拉肚子不能吃什么 腹瀉不能吃什么

2024年2月9日發(作者：志愿服務活動)

拉肚子不能吃什么腹瀉不能吃什么

春夏交替是腹瀉的高發季節，腹瀉后的飲食很重要，吃不好會加重腹瀉癥狀，那么，腹瀉不能吃什么？腹瀉后的飲食禁忌有哪些？

一、腹瀉不能吃什么

拉肚子會令我們的身體失去營養以及水分，讓身體變得虛弱。拉肚子之后應該怎么辦，除了根據不同的癥狀選擇適合的藥物進行服用之外，在日常飲食方面也需要特別的注意。這個時候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面條都是很不錯的選擇。

二、別吃粗糧

粗糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對于身體來說，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時候服用粗糧，那么就會大大的增加腸胃的負擔，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說，在拉肚子的時候，千萬不要吃粗糧。

三、不能吃油膩的食物

油膩的食物其實就是導致身體出現拉肚子的原因之一，在這個時候千萬不能吃油膩的食物，因為這樣會加重腸胃的負擔，甚至有可能導致拉肚子的情況更加的嚴重。常見的油膩食物有很多，例如肉類就應該少吃，而且這個階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。

四、不能多吃蔬菜以及水果

因為蔬菜中含有大量的纖維素，這些纖維素進入身體之后并不容易被身體所吸收，特別是蔬菜中所含有的纖維素更是不能夠被吸收。如果在拉肚子期間吃蔬菜，這樣不僅不能夠起到止瀉的效果，反而會領拉肚子的情況更加的嚴重。小編建議各位拉肚子的患者，在這期間最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹筍、香菇、菠菜以及紫菜等等。