南瓜柿子能一起吃嗎

2024年2月9日發(作者：海南東坡書院)

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南瓜柿子能一起吃嗎

南瓜和柿子都是我們平時比較常見的食物，很多人喜歡吃南瓜也喜歡吃柿子，不過南瓜和柿子最好不要一起吃，一起吃的話，是會導致消化不良的，南瓜本身就會導致消化不良，如果和柿子同時吃的話，柿子本身是涼性的，是會加重消化不良現象的，引起身體健康不適的，最好是不要同時吃。

吃了南瓜為什么不能吃柿子

1、那南瓜中含有豐富的淀粉和大量的氧化酶，食用會產生大量的氣體，導致脹氣等消化不良的情況，而性味寒涼的柿子食用之后會減弱消化功能，因此會加重消化不良的情況，有可能出現拉肚子或其他并不適的情況。

2、南瓜中的淀粉化合物會刺激胃酸的分泌，大量胃酸和柿子中的大量果膠結合，會生成不易消化的成分，大量食用會導致柿結石。

南瓜和柿子一起吃了怎么辦

立即停止使用

發現吃了南瓜之后又在食用柿子，需要立即停止食用那那股和柿子，以免出現身體不適的情況。

多喝熱水

可以喝一些熱水沖淡腸胃中的胃酸，減少與果膠發生反應的

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情況，從而減少沉淀的生成。

吃消化酶類促消化藥物

吃南瓜和柿子容易出現消化不良的情況，因此可以食用一些具有促消化酶類的促消化的藥物。

吃了南瓜多久可以吃柿子

吃了南瓜之后最好1個小時到2個小時再食用柿子。

南瓜中含有豐富的淀粉、水分、粗纖維等成分，消化起來比較快，1個小時左右就消化了，腸胃不好的人群個兩個小時也完全能消化完，因此吃了南瓜1個到2個小時后可以吃柿子。

南瓜的搭配禁忌

1.南瓜+菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

2.南瓜+紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3.南瓜+羊肉

這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和發熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

4.南瓜+醋

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

5.南瓜+帶魚

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帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。