《技巧——左右直體側滾動》(教案)-體育與健康一年級上冊 人教版

2023年12月28日發(作者：草茉莉)

技 巧

——左右直體側滾動

授課教師：

《技巧——左右直體側滾動》（教學設計）

一、教材分析

本課教學內容是技巧直體左右側滾翻。左右直體側滾動是體操運動的基本技術，是小學體操教學重要組成部分，是更好地學習體操各項技術的基礎。左右直體側滾動的連貫性直接影響到體操整體動作完成的質量，所以我們必須高度重視學習和掌握此項技術。因此，本課著重讓學生在認識體操墊子的同時初步體驗學習直體左右側滾翻技術，為以后的體操教學內容和學生終身體育奠定良好基礎。

二、學情分析

本課教學對象是一年級學生，一年級學生入校已有一個學期。通過日常授課和了解學生課外學習得知，我校學生具有簡單的體操基礎，但他們對于體操墊上各項基礎技術細節的掌握還不夠全面，學生的學習能力也是參差不齊。一年級學生的年齡都在7歲左右，他們對新鮮事物具有強烈的好奇心，力求成為伙伴中的發現者和勝利者。因此，在這個年齡的體育課中會體現出格外興奮，從而注意力很難集中。所以在本節課的教學過程中，我要以學生為主體，多采用領會教學法；創設情境法；由簡到繁慢慢滲透。利用小游戲等的形式激發學生的學習興趣，才能更好地抓住學生的思維情緒，創造出良好的學習氛圍。

三、教學目標分析

1.學生能夠說出左右直體側滾動動作要領，確保在安全的基礎上進行學習。

2.70％學生能夠基本掌握左右直體側滾動的技術動作，30％能夠較熟練地做出連續左右直體側滾動，同時提高速度、力量、靈敏、協調等感知能力。

3.

四、教學重難點

教學重點：肩和髖向滾動方向協調用力。

教學難點：左右滾動連貫自然，身體保持直立緊張狀態。

五、教法與學法分析

針對本課的教學目標和學生的實際情況，從體驗運動樂趣和感受成功喜悅的目的出發，本課將在上節課學習團身滾動的基礎上，把教學內容融合在自主體驗模仿及游戲比賽中，以領會教學法為主，創設情境為輔，從簡到難且循序漸進。寓教育教學于體驗中使學生在自主體驗探究中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性思維較差。教師宜多設情境，多拋問題；讓學生自主探求討論并自身示范，讓學生模仿練習，以提高學生的技術質量與學習興趣。

六、教學流程：

本節課我將采用情境、領會、鼓勵、啟發、講解示范及游戲等教學方法進行教學。針對本課的重難點，采取了一系列由淺入深、層層遞進的練習手段。教學環節如下：

準備部分里我設立貫穿本節課的情境“大自然”并安排了熱身慢跑模仿秀及動物模仿操，也安排了本節課教學內容的初步體驗環節。這些活動不僅起到了激發學生興趣，充分熱身的目的，又極大的增強了學生們對學習的興趣，為進入主

課起到了承上啟下的作用。

基本部分：課的主要內容是《左右直體側滾動》，圍繞這一主題，我設計了以下環節：

1.通過課前情境設立和模仿操讓學生身體充分預熱，并激發學生的上課熱情。

2.老師引導、啟發學生自主探究和學習左右直體側滾動的動作要領和方法。

3.老師設問，學生回答與示范，老師根據學生具體問題和情況進行系統講解、示范。

4.學生集體分組練習，老師指導與糾正學生易犯錯誤：滾動時兩腿分開或彎曲，不協調。

5.鞏固提升階段，通過游戲讓學生在情境中就能一步檢驗自己的學習成果。

6.拓展訓練，以左右直體滾動為基礎分組實戰體驗。

7.課課練：本節課主要對學生上下肢及核心力量發展練習較多，所以根據教材的要求，繼續安排體核心力量練習，為日后體操教學奠定良好基礎。

8.結束部分：讓學生在柔和的音樂中，進行適當的拉伸讓學生身心充分放松外，用“小樹苗”情境引導學生說出直體滾動發力部位及上下肢動作特點，加深鞏固本節課學習內容的印象。

七、運動負荷預計

1. 練習密度50%(±5) 2.運動負荷中上 3.平均心率130次/分(±5)

4.最高心率160次/分(±5)。

八、場地器材

平整籃球場地一塊，墊子40個，標志桶若干，音箱一臺。

技巧——左右直體側滾動

授課教師： 3—1次課

教 材

教 學

內 容

（水平一）人教版體育與健康

技巧—左右直體側滾動

教 具

體操墊40個、標志桶若干、音響設備

1.學生能夠說出左右直體側滾動動作要領，確保在安全的基礎上進行學習。

教

學

目

標

順

序

時

間

2.70％學生能夠基本掌握左右直體側滾動的技術動作，30％能夠較熟練地做出連續左右直體側滾動，同時提高速度、力量、靈敏、協調等感知能力。

3.培養小組合作學習意識、克服困難、互幫互助等優秀品質。

課的內容 教師活動 學生活動 組織與要求

練習分量

強次時間

度 數

準

備

部

分

一、課堂常規

教學過程：

♀♀♀♀♀♀學習過程：

（圖一） 小 1

體委整隊 復習隊形隊列所♀♀♀♀♀♀

師生問好 學內容。

♀♀♀♀♀♀

安排見習

♀♀♀♀♀♀

隊列口令

1.“大自然

里動物多”

1.結合大屏幕動1. 學生根據觀中 1

（圖二）

物頭像提示，教察大屏幕及教師

師領做模仿動物口令進行慢跑熱

行走，學生邊模身及游戲。

4’

仿邊繞墊子慢

（圖二）

|

跑，達到熱身效

5’

果。

要求：

2. 小動物 中 1

1.精神飽滿

模仿操

2.觀察、模仿教2.開動腦筋，積

2.結合大屏幕和師動作且有韻律極參與，熱情活

音樂，跟隨老師的模仿小動物。

潑。

的口令進行模仿

♀♀♀♀♀♀

動物操。

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

要求：姿勢動作優美，充分投入情境。

組織：（圖一）

1’

1’

2’

基

本

部

分

一、學習：

左右直體

側滾動

（一）自主探

究與體驗（圖二）

1.小組探究

反饋。

2.安排示范小組展示。

（二）分組與集體練習

（圖二）

1. “小刺

猬”體驗學習左右直體

側滾動，尋

找快速滾動25’

最佳姿勢。

|

26’

2.優生示范

3.練習標準

左右直體側

滾動動作，

全身保持直立。

4.優生示范

5.“小樹苗”情境口令加深印象練習。（圖三）

教法：創設情景法，語言引導法，啟發教學法，講解法，示范法，指導糾錯法，激

勵評價法。

教學過程：

1. 教師創設“小刺猬”情境并拋出問題，并巡視引導學生左右直體側滾動。

2. 教師得到問題反饋，優生

示范。

1.以教師講解示范引導練習，學生針對直體滾動進行練習。

2.優秀學生大屏幕投影示范。

3.利用大屏幕視屏結合教師親身示范講解，引出本課重難點。

重點：肩和髖向滾動方向協調用力。

難點：左右滾動連貫自然，身體保持直立緊張狀

5.教師并結合情境口令，由墊上直體滾動變換為站立模仿直體側滾動進一步加深標準動作要領提高學生學習興趣。

學法：觀 察 法

模仿法，練習法、

合作學習法。

學習過程：

1.學生認真聽講，積極探究，發現問題并思考教師提出問題。

2.認真觀察優秀學生展示動作。

2.依據老師講解，初步模仿體驗并尋找到滾動最佳姿勢。

3.結合情境，模

仿優生左右直體滾動動作。

4.大聲朗讀口訣，左右滾動身體直，肩髖用力移重心。

1.“小樹苗”練習過程中，認真模仿老師動作，加深印象，積極參與。

要求：認真聽講，按老師要

求進行。

組織：（圖二）

（一條豎線為一個小組）

要求：認真聽講，牢記動作，積極練習.

組織：（圖三）

要求：聽清老師的指令，模仿老師直體轉體動作。

小

中

中大

中

中大

大

1

2

2

1

1-2

2

3’

5’

5’

2’

3’

5’

二、鞏固提

升

1.結合哨音1.教師發出指

嘗試練習連令，學生迅速連

貫左右直體貫做出直體側滾

側滾動。（圖翻動作。

三）

2.小刺猬快2.教師創設“壞

回家（圖三）

人類”情境并講

解示范游戲規則

及要求。

3.課課練（圖課課練：游戲情

四）

境導入并結合音結

樂發展腰腹核心4’

束|

力量。

1. 墊上多種姿部5’

勢平衡

分

2. 老狼幾點啦

（六）放松整

理（圖四）

教學過程：

1.結合音樂做1.組織同學進行慢動作傳接放松練習。提示球，拉伸放松。

注意節奏感。

2.小結

2.教師帶領學生

朗讀小口訣。

3.下課

3.收器材，下課。

運

4.注意力高度集中，聽清老師指令并迅速完成教師指令。

6.認真聽清游戲規則，勇于克服困難，團隊合作。

學生積極模仿老師墊上動作并計時堅持，隨后

參與游戲練習。

學習過程：

1.觀察，模仿教師動作，一同放松。

2.跟隨老師大聲說出本課重難點。

3.下課

組織：（圖三）

組織：（圖四）

要求：遵守規則

注意安全

要求：

動作優美

身心放松

中

大

小

1

1

1

3’

2’

1’

動負荷預計

練習密度：50%（±5）

平均心率：130次/分(±5)

最高心率：150次/分(±5)

最高心率出現在：30分－35分左右