后雞足張,
顱息亦在青絡(luò)上,角孫耳郭上中央,耳門耳缺前起肉,和髎耳前銳發(fā)鄉(xiāng),
欲知絲竹空何在,眉梢陷中不須量。
13、足少陽膽經(jīng)穴分寸歌(44穴)
外眥五分瞳子髎,耳前陷中聽會繞,上關(guān)上行一寸是,內(nèi)斜曲角頷厭照,
斜后下行懸顱定,懸厘顱下半寸饒,曲鬢耳前發(fā)際上,入發(fā)寸半率谷交,
天沖率后斜五分,浮白率下一寸呈(后下一寸浮白呈),竅陰穴在枕骨上,
完骨耳后發(fā)際認(rèn),入發(fā)四分須記真,本神神庭旁三寸,入發(fā)五分眥上憑,
陽白眉上一寸的,卻與瞳子相對直,入發(fā)五分頭臨泣,旁開相對神庭穴,
臨后一寸是目窗,窗后一寸正營穴,承靈又在正營后,相去寸半見《甲乙》,
風(fēng)池直上尋腦空,夾腦戶旁二寸的,風(fēng)池耳后尖角陷,肩井肩上陷解中
(肩井大椎肩峰間),大骨之前寸半取,淵腋腋下三寸從,再從淵腋橫前取,
相隔一寸輒筋逢,日月期門下一肋,十二肋端是京門,章下寸八
尋帶脈
(章下平臍尋帶脈),帶下三寸五樞真,維道章下五三認(rèn)(前下五分維道認(rèn)),
章下八三居髎名(居髎髂前轉(zhuǎn)子取),環(huán)跳髀樞宛中陷,風(fēng)市垂手中指尋,
中瀆膝上五寸陳,陽關(guān)陽陵上三寸,陽陵膝下一寸量,腓骨頭前陷中央,
陽交外踝上七寸,此系斜屬三陽絡(luò),外丘踝上七寸斟,踝上五寸光明著,
踝上四寸陽輔穴,踝上三寸懸鐘列,丘墟踝下陷中覓,丘下三寸足臨泣,
臨下五分地五會,會下一寸俠溪接,欲覓竅陰歸何處,小趾次趾外側(cè)角。
足厥陰肝經(jīng)穴分寸歌(14穴)
足大趾端名大敦,行間大趾縫中存,太沖本節(jié)后二寸,踝前一寸號中封,
蠡溝踝上五寸是,中都踝上七寸中,膝關(guān)陰陵后一寸,曲泉曲膝盡橫紋,
陰包膝上方四寸,氣沖三寸下五里,陰廉沖下只二寸,急脈陰旁二寸半,
章門平臍季脅端,乳下兩肋取期門。
特定穴歌
《井滎俞原經(jīng)合穴歌》
少商魚際與太淵,經(jīng)渠尺澤肺相連,商陽二三間合谷,陽溪曲池大腸牽。
隱白大都太白脾,商丘陰陵泉要知,厲兌內(nèi)庭陷谷胃,沖陽解溪三里隨。
少沖少府屬于心,神門靈道少海尋,少澤前谷后溪腕,陽谷小海小腸經(jīng)。
涌泉然谷與太溪,復(fù)溜陰谷腎所宜,至陰通谷束京骨,昆侖委中
膀胱知。
中沖勞宮心包絡(luò),大陵間使傳曲澤,關(guān)沖液門中渚焦,陽池支溝天井索。
大敦行間太沖看,中封曲泉屬于肝,竅陰俠溪臨泣膽,丘墟陽輔陽陵泉。
《十五絡(luò)穴歌》
列缺偏歷肺大腸,通里支正心小鄉(xiāng);心包內(nèi)關(guān)三焦外,公孫豐隆脾胃詳;
膽絡(luò)光明肝蠡溝,大鐘腎絡(luò)膀飛揚;脾有大絡(luò)名大包,任絡(luò)尾翳督長強(qiáng)。
《八會穴歌》
血會隔俞氣膻中,脈會太淵筋陽陵,骨會大杼髓絕骨,臟會章門中脘腑。
《十二募穴歌》
肺募中府心巨闕,肝募期門脾章門;
腎募京門胃中脘,膽募日月焦石門;
小腸關(guān)元大天樞,膀胱中極膻中絡(luò)。
《下合穴歌》
大腸下合上巨虛,小腸下合下巨虛,三焦委陽膽陽陵,膀胱委中胃三里。
《十六郄穴歌》
肺郄孔最大溫溜,脾郄地機(jī)胃梁丘,心郄陰郄小養(yǎng)老,膽郄外丘肝中都,
心包郄門焦會宗,膀胱金門腎水泉,陽維陽交陰筑賓,陽蹺附陽陰交信
《八脈交會八穴歌》
公孫沖脈胃心胸,內(nèi)關(guān)陰維下總同,臨泣膽經(jīng)連帶脈,陽維銳眥外關(guān)逢,
后溪督脈內(nèi)眥頸,申脈陽蹺絡(luò)亦通,列缺任脈行肺系,陰蹺照海隔喉嚨。
《原穴穴名》
肺經(jīng)太淵心經(jīng)神門 心包經(jīng)大陵 大腸經(jīng)合谷 小腸經(jīng)腕骨 三焦經(jīng)陽池
脾經(jīng)太白 腎經(jīng)太溪 肝經(jīng)太沖 胃經(jīng)沖陽 膀胱經(jīng)京骨 膽經(jīng)丘墟
(注:陰經(jīng)的原穴就是五輸穴中的輸穴,即陰經(jīng)“以輸為原”。)
部位
示意圖
折度量起 止 點 量 說 明
分法
寸
前發(fā)際正中→后12用于確定頭部經(jīng)穴的縱直
發(fā)際正中 寸 向距離
眉間(印堂)→3用于確定前或后發(fā)際及直
前發(fā)際正中 寸 其頭部經(jīng)穴的縱向距離
頭
面
部
胸
腹
脅
部
第七頸椎棘突下3(大椎) →后發(fā)直 /
寸
際正中
眉間(印堂)→后發(fā)際正中→第18直 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)/搜集整理/
七頸椎棘突下寸
(大椎)
前額兩發(fā)角(頭9用于確定頭前部經(jīng)穴的橫
維)之間 寸 橫向距離
耳后兩乳突(完9用于確定頭后部經(jīng)穴的橫
骨)之間 寸 橫向距離
胸骨上窩(天9用于確定胸部任脈穴的突)→胸劍聯(lián)合直
寸 縱向距離
中點(歧骨)
胸劍聯(lián)合中點8用于確定上腹部經(jīng)穴的直
(歧骨)→臍中 寸 縱向距離
臍中→恥骨聯(lián)合5用于確定下腹部經(jīng)穴的直
上緣(曲骨) 寸 縱向距離
8用于確定胸腹部經(jīng)穴的兩乳頭之間 橫
寸 橫向距離
腋窩頂點→第1112用于確定脅肋部經(jīng)穴的肋游離端(章直
寸 縱向距離
門)
肩胛骨內(nèi)緣→后3用于確定背腰部經(jīng)穴的橫
正中線 寸 橫向距離
背
腰
部
肩峰緣→后正中8用于確定肩背部經(jīng)穴的橫
線 寸 橫向距離
腋前、后紋頭→9用于確定臂部經(jīng)穴的縱肘橫紋(平肘直
寸 向距離
尖)
上
肢
部
肘橫紋(平肘12用于確定前臂部經(jīng)穴的尖)→腕掌直
寸 縱向距離
(背)側(cè)橫紋
下
肢
部
恥骨聯(lián)合上緣→18用于確定下肢內(nèi)側(cè)足三直
股骨內(nèi)上髁上緣 寸 陰經(jīng)穴的縱向距離
脛骨內(nèi)側(cè)髁下方13直 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)/搜集整理/
→內(nèi)踝尖 寸
用于確定下肢外后側(cè)足股骨大轉(zhuǎn)子→腘19三陽經(jīng)穴的縱向距離
直
橫紋 寸 (臀溝→橫紋,相當(dāng)14寸)
腘橫紋→外16用于確定下肢外后側(cè)足直
踝尖 寸 三陽經(jīng)穴的縱向距離
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