日本女性流行緊致陰道操陰道啞鈴成新寵精編版

2024年3月7日發(作者：紅色活動)

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日本女性流行緊致陰道操“陰道啞鈴”成新寵(圖)

2013年01月23日 11:18

來源：人民網 作者：鐘若漪

日本女性流行緊致陰道操

據日本《每日新聞》報道，一項調查顯示，1/3的日本女人正通過某種鍛煉來緊縮陰道的肌肉，從而更好地享受性愛帶來的快感。最近，一種叫“陰道啞鈴”的器具就成了她們的新寵。

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在東京，一家名為“愛與和平俱樂部”的女性用品店就在出售陰道啞鈴。它的形狀類似于成人用品的假陰莖，使用時插入陰道，重復收緊、放松，以達到鍛煉的效果。“許多購買陰道啞鈴的都是上了年紀的婦女，我一個月可以賣出50只這種器械”，店主北原葵實介紹說，“鍛煉方法也很簡單，只要把啞鈴插入陰道，然后不斷收縮、放松肌肉。起初，鍛煉者僅能嘗試用陰道抓住啞鈴不讓它滑落，隨著鍛煉的深入，就能不用手而使啞鈴自由地在陰道中上下運動。”

但有的女人對此有抵觸情緒，畢竟購買成人用品商店的東西需要足夠勇氣，況且插入鍛煉也需要合適的空間、時間。于是，一些人選擇了兩種體操：一種很隱秘，但可以隨時隨地秘密進行；一種很公開，可以堂而皇之地鍛煉。日本性愛健康中心的中森老師詳細介紹了這兩種體操。

秘密體操即收縮肛門和陰道，包括：

1、暗自在肛門處使勁，加壓、放松，如此反復。

2、小便的時候，不要一次尿完，而是在中間停頓數次。

公開體操則是：

1、鍛煉下腹部的肌肉。平躺，將腿在伸直的狀態下抬高15公分，持續15-30秒，5次為一組。

2、鍛煉大腿關節，類似于中國的馬步，這個動作看似簡單，但如果堅持鍛煉會很有效。

中森老師還強調，與陰道口真正相關的是肛門鍛煉。簡單來說，如果肛門的肌肉很有收縮力，那么陰道同樣有收縮力。

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