幼兒園托班體能課教案40篇

2024年3月8日發(作者：倭寇)

幼兒園托班體能課教案40篇

（經典版）

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序言

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幼兒園托班體能課教案40篇

這是幼兒園托班體能課教案40篇，是優秀的幼兒園教案文章，供老師家長們參考學習。

第1篇、大班體能游戲活動教案：鉆山洞教案(附教學反思)

活動設計背景

由于本班幼兒好動，比較喜歡游戲活動，也為了讓幼兒有健康的體魄，讓幼兒在游戲中學習，鍛煉身體，因此設計了這一游戲活動。

活動目標

1、通過走平衡木和鉆紙箱，提高幼兒身體的平衡能力和靈活性。

2、讓幼兒在游戲中享受快樂。

3、樂意參與游戲，體驗游戲的樂趣。

4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

教學重點、難點

組織幼兒有秩序地進行過獨木橋和鉆紙箱活動

活動準備

小貓頭飾、小魚卡片、獨木橋、果樹圖片、紙箱、果籃、蜜桔

活動過程

1、課前戴好頭飾，在教室里布置好場景。（擺好獨木橋，紙箱山洞，在墻壁上貼上幾棵果樹圖片，在樹上掛好新鮮的蜜桔。）

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2、從外面帶幼兒進入教室，師生問好，跟客人老師打招呼。

3、引入：我們果園里的蜜桔成熟了，我們今天就到果園里摘一些蜜桔來招待我們的客人好嗎？（好）

4、不過，我們去果園的路上要過獨木橋，還要鉆山洞，寶貝們可一定要聽我的指揮哦，要好好地排隊走，不能推，不能擠，要一個跟著一個走，記住了嗎？（記住了）

5、好，那我們就出發吧！

老師拿著籃子，帶著幼兒先走獨木橋，然后是鉆山洞（紙箱），再過獨木橋，鉆山洞，來到了果園。

6、哦，我們的果園到了，開始摘果吧。（幼兒們親自動手摘蜜桔。）

7、好了，摘好果我們就回家去了。

8、帶著幼兒從原路返回到出發點。

9、回到家請客人老師品嘗新鮮的蜜桔。

10、小結活動，活動結束。

教學反思

本節課雖然結束了，但我的思緒卻不能停下來。

這節課是我在幼兒園工作所上的第一節公開課。這一節課，孩子們玩得很開心，先是過獨木橋，然后是鉆山洞，體能上得到了訓練，還有一個亮點就是孩子們能自己摘果實，特別的開心，看到孩子們那開心的樣子，我也很開心。

可是這一節課下來，我也發現了很多的問題。原來在小學時上一第 3 頁

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節公開課是件很容易的事，小學生年齡大一些，組織課堂紀律比較容易，課自然也就上得很順利。可現在在幼兒園里，這些孩子好小，都是2歲至3歲的寶寶，組織課堂紀律比較難。平時我在上課時組織紀律還行，孩子們還能聽從我的指揮?？蛇@節課上，由于是公開課，好多的老師來聽課，這節課總體上說就是一個亂。孩子們有的在看聽課老師，有的害羞不前進了，有的不敢上獨木橋，一開始就弄得是出師不利了。把我設想的教學環節都打亂了，當時只能臨時地組織課堂，在配班老師的幫助下，把各個環節都進行完畢了。

通過這節課，我感受到，我這個轉崗教師還得多多地努力，多多地學習幼兒教育的相關理論，以便以后把幼兒工作做得更好。第2篇、小班體能游戲活動給落葉找家教案反思

活動目標：

1、嘗試用樹葉拼板進行一物多玩。

2、練習聽信號向指定方向走、跑。

3、認識紅、黃、綠三種顏色。

4、體驗身體運動及幫助別人的快樂。

5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準備：

1、錄音機、磁帶（風的音樂等）

2、紅、黃、綠顏色的樹葉泡沫板若干、大樹媽媽（用紅、黃、綠紙箱做成的）三棵

活動過程：

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一、熱身運動：

導語：孩子們，今天天氣真好，我們出去活動活動吧！音樂起，幼兒隨音樂舞蹈。

二、聽信號向指定方向跑

1、傾聽大風的音樂

提問：聽，這是什么聲音？秋風吹來了，樹葉寶寶們都一個個離開了自己的媽媽，它們好寂寞啊，那可怎么辦？（幼兒回答）

現在，和樹葉寶寶一起來做個游戲：小孩小孩真愛玩。

三、幼兒自由結伴探索與小樹葉玩的方法

師：小朋友都找到了自己喜歡的小樹葉，想一想，你可以和小樹葉怎么玩？誰來試一試？

1、個別幼兒嘗試演示。

2、請幼兒自由探索，鼓勵幼兒玩出和別人不一樣的玩法

3、幼兒介紹學習好方法。

4、引導幼兒按顏色進行游戲：

（1） 幼兒找與自己的樹葉顏色相同的圈。

（2） 按顏色將樹葉寶寶鋪成小路走一走等

5、游戲：給落葉找家

幼兒自選站成紅、黃、藍三隊，（與手中拿的樹葉顏色一致）。游戲開始一個跟著一個用自己的好方法帶著小樹葉，爬過草地，經過小路，將小樹葉送到落葉顏色相同的大樹媽媽身邊。

四、結束部分：

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樹葉寶寶回到了大樹媽媽的身邊很開心，邀請我們一起跳個舞。（拉拉手）

活動反思：

整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑、跳、鉆、爬的能力，還培養了幼兒競爭意識和遵守規則的習慣，體現了活動的趣味性、教育性。第3篇、大班體能活動穿越封鎖線教案反思

設計意圖：

前面進行了"我們都是小士兵"的體育活動以后，教師發現效果很好，所以決定將此主題繼續下去。于是就有了模仿士兵訓練的這個活動。

活動目標：

一、鍛煉幼兒上下肢肌肉力量和身體協調能力；

二、初步掌握利用手腳支撐貼地爬行（匍匐前進）的動作技巧；

三、使幼兒明白訓練的艱苦，鍛煉幼兒意志力。

活動準備：

小凳子12個，長木板6塊

活動過程：

一、情景導入，告訴幼兒，今天你們還是我的小士兵，我們要接著上次的訓練任務，繼續刻苦訓練。接下來要進行的是一個新的項目，看誰做得最好。做準備活動后開始教學活動。

二、將木板橫放在兩個凳子背上面，模仿鐵絲拉成的"封鎖線"。第 6 頁

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讓幼兒嘗試從木板下面通過。

三、教師分析幼兒動作，講解正確動作的要點并做示范。讓幼兒明白要身體貼地，利用手腳與地面接觸的地方交錯用力，才能向前匍匐前進不會碰到"封鎖線"。

四、將木板放到小凳子座上，降低木板與地面的高度，加大幼兒訓練的難度。對幼兒動作的優點和缺點再次進行評價講解，加深幼兒印象，使幼兒更好的掌握正確動作。然后分兩組進行比賽。

五、集合幼兒，教師總結評價，做放松活動后結束活動。

活動反思：

《突破封鎖線》是大班的活動，主要講述了紅軍長征的故事。在長征途中紅軍戰士們英勇戰斗的故事以音樂的形式展現出來，讓幼兒去欣賞并體會紅軍的力量與堅持不懈的信念。

如今孩子們都處于和平時代，對于戰爭的艱辛，如今幸福生活的來之不易，并無特別大的感受。于是，在欣賞該音樂之前，我讓孩子們看了一些長征的歷史圖片，以及一些有關長征的視頻，在這一基礎上，讓孩子們去欣賞這一音樂，效果很明顯，孩子們聽的很激動，仿佛身在長征之中。

為了讓孩子們進一步感受樂曲堅定、有力的音樂風格，我為他們準備了一些樂器，如大鼓、鈴鼓、響板等，引導他們跟隨該樂曲用上述樂器模仿演奏整首歌曲。在此過程中，我用各種簡單的手勢來指導他們的演奏，從而讓他們體驗到歌曲中力量的強與弱，達到了更好的音樂欣賞效果。

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當然，本次活動還有許多不足之處，例如，有的孩子在拿到打擊樂器后自主玩耍、不聽指揮，個別幼兒不會使用響板，這些在平時的學習生活中可以多加訓練，以便為下次音樂活動做準備。第4篇、大班健康活動小小飛虎隊(綜合體能訓練)教案反思

活動目標

1．發展走、跑、爬、跳、平衡、鉆、投擲、攀登的能力，逐漸掌握綜合訓練的多種技能，增強動作的協調性和靈活性。

2．體驗成功的快樂，培養勇于克服困難的精神。

3．幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。

4．讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

5．培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

活動準備

1．每個幼兒一支玩具槍、一頂自制草帽、一套迷彩服、“敵人”面具若干、一面紅旗、錄音機和音樂磁帶。

2．3張竹梯子，2張桌子，1條攀爬繩(利用大型滑梯器械做攀爬的“山頂”)，“電網”(用包裝繩拉成網狀)、“戰壕”、“草墩”(圓圈)、“木樁”和“手榴彈”各若干。

活動過程

1．帶幼兒進入活動場地。進行飛虎隊的相關動作訓練。交代任務。

師：我們是小小飛虎隊，現在我接到一項重要的任務，恐怖分子第 8 頁

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劫持了我們的人質，我們要去解救人質，但路途艱難，我們必須摸清地形，避開敵人，才能救出人質?，F在我們馬上派偵察兵到實地偵察。

(偵察小組實地偵察障礙分布位置，畫出地形圖。現場分配：兩個人手拿望遠鏡偵察，一個人畫，沿路偵察，迅速返回；其他飛虎隊員抓緊時間訓練，準備戰斗。)

2．偵察兵報告偵察結果，大家討論拯救路線。

師：大家來看這幅地圖，路上的情況是怎樣的?有什么障礙?

師：你們的眼睛真厲害，看到地形有多種障礙，大家想想，我們應該怎樣越過這些障礙，安全到達目的地?

(幼兒分幾組自由討論通過各種障礙物的不同方法，教師參與幼兒的討論，引導幼兒說出通過每種障礙時要注意的事項，可能要克服的困難等，鼓勵幼兒說出多種方法并把自己的想法用動作展現。)

師：①你們想了哪些方法通過“電網”?個別幼兒嘗試方法，進行示范。你們想想看有什么方法可以又快又好過去呢?(雙手、身體趴在地上匍匐向前；身體從電網下滾過；身體朝上，雙手支撐，腳蹬地向前移動；一側手臂貼在地上，腳蹬地，側身向前。)

②你們想了什么辦法跨越“戰壕”?師小結：我們必須看清“戰壕”的寬度，大步跨跳過去。(請幼兒展示跨跳的方法。)

③我們再來看這里是“沼澤地”，這些是什么?(“草墩”和“木樁”)我們在快速奔跑時必須踩穩在“草墩”或“木樁”上，還要保持身體平衡，不摔倒。誰來試試有哪些方法通過“沼澤地”?(單腳交替跨越向前；一只腳先跨越到“草墩”或“木樁”上，另一只腳跟著第 9 頁

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踩在“草墩”或“木樁”上站穩后，再繼續向前；距離窄的“草墩”或“木樁”可以雙腳一起跳上去。)

④接下來是“竹竿橋”，怎樣走過“竹竿橋”?有哪些方法?(手腳協調爬過竹竿橋；單腳踩在竹木橋上，身體保持平衡，雙腳交替向前；身體朝上，雙手抓住竹桿，手腳一起移動，但這樣比較危險。)

⑤再看這里，是最后一個關口，恐怖分子關押的人質就在高地上的灌木林，我們必須設法攀爬上高地，才能解救人質，大家想想看有什么辦法能以最快的速度到達高地呢?(幼兒討論攀爬的各種方法?，F場分配：派幾個精兵強干圍殲看守人質的敵人，其他飛虎隊員在周圍投“手榴彈”掩護。)

3．分組自由練習，探索更多的方法。

師：你們知道了通過各種障礙物的方法，現在要測試你們克服這些障礙的能力。你們可以運用各種方法演習，發現新的更好的方法馬上報告，過關者可以領到一顆紅星，憑紅星可以獲得一支水槍和一枚手榴彈。如果你獲取了兵器，說明你有資格參加這次的拯救行動。等會兒你們聽到緊急集合的哨子聲必須馬上歸隊。

(老師巡回指導活動，關注個別幼兒，重點練習過“電網”時匍匐前進。)

4．解救人質行動。

①提出活動要求，師：我們飛虎隊要進行營救行動了，在前進到目的地的過程中，會有重重的障礙困難，希望你們能勇敢頑強，還要小心保護自己，不要讓自己受傷?！伴_火”為進攻命令，明白了嗎?第 10 頁

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現在開始行動!

(幼兒魚貫進行游戲全過程，教師指揮，并隨時指導。注意突發情況的應急處理。)

②偵察兵順利解救人質后凱旋歸來，歡呼勝利。(幼兒隨音樂放松運動)

活動反思

活動基本達到所定目標，孩子們在游戲中走、跑、跳、鉆等基本動作得到鍛煉，動作的協調性和靈敏性也得到了提高。在游戲中注意讓孩子們活而不亂，學會聽指令，學會自由結合，團結協作。游戲一定要有規則，當游戲中有孩子違反規則，老師及時給與提醒。對個別不愿合作的孩子，教師給與鼓勵。孩子們對這一活動很感興趣，剛開始有些急于求成，但老師及時提醒，并強調必須遵守游戲規則后，孩子們的參與更有秩序了。活動結束后，孩子們似乎意猶未盡，今后我還要繼續針對孩子們感興趣的事物設計游戲，讓他們在玩中學，快樂游戲。第5篇、小班戶外體能游戲教案

切西瓜

活動目標：

1、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

2、能根據指令做相應的動作。

小雞捉蟲（快速跑）

活動目標：

1、發展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。

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2、能在游戲中感受到快樂。

吹泡泡

活動目標：

1、通過活動，引導幼兒熱愛大自然，體驗大自然的美；

2、培養幼兒與同伴團結合作、自我保護和保護他人的能力；

3、引導幼兒學會踮腳、下蹲、后跳。

小兔采蘑菇

活動目標：

1.教幼兒練習鉆過70厘米高的障礙物。

2.發展幼兒動作的協調性及靈敏性。

3.培養幼兒的嘗試精神。

小青蛙跳荷葉（跳）

活動目標：

1、學習彈跳的方法，練習跳的動作。

2、能配合手臂和腿的動作進行跳躍；

3、喜歡參與活動，能遵守游戲的規則。

小雞學本領（跑）

活動目標：

1.發展幼兒跑的能力，且不與他人碰撞。

2.使幼兒在游戲中感受快樂。

3.能在游戲中充分發展幼兒的智慧、懂得團結起來力量大。第6篇、小班體能游戲落葉找家教案反思

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活動目標：

1、嘗試用樹葉拼板進行一物多玩。

2、練習聽信號向指定方向走、跑。

3、認識紅、黃、綠三種顏色。

活動準備：

1、錄音機、磁帶(風的音樂等)

2、紅、黃、綠顏色的樹葉泡沫板若干、大樹媽媽(用紅、黃、綠紙箱做成的)三棵

活動過程：

一、熱身運動：

導語：孩子們，今天天氣真好，我們出去活動活動吧!音樂起，幼兒隨音樂舞蹈。

二、聽信號向指定方向跑

1、傾聽大風的音樂

提問：聽，這是什么聲音?秋風吹來了，樹葉寶寶們都一個個離開了自己的媽媽，它們好寂寞啊，那可怎么辦?(幼兒回答)

現在，和樹葉寶寶一起來做個游戲：小孩小孩真愛玩。

三、幼兒自由結伴探索與小樹葉玩的方法

師：小朋友都找到了自己喜歡的小樹葉，想一想，你可以和小樹葉怎么玩?誰來試一試?

1、個別幼兒嘗試演示。

2、請幼兒自由探索，鼓勵幼兒玩出和別人不一樣的玩法

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3、幼兒介紹學習好方法。

4、引導幼兒按顏色進行游戲：

(1) 幼兒找與自己的樹葉顏色相同的圈。

(2) 按顏色將樹葉寶寶鋪成小路走一走等

5、游戲：給落葉找家

幼兒自選站成紅、黃、藍三隊，(與手中拿的樹葉顏色一致)。"教.案來自：教案網"游戲開始一個跟著一個用自己的好方法帶著小樹葉，爬過草地，經過小路，將小樹葉送到落葉顏色相同的大樹媽媽身邊。

四、結束部分：

樹葉寶寶回到了大樹媽媽的身邊很開心，邀請我們一起跳個舞。(拉拉手)

活動反思：

整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑、跳、鉆、爬的能力，還培養了幼兒競爭意識和遵守規則的習慣，體現了活動的趣味性、教育性。第7篇、中班體能主題運動圈圈（一物多練）教案反思

設計思考"圈"是幼兒比較喜歡的一種體育運動器材。戶外體育活動幼兒玩圈時，教師常常會聽到一些小朋友自豪地說："老師，我會很多種玩圈的方法。"于是我的一物多練的"運動圈圈"體育活動設計構想就產生了。本活動利用圈的特點，鼓勵幼兒探索、掌握用圈來鍛煉身體的各種方法，發展幼兒基本動作，促進幼兒各基本動作的協調第 14 頁

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性和靈敏性。

目的要求

1.探索用圈來鍛煉身體的方法，如跑、跳、鉆、投、走等。

2.發展動作的協調性、靈敏性，培養運動中的合作能力。

教學重點合作用圈進行蹲步走的鍛煉。

活動準備人手各一圈，每人兩根長彩色布條，錄音機，音樂光盤。

活動過程

一、準備部分1.游戲：超級變變變。

教師：我這里有一個圈圈，它可不是一個普通的圈圈。它可以變出很好玩的東西，我們叫它"神奇圈圈"?，F在讓我們一起用圈圈來玩一個"超級變變變"的游戲。

2.幼兒和教師一起用圈圈擺成運動場做運動，活動身體各部位。

3.創意"圈圈來鍛煉"。

（1）教師：小朋友們，圈有很多玩法，今天我們要用圈來鍛煉身體，看看誰的鍛煉方法好而且多。

（2）幼兒分散在場地中獨自或結伴嘗試用圈進行各種運動，如跳、擲、拋、滾、套物、鉆、大步跨圈等。

（3）教師觀察指導，稱贊好的鍛煉方法，鼓勵幼兒提出更多的想法，提醒幼兒注意安全。

4.幼兒交流展示圈圈的玩法。

（1）教師：大家想出了圈圈的很多玩法，有幾個小朋友用圈進行鍛煉身體的方法很好，我請他們來給大家展示一下。

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（2）分別請幾個小朋友把具有鍛煉性的玩法展示給大家看看，教師進行動作要點講解。

（3）在教師的帶領下，全體幼兒一起跳圈、大步跨圈、鉆圈、拋圈等鍛煉。

5.合作游戲：賽龍舟。

（1）教師指導幼兒將紅布條纏在左腳，白布條纏在右腳。

（2）幼兒分成多個小組，將圈套在腰部。各組幼兒依次抓住前一幼兒腰部的圈，聽口令統一邁左、右腳，有節奏地走。

（3）幼兒分成兩大組，互相握圈成長龍狀，聽口令協調一致的邁左、右腳進行半蹲、全蹲移步走的鍛煉。

6.游戲：我們去散布。

用深呼吸的方法進行上肢、腰腹、下肢等身體部位的放松活動。

7.教師總結活動，師生一起收體育器材離開運動場地。

教學建議在幼兒用圈進行創意身體鍛煉的環節，教師要鼓勵、啟發幼兒想出有鍛煉價值的動作、運動：給予幼兒探索的時間不能過長，以免拖沓、散漫；要求幼兒合作"賽龍舟"時可以先兩人或四人組合，再四個小組組合，最后兩個大組組合，讓幼兒有機會熟練掌握協調一致的運動節奏；在進行蹲著走的環節時，要重點指導幼兒，要求他們移動腳步時，一定要按教師的信號協調一致地"左腳、右腳，左腳、右腳……"地移動腳步。

活動反思：

幼兒園體育活動則是促進幼兒身體素質發展的重要手段之一，第 16 頁

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“綱要”中指出：培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參加。體育課是有目的、有計劃、有組織的教學活動，是完成幼兒體育任務，培養、促使幼兒全面發展的重要途徑之一。第8篇、中班體能紅綠燈教案反思

設計思考：

"跑"是幼兒生活中時常要運用的一個基本動作，幼兒喜歡奔跑跳躍，但時常會因為控制能力弱、平衡能力差而出現碰撞、重心不穩，從而導致發生意外事故。為了幼兒在體育活動和生活活動中輕松、靈活、安全地運用奔跑運動，特設計這個教學活動，希望對中班幼兒的基本動作發展和運動能力的提高發揮一定作用。

目的要求：

1.掌握正確的奔跑方法，熟練走、跑的動作技能。

2.提高運動的敏捷性、協調性和快速反應、隨機應變的能力。

教學重點：聽信號跑、S形跑、側身跑。

活動準備：紅黃綠的信號燈各一個，紅綠布條各半（幼兒都有一條）。

活動過程

一、準備部分

1.教師帶領幼兒小跑步入場后，幼兒站立成早操隊形聽口令變換隊形（一隊變兩隊，兩隊變一隊，兩隊變四隊）。

2.和教師一起做身體各部位的準備活動（頭頸部、手臂、肩部、第 17 頁

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胸部、腰腹部、下肢、腳踝部）。

二、教學與練習部分

3.幼兒分散站立在場地上，相互之間保持一定的距離，聽到教師發出口令："順時針繞場地跑""逆時針繞場跑地大步走""跺腳小步自由走""半蹲自由走"時，進行相應的動作鍛煉。

4.游戲：紅綠燈。

（1）教師示范講解游戲的過程及游戲規則。

（2）幼兒玩一遍游戲后，教師針對幼兒游戲過程中的情況強調游戲規則，在進行看指示牌停和走跑的鍛煉。

5.游戲：看信號燈追逐跑。

（1）在紅綠燈游戲的基礎上，增加難度，把幼兒分成兩組，一組手臂纏紅色布條，一組手臂纏綠色布條，看教師信號進行游戲，教師舉紅色信號燈，纏紅色布條的幼兒，在指定的范圍內追逐纏綠色布條的幼兒；舉綠信號燈則反之。

（2）增加難度，更換信號速度加快，訓練幼兒的速度及應變能力。

6.分組進行循環鍛煉。走和跑結合，走線---10米跑---S形跑---側身跑。

三、結束部分

7.幼兒跟隨教師在音樂聲中進行搖頭、點頭、擺臂、扭腰、甩腿、轉圈、下蹲等身體放松動作。

8.教師對本次活動進行講評后，帶領幼兒離開場地。

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教學建議：

紅綠燈游戲貼近幼兒的生活，不同的信號應該運用什么樣的身體動作應由師生共同規定，這樣的幼兒在運動中才能自覺遵守規則；活動的教學重點應放在指導幼兒在奔跑過程中如何避讓、躲閃方面，訓練幼兒運動中的反應能力；在各環節練習結束時應提示幼兒不要光顧自己跑，要注意避讓身邊的幼兒；活動的教學難點是側身跑，生活中幼兒缺乏練習，因此需要安排兩個環節以上的專門練習。

教學反思：

我的活動內容是體育活動《紅綠燈》。目標一是讓幼兒知道汽車、行人在馬路上要遵守交通規則，聽從紅綠燈的指揮;第二是能較靈敏地根據信號做動作;第三是體驗游戲帶來的快樂。

根據目標我制定了一份教案，以幼兒日常生活中的真實情形作為場景，將空泛的說教變為學生自主的探索、游戲。本活動以游戲為主，將做與學結合起來，調動了幼兒學習的積極性與主動性，培養了他們的合作意識，充分體現課程的生活性、開放性、活動性，使幼兒獲得知識，培養了能力。

一、運用生活元素，促進幼兒的學習。

本活動最主要的特點就是回歸了生活。確實，只有在自己的生活中才能進行有意義的學習。在活動中，我始終遵循在學習中生活，在生活中學習的理念。

二、運用游戲的形式，在活動中體驗交通規則。

教育的最高境界就是“寓教于樂”，幼兒的學習都是在游戲中進第 19 頁

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行的，這樣更容易的激發幼兒的興趣，讓幼兒在游戲中輕松學習，明白了交通規則。美國華盛頓圖書館里有一句名言：“聽過就忘記了,看過就記住了，做過就理解了?！北净顒影才旁趹敉膺M行，活動前教師布置了生活中的場景，讓幼兒有了身臨其境的感覺，避免了枯燥的說教。幼兒在活動中親身體驗到扮演司機開車的快樂，教師不僅是幼兒學習活動的合作者、引導者、支持者。

三、發現問題，解決問題。

教師針對幼兒在本次活動的表現，給予及時恰當的評價，表揚和鼓勵在活動中表現積極的幼兒，并和獲勝的幼兒一起為落后的幼兒一起加油鼓勁?；顒又薪處煈P注個別幼兒在活動中的表現和反應，察覺他們的需要，及時給予幫助。

“實踐出真理”這話一點也不假。只有在實踐中才能發現問題，發現了問題，找到了問題所在，才能更好地解決問題。在活動中我我受益匪淺，不僅收獲了經驗，還收獲了書本上所找不到的知識。第9篇、中班戶外體能活動小青蛙跳荷葉教案反思

活動目標：

1.練習單雙腳跳，學習單雙腳交替跳的基本動作。

2.訓練幼兒的下肢力量及動作的協調性。

活動準備：場地：無障礙活動場地；材料： 小荷葉墊若干，大荷葉墊若干、大墊子3塊、青蛙頭飾若干。

活動過程：

一、準備部分

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（一）帶幼兒做準備活動，重點做好腿部準備動作，單腳跳、雙腳跳的動作加入到準備活動中進行練習播放背景音樂：按游戲場景做動作：青蛙起床打打哈欠、動動腦袋、伸伸懶腰、游游泳（前后擺動手臂）、騎騎自行車（雙手握拳腰間雙腿成自行車狀）、變身小彈簧、切水果。

二、出示荷葉墊，引導幼兒探索荷葉墊的各種玩法。

（1）師："小朋友你們今天變身了什么小動物?。啃∏嗤芟矚g怎么跳？今天我們就要變身小青蛙來玩游戲"。

（2）師：請大家動腦筋想一想，荷葉墊可以怎么跳？每個小朋友找一個地方，自己跳一跳荷葉墊。

（3）教師請小朋友分享不同的跳法；

（4）現在請兩個小朋友、也可以三個小朋友或者更多的小朋友一起探索一下，你們的荷葉墊可以怎么跳？

（5）請個別隊伍的幼兒示范自己的跳法，大家一起學一學。

三、教師講解示范單、雙腳跳的動作及要領。

（1）師：剛才我發現有的小朋友跳的方法和別人不一樣，我們看看她是怎么跳的。

（2）請幼兒示范單雙腳交替向前跳。

（3）請幼兒看教師示范單、雙腳跳。

四、集體練習單、雙腳跳，學習單、雙腳交替向前跳。

（1）教師帶幼兒反復練習，進行個別指導。

分成3組，請幼兒練習。（荷葉墊成現單個、單個、單個、的依第 21 頁

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次排列，引導幼兒單腳正面、側面跳過；加大難度呈現雙個、雙個、雙個的排列，引導幼兒雙腳分開連續向前跳；再次提升難度，呈現單個、雙個、單個的依次排列，引導幼兒單腳、雙腳跳，也可以雙腳合攏、分開跳，也可以采取單個墊子蹲，雙個墊子站跳的方式通過）五、開展小組捕捉害蟲的游戲。

（1）間隔擺放荷葉墊，單腳踩在荷葉墊跨跳上岸。

師：現在小朋友們已經學會了單腳、雙腳跳荷葉墊，那我們一起來檢查下小青蛙們學習的本領怎么樣？一起來玩游戲，好嗎？

六、教師引導幼兒總結本次活動的收獲。

（一）在本次活動中，你學會了什么？心情怎樣？

（二）總結幼兒在活動中的表現，表揚認真練習不偷懶的幼兒。

七、做腿部放松活動結束。

教學反思：

本次活動進行是幼兒剛剛開學一個月的時間，因此在設計活動時，使整個環節設置利用情景，提高幼兒的興趣，音樂選擇貼合主題，較為完整，活動過程中，幼兒興趣很高，能夠積極地去嘗試跳荷葉。第10篇、中班主題體能走平衡教案反思

設計思考：

平衡能力是幼兒運動和生活活動中一項必備的身體素質。由于家庭對體育的重視不夠，幼兒園缺少平衡能力的鍛煉，所以中班幼兒在平衡素質的發展水平上有著較大的差異。本活動是專門為提高孩子們的平衡能力而設計的，提高中班幼兒在維持各種靜動作時、在運動中第 22 頁

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變換身體姿態時保持身體平衡的能力。

目的要求：

1．訓練能聽到信號迅速地在凳上站立。

2．通過不同器材的平衡練習，逐步加深難度，提高平衡能力，激發勇于挑戰的精神。

3．教育幼兒養成做事認真，不馬虎的好習慣。

4．能學會用輪流的方式談話，體會與同伴交流、討論的樂趣。

教學重點：

復習平衡循環練習，新授凳上平衡、站立。

活動準備：

幼兒每人一張小圓凳，塑料平衡塊、平衡木、凳子、高蹺、泡沫球，錄音機和音樂磁帶。

活動過程1.教師帶領幼兒以一路縱隊入場，進行走跑交替熱身活動。

2.模仿機器人做頭頸、上肢、下肢、腳部站立在凳子上。

3.游戲：凳子運動。

（1）請幼兒每人拿一張凳子，選擇一個地方聽信號繞自己的凳子走，當聽到教師哨響時迅速雙腳站立在凳子上。

（2）請幼兒聽信號繞自己凳子跑圈，當聽到教師哨響時迅速單腳（反復練習中注意左、右腳替換）站立在凳子上。

（3）幼兒分成兩組將凳子排列成縱向，繞著凳子跑。當聽到教師不同的哨音信號時，幼兒迅速或坐在、或蹲在、或雙腳站在、或單第 23 頁

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腳站立在小凳子在。運動的節奏由慢到快，難度由弱到強：坐→蹲→雙腳站→單腳站立在凳子上。

4.平衡循環練習：運球。

（1）分組聽信號一個接一個地持球走過場地上各種障礙物。

（2）分組進行運西瓜比賽，聽信號，各組小朋友出一個人吃西瓜（球）快速走過指定的各種障礙，回到出發點后本組另一個小朋友在出發，直到本組最后一個小朋友持球回到終點。最先完成"運西瓜"的小組為勝。

活動規則：每個幼兒從球筐里拿一個球從一頭運到另一頭，須經過塑料平衡塊→平衡木→凳子→高蹺，并將球放到籃筐中。能在平衡木中帶球不掉落者可到教師處領一張貼紙作為獎勵。

5.聽音樂坐"擦汗""洗手""洗臉""甩手""互相捶背""甩腿"放松動作。

6.評出幾名"運西瓜大王"，然后收拾場地退場。

教學建議活動中在運動器械的選擇方面，要盡量考慮簡單易用。由于平衡動作練習的運動量較小，因此活動的設計要采用不同身體動作練習相互組合的方法，這樣幼兒在參與本活動時既能完成平衡這個重點教學、指導和練習，又可讓身體的各部位參與運動，從而達到合理的運動量，獲得良好的身心鍛煉效果。

教學反思：

我根據本班幼兒年齡小、愛動這一特點制定了本次走平衡木的體育活動。在準備的過程中，我和孩子們一起準備材料，制作青草、小第 24 頁

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路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。第11篇、中班體能小雞愛運動（素質鍛煉）教案反思

設計思考：

小雞、小鴨是春天里常見的家禽，在幼兒園我們常用它們來進行常識、知識和品德教育，幼兒喜愛觀察、模仿。如果我們把這些動物的角色和生活活動合理地運用到體育活動中來，有目的地將一些運動器械和走、跑、跳等動作與小雞小鴨等活潑可愛的形象有機結合起來，就能夠獲得良好的體能鍛煉效果。

目的要求：

1．根據要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動作。

2．學會根據信號的提示做不同方向、速度的走跑動作，提高運動平衡能力。

教學重點：

聽信號按指定方向變速跑。

活動準備：

長約5米的繩子8條（每組兩條），錄音機，小雞兒歌和音樂磁帶（或光盤）。

活動過程：

1.教師扮演母雞，小朋友扮演小雞，母雞帶領小雞出場，小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽。

2.小雞在母雞身邊散開，跟著母雞做模仿活動操：伸懶腰、搖頭、第 25 頁

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伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地（找食物）等動作。

3.母雞：太陽出來了，小雞們草地上去鍛煉身體吧，看誰鍛煉的方法最多。

4.小雞學飛翔。

母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動雙臂的動作要領，然后帶領小雞在場地上順時針、逆時針地進行飛跑鍛煉。

5.小雞掌握飛跑的動作要領后，母雞信號進行指揮，小雞根據不同的信號指令進行多種飛跑方法：

（1）順時針地快與慢飛跑。

（2）慢速、中速地自由在場地上飛跑（提醒小雞互相避讓）。

6.看誰本領大。

將幼兒分成四組，分組站立在場地起點線，在場地中每組前面的場地上擺放兩條互相平行的長約4-5米繩子。

（1）一個跟著一個地用"飛跑"方式通過兩根相距約為30厘米的繩子橋。

（2）一個跟著一個地踏著兩條并攏在一起的繩索橋。

7.在《小雞飛飛》的音樂聲中，母雞帶領小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關節、小腿等部位的放松活動。

8.教師進行活動小結后，帶領幼兒離開場地。

活動反思：

教師應站在孩子面前進行正面和側面示范。在進行投擲的動作練習時，由于幼兒的上肢力度不足，動作有些不協調，可以讓幼兒做些第 26 頁

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輔助的游戲，比如拍打懸掛物，主要是讓幼兒懂得上肢發力的技巧。第12篇、大班體能游戲活動 赤足樂教案反思

設計意圖：

當前，城市中幼兒的生活環境，遏制了幼兒好玩的天性，精巧的玩具、電視"保姆"等滿足不了幼兒發展的需求。幼兒好奇心強，赤足玩耍會感到稀奇、輕松、愉快，而且赤足有利于踝關節的活動和發展腳趾的靈活性，鍛煉其柔韌性，能促進血液循環，增強體質，并有助于改善大腦皮質功能，提高對外界環境的適應能力。因此，我根據幼兒的天性和發展需求，利用廢舊物品和天然材料，設計了這個赤足活動。

活動目標：

1、 發展幼兒腳部肌肉的靈活性和協調性。

2、 體驗赤足活動的樂趣。

3、 養成活潑、開朗的性格。

4、 培養幼兒關心和保護環境的意識。

5、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。

6、體驗合作創編游戲的樂趣。

活動準備：

1、 活動場地內塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木鋪滿地。、2、 有塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木標識的塑料籃子各一，垃圾筐四個，充氣氣球和報紙若干。

3、 幼兒頭戴小丑，老師扮演小丑媽媽。

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4、 音樂磁帶，錄音機。

活動過程：

一、準備活動師：小丑娃娃們，今天媽媽要帶你們到一個地方去做一件事情，你們愿意去嗎?我們出發吧!

音樂聲中，孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動作到達目的地。

教學反思：

1、在組織撕紙條時，不應該限定孩子只撕紙條，大班的孩子腳部肌肉還沒發展到那樣的精細程度，對孩子們來說，撕紙條有很大的難度。我們可以不限制撕什么，而讓孩子們自由發揮，撕成什么是什么。

2、在游戲活動時，老師一定要提前講清楚游戲規則，設計教具時要根據場地和幼兒特點，戶外體育活動的器材不能太小。第13篇、中班體能青蛙捉害蟲教案反思

設計思考：

跳躍是幼兒園體育活動的一項基本內容，跳躍訓練對幼兒的身體素質、運動能力的提高有特別的幫助。但是由于做連續性的跳躍動作對身體的體力和體能要求較大，幼兒容易產生興趣上的疲勞和怕苦怕累的情緒，所以一直沒能發揮其特有的鍛煉作用。青蛙是幼兒喜歡觀賞和模仿的小動物之一，因為它跳得遠、跳得高，常為人們除害而為幼兒喜愛和欽佩。于是我們以小青蛙為角色設計了這個體能活動，以期達到玩中學習、學中練習、樂中鍛煉的目的。

目的要求：

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1．在活動中，學會自然、協調地揮臂向前跳，感受揮臂向前的帶動力。

2．激發對跳躍運動的興趣，發展爆發力、平衡性和下肢耐力。

教學重點：

進行雙腳并攏向前連跳、縱跳取物動作技能的教學與練習。

活動準備：

青蛙頭飾（與幼兒人數相同），害蟲（多于幼兒數量），塑料板（其中一面有單腳或雙腳的腳印）、膠圈、"禾苗"若干。

活動過程:

1.幼兒集中在場地一側做青蛙冬眠狀。錄音機傳來春天轟隆隆的打雷聲。這時小青蛙們醒來跟隨媽媽一起跑到場地上走、跑交替，歡快地活動四肢和身體。

2.青蛙媽媽:冬天過去了，春天來了，太陽出來了，我們一起來做操。

跟著青蛙媽媽做搖頭、轉頭、甩臂、彎腰、蹲站、扭腰、轉膝、踢腿、踮腳等身體動作。

3.青蛙媽媽:小青蛙們，你們都有什么本領？（幼兒回答后）青蛙媽媽:大家在一起到草地上去展示一下自己會有幾種本領。幼兒分散在場地上做跳、跑、爬、撲、游泳等動作。

4.集中進行雙腳并攏向前跳躍的教學示范與動作要領講解。雙腳并攏-雙腳彎曲-雙手前后擺動-雙腳瞪地向前上方跳起-雙腳落地。教師示范后，幼兒在教師動作要領的提示下進行動作模仿活動。反復多第 29 頁

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次，直到熟悉動作要領。

5.在場地上用四張凳子和橡皮筋拉出一個大長方形，皮筋與地面的高度為28厘米左右。幼兒自由地在四周跳入出練習動作。

6.再加五張椅子和皮筋，將大的長方形分割成四個方形。青蛙媽媽:春天到了，田里水稻、玉米、青菜和河里的蓮藕都發芽了，過幾天害蟲要出來吃這些植物了，大家趕緊到田里去練習跳躍本領幼兒分成四組分別在青菜地、玉米地、稻秧地、蓮藕田里進行跳躍鍛煉7.進行小組輪換，每只青蛙都要到其他的田里鍛煉一下跳躍的本來。提醒:不要踢、踩到田里的植物。

8.游戲:捉害蟲將幼兒分成四組，站地一側的起點線后，場地對面一側吊起一條繩子，上面掛有各種害蟲。發出開始捉害蟲的口令后,各組一個接一個地跳出:跳過菜苗、秧苗、荷葉、玉米苗后)到終點捉一只害蟲從場地圍跑回。

9.看看大家都捉到了哪幾種害蟲,小青蛙在音樂聲中做吃害蟲、擦嘴、擦臉、洗頭、游泳、打水、曬太陽等放松動作。

10.教師進行活動總結后，大家！收拾場地后回教室。

教學建議：

活動前應豐富幼兒關于青蛙的知識，了解青蛙一年中的生活規律，了解青蛙的捕食活動等，這對提高幼兒參與活動興趣具有積極的促進作用。另外在活動設計環節上要考慮場地布置的變化，要用一些不同的物品與動作變化互相結合，變化的跳躍動作與場地中的器具之間要有暗示的默契。在幼兒體育活動的組織方式上要注意采用自由、第 30 頁

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集體、分組、輪組等多種形式。

活動反思：

基本過程我主要設計了小青蛙練本領，我先帶領幼兒去荷葉上玩，先示范青蛙怎樣跳，然后再進行動作講解，邊講解的時候幼兒邊做動作，然后幼兒自由練習。運動后請幼兒坐到荷葉上面休息，休息時告訴青蛙寶寶最大的本領是捉害蟲，請幼兒學習捉害蟲的方法，幼兒學的非常認真，積極性很高，幼兒存在個體差異性，在幼兒練的過程中有些幼兒姿勢做的不到位，我對個別幼兒進行指導?；顒又泻⒆觽兪冀K處于興趣盎然的情趣中，使氣氛達到了**。整個活動比較符合孩子們的身心特點，發展了孩子的協調能力，齊心合力消滅害蟲的團結協作的精神。第14篇、中班體能跑圈比賽教案反思

活動目標：

1、教幼兒練習在直線兩側行進跳，雙腳輕輕著地，發展幼兒的跳躍能力和動作的協調性。

2、培養幼兒參加體育鍛煉的積極性，提高幼兒身體素質。

活動準備：小紅旗兩面，場地上畫兩條相距2米的平行線，線的兩側按數序畫上圓圈5-6個。

活動過程:

一、準備活動

1、老師當指揮員幼兒當小乓跟著指揮員練習走步，要求上體正直、上下肢體協調地走、由一路縱隊切段分隊走成四路縱隊站好，模仿指揮員做學軍模仿操，如：望、瞄準、打槍、開炮、歡呼跳躍等。

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二、練習在直線兩側行進跳。

1、老師示范講解跳躍動作：兩腳并攏站在直線上，先跳進左邊的圈1,再跳進右邊的圈2,接著又跳進左邊的圈3,如此跳完直線兩側的圓圈。

2、幼兒分散練習在直線兩側行進跳。指導幼兒不要怕困難，連續跳完兩側的圓圈，請跳得好的幼兒示范表演。

三、游戲"跳圈比賽"。

1、交代游戲玩法和規則：今天我們來學習解放軍，跳過爛泥地奪得紅旗。大家要注意，雙腳要跳在圈內，別陷進"爛泥"里去。

2、組織幼兒分成兩組進行比賽。游戲開始時，老師發出口令："準備出發!"各隊的第一位幼兒就用雙腳跳過直線兩側的圓圈，然后繞過小旗，直接跑回拍第二位幼兒的手，第二位幼兒又用同樣的方法前進，最后看哪隊的幼兒先奪得紅旗。速度快的組為勝。表揚積極參與游戲活動的幼兒。

四、結束活動。

1、帶領幼兒做放松活動：甩甩手臂，踢踢小腳，便步離開場地。

教學反思：

新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎上得到發展?；顒又?，我緊緊把握這個理念，使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式，讓幼兒輕松地認識、理解了學習內容。課上的氣氛也是很活躍的，發言也很積極，較好地達到了預期設計的活動目標。第15篇、中班體能聽信號做運動教案反思

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設計思考：

中班的幼兒在走跑跳的基本動作方面已經有所發展，但是他們的走、跑、跳的運動能力方面還計較弱，尤其在各基本動作的轉換速度方面、在對運動的信號反應速度反面還比較差。因此，有必要設計一類提高中班幼兒聽信號快速做出不同動作的體能活動，以提高中班幼兒動作反應速度，培養運動中速轉換動作的能力。

目的要求：

1.能迅速辨別教師口令的差異和按要求做出相應的動作，提高反應能力!

2.通過反復循環的相關動作練習，培養堅持性和身體的耐力。

3.幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力

4.逐步養成垃圾分類處理和珍惜、節約資源的好習慣。

教學重點：聽、看不同信號提示快速地做出相應的身體動作。

活動準備：口哨，收音機，快慢節奏的音樂、不同人唱的歌曲的錄音磁帶或者光盤。

活動過程：

一、 活動部分：

1.教師帶領幼兒成一路縱隊進入場地，先圍繞場地進行走、跑交替運動，繞場3圈后，指令幼兒進入場地中進行自由分散小跑，教師提醒幼兒注意速度和互相避讓。

2.教師在場地中央，幼兒分散在場地上面對教師，師生一起做準備活動操：搖頭、伸懶腰、吸氣呼氣、甩臂、扭腰、彎腰、踢腿蹬腿、第 33 頁

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蹲下跳起等。

二、教學與練習部分1.聽音樂變換動作。

（1）教師：當播放節奏緩慢的音樂時，大家在場地上四散走；當播放節奏快的音樂時，大家就在場地中四散小跑。

（2）幼兒聽音樂進行走、跑交替鍛煉。

2.聽歌曲變換動作。

（1）教師:當播放小朋友唱歌時，大家在場地上學學小兔雙腳跳；當播放大人唱歌時，大家單腳跳鍛煉?？谏诼暣磉\動是速度的改變，如由快變慢，由慢變快。

3.聽口哨變換動作（1）教師：當聽到一聲長而響亮的哨音時，大家按順序時針方向在場地上轉圈中速跑；當聽到連續短促的哨音時，大家就轉身逆時針方向跑。

（2）幼兒聽口哨聲順時針、逆時針方向圍繞場地跑。

4.看教師手指揮的方向變換前、后、左、右方向，看教師手勢做動作（走、雙腳跳、單腳跳、四肢著地爬）變化動作。

（1）教師站立在場地一側邊緣，幼兒站在場地中。

（2）教師：我手指著你們身后方向并做出動作，大家就按示范的動作和所指的方向進行運動。

（3）幼兒看教師的動作和指示方向進行身體運動。

三、結束部分：

1.在音樂聲中，幼兒和教師隨意在場地上只有做舒緩、輕松、柔軟的動作。

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2.教師進行活動總結后，帶領幼兒離開運動場。

教學建議:

活動開始前要意識地讓幼兒熟練本活動中一些信號的含義，后來在要求幼兒聽信號進行身體動作的變化練習?？梢杂靡魳钒殡S和提示幼兒在運動中變換動作的節奏，可以選擇兩到三種，應由相對緩慢。活動中使用的信號可以增加，如動物的叫聲、交通工具的鳴笛聲、自然的風雨、雷電聲等等、以提高幼兒的運動興趣

反思：

1.孩子常規方面，一個好的體育活動常規是影響一節活動能否正常開展的關鍵，也是衡量教師教育教學效果的重要依據，所以，此次活動老說，孩子的常規意識還需要進一步加強培養，如：隊列隊形的練習，基本的隊形變換等。

2.體育器械材料方面，這屬于活動前的準備環節，這就需要教師對孩子要有相對比較全面的了解，才能有效進行材料的準備，如：材料能不能引起幼兒參與鍛煉的興趣，能不能讓幼兒有一定的身體技能的提升等等，還要避免讓孩子有過多的等待時間。一節活動，時間有限，每一分鐘都不能浪費，每一格孩子都要有所鍛煉或提升，我們只能通過材料來幫助我們達到更好的效果。第16篇、中班體能主題多變的紙球教案反思

設計思路

幼兒在玩報紙是會自發地把報紙揉成團，開心地進行踢、滾、投、拋等游戲。我們已經幫助孩子們在報紙球的外面包了一層漂亮的彩色第 35 頁

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皺紋紙，讓孩子們用彩色紙球進行體育活動，幼兒非常喜歡。在操場上每當用彩色紙球進行體育鍛煉時，他們都玩得、練得不亦樂乎。鑒于幼兒非常喜歡玩彩色紙球，便設計這節"多變的紙球"體能活動。本活動幼兒在用紙球進行動作練習和身體鍛煉中獲得運動技能，培養良好的身體素質。

目的要求

1.掌握運用紙球進行跑、跳、投擲的動作技能。

2.發展動作的協調性、靈敏性，體現合作的快樂。

教學重點掌握用雙腳夾住紙球進行跳、向前拋投的動作技能。

活動準備紙球人手一個，跨過小河的障礙物3個，筐子一個。

活動過程

一、準備部分（一）幼兒手拿一張折疊好的報紙跟隨教師一路縱隊進場。

1.圍繞場地進行變速走、跑熱身鍛煉。

2.在場地中聽教師信號自由地四散走、小跑。

（二）成早操隊形做頭頸、上肢、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

二、教學與練習部分（一）創意玩紙1.教師：小朋友們，我們用手中的報紙來鍛煉，看誰的鍛煉方法新、誰的鍛煉方法好。

2.幼兒分散在場地中進行自由探索與鍛煉。

3.教師進行巡回觀察、指導，提醒幼兒注意安全。

（二）集中幼兒，交流好的鍛煉方法。

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1.有目的地請個別幼兒把自己的鍛煉方法向大家演示。

2.教師根據幼兒的示范進行講解。

3.教師帶領全體幼兒模仿示范幼兒的方法，用報紙進行有關動作的練習。

（三）雙腿夾紙球跳躍教學與練習。

1.教師指導幼兒將手中的報紙捏成報紙球。

2.教師示范講解大腿夾紙球進行跳躍的方法。

3.幼兒把報紙球夾在大腿間，在場地上自由地跳。

4.幼兒把報紙球夾在膝蓋部位，聽到教師的信號后從場地一側跳到場地另外一側。

（四）雙腿夾報紙球跳躍教學與運動。

1.教師示范用雙腳夾住報紙球進行向前、后、左、右跳躍的動作要領。

2.幼兒根據教師的示范進行自由模仿練習。

3.全體幼兒雙腳夾報紙球，聽教師信號從場地一側跳向另外一側。

4.分組進行夾紙球連續跳障礙接力比賽。

（五）教師帶領幼兒在音樂聲中進行拍打手臂、胸腹腰背、大腿、小腿等的放松活動。

（六）教師對活動進行講評后帶領幼兒手拿報紙球離開場地。

教學建議教師可將報紙球裝飾成各種顏色，這樣可以吸引幼兒，提高他們的活動興趣，使小朋友們在輕松、愉快的氛圍中進行枯燥的第 37 頁

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運動，以取得更好的身心鍛煉效果。在指導幼兒夾球跳的動作練習過程中要由簡單到復雜、由容易到有難度地進行運動要求的設計，如報紙球可以從投遠到投準，從隨意踢到放在腳上往指定方向踢，由將報紙球夾在雙腿的膝蓋部位跳到夾在雙腳踝關節處跳等。

活動反思

在這次活動中，本節課雖然規則比較簡單，但卻富有刺激、挑戰性，幼兒活動量大。在幼兒學會了扔的方法后，讓幼兒分組玩游戲，輪流休息以調整運動量。由于動作的技巧性較小，活動的重點不放在動作的學習上，游戲規則則是課中要不斷強調的。每次幼兒集中時，我都要重申規則，然后繼續游戲。第17篇、大班體能游戲活動看誰先拿到紅旗教案

活動目標：

練習鉆、跑、平衡的動作。

在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。

活動準備：拱形門兩個(直徑60厘米)，紅旗兩面，平衡木兩條。

活動過程：

，教師：現在我們來準備準備，等等做游戲了哦。(扭扭你的小脖子，彎彎腰，踢踢腿，扭扭小屁股)

二、交代游戲玩法，游戲規則：

1、玩法：

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幼兒分成人數相等的兩隊(或四隊)，站在起跑線后。

2、游戲開始：教師發出口令后，各隊的第一個幼兒向前跑去。鉆過"山洞"(拱門)，走過"獨木橋"(平衡木)，繞過小紅旗后直接跑回，站在隊尾。當一個幼兒鉆過 "山洞"后，第二個幼兒就直接向前跑去。各隊幼兒魚貫地的進行，直至最后一名幼兒走過"獨木橋"，把紅旗拔起交給教師。以速度快的隊為勝。

3、規則：

鉆"山洞"時不能碰拱形門，如門被碰倒，要扶起，放好再向前跑。

2走"獨木橋"時如摔下來，要排到隊尾重新過橋。

4、注意事項：

平衡木要放平穩，注意安全保護。

三、進行游戲。

現在我們就來玩游戲吧，讓幼兒在輕松愉快的環境下進行快樂的游戲第18篇、中班體能紙卡來運動（一物多練）教案

設計思考：

日常生活中經常會產生許多廢棄品，我們可以將其中一些衛生、安全的廢品運用到幼兒體育鍛煉中來，如礦泉水瓶、包裝盒、報紙等等。塑料、包裝紙卡片是幼兒生活中常見的生活廢棄物，它們形狀方正，且衛生、輕便、易用，如果我們把它作為一種體育鍛煉的輕器材加以運用，可以提高幼兒運動的興趣，豐富幼兒身體鍛煉的器材和方式。

目的要求：

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1.充分利用紙卡進行走、投擲和平衡等動作練習與鍛煉。

2.通過一物多練進行綜合活動，在活動中增強腰腹和腿部力量及動作協調性。

教學重點：

重點進行助跑跨跳動作練習。

活動準備：

幼兒在課前已掌握投擲、跨跳等動作，幼兒每人一張紙卡，錄音機。

活動過程：

1.幼兒每人拿一張紙卡，或頂在頭上，或夾在左右側腋下，或拿在手中作方向盤，或夾在雙腿之間，進行走跑交替練習。

2.教師站立在場地中央，幼兒圍繞教師散立，保持一定的距離，跟隨教師做上肢、肩胛、腿腳等部位的關節活動操。

3.幼兒分散在操場上利用手中的紙卡各自進行動作練習。教師啟發、指導幼兒利用紙卡進行各種身體動作鍛煉，如：頭頂走平衡，單雙手拋接，放在地面上跳躍，夾在雙腿之間跳躍等。

4.在教師的指導下，幼兒將自己的紙卡放置在地面上進行向前、向后、向左、向右雙腿跳卡紙的動作練習。

5.引導幼兒用紙卡自由玩，在游戲中發現卡的不同玩法并一起練習。

(1)可以將兩張紙卡立起來，然后進行跳躍練習。

(2)利用紙卡進行踩物跨跳。

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6.一物多練比賽。

（1）看誰投得遠：用紙卡練習投擲，要求幼兒準備姿勢正確，投擲時注意高度和遠度。

（2）看誰爬得快：將紙卡放在背上，從場地一側向場地另一側手膝著地爬行。

（3）看哪組走得快：將幼兒分成四組站立在場地一側，要去各組幼兒聽信號一個接著一個地用雙膝夾住紙卡走到場地另外一側。

（4）哪組跳得快：將紙卡在場地上連接起來排成四排，幼兒分成兩組，在紙板上進行跳的競賽。

7.幼兒分散在場地上，將自己的紙卡放在地上，雙腳站立上面，在音樂的伴奏下跟隨教師做雙臂、肩胛、腰腹、膝蓋、雙腳等部位的輕敲肢體放松動作。

8.教師進行活動總結后，帶領幼兒收拾紙卡離開場地。

教學建議：

教師要鼓勵、啟發幼兒嘗試用紙卡進行全身各部位各種不同動作的活動與鍛煉，如把紙卡頂在頭上走、當飛盤用手拋接、放在背上爬行、夾在雙腿之中跳躍等。在運用紙卡片進行動作練習、身體鍛煉的安排時，要有自上而下的規律，如頭頂紙卡走、頭頂紙卡自轉、頭頂紙卡單腿獨立等，再如大腿夾紙卡跳、膝蓋夾紙卡跳、小腿夾紙卡跳等，這樣才能充分地挖掘器械的運動功能，從而達到更好的鍛煉效果。第19篇、中班體能大家來跳繩教案反思

設計思考：

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跳繩對鍛煉幼兒的手、腳、腦的配合能力，對提高幼兒身體運動的協調性，對提高幼兒下肢的力量、改善幼兒的呼吸機能都有著特別的功效。但是，學跳繩在許多幼兒園是一個比較困難的運動項目，因為小、中班的幼兒往往因為手、腦、腳配合能力差而難以學習和掌握跳繩的動作要領和方法技能。為了突破幼兒學習跳繩難這個問題，特設計了"大家來跳繩"這個體能活動。

目的要求：

1．學習掌握單手甩繩和有節奏的單手甩繩雙腳跳，嘗試雙手甩繩雙腳跳繩。

2．提高手、腳的協調性，增進下肢的力量。

教學重點：

練習甩繩和協調地邊甩繩邊跳。

活動準備：

幼兒每人一根標準跳繩，錄音機，音樂磁帶，課前大多數幼兒已經學會和掌握有節奏地雙腳連續向上跳的技能。

活動過程：

1.教師帶領幼兒手持跳繩在"一二一"的口令聲中一路縱隊走步入場，然后繞場地和在場地中進行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運動。幼兒活動手臂和雙腿。

2.幼兒手持跳繩成四路縱隊，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的伴隨下跟隨老師用手中的跳繩做頭頸、手腕、肩胛、腰腹、膝蓋、腳踝等部位的準備活動操。

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3.玩繩子教師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看看誰的方法、種類多。

幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡回指導。

4.幼兒徒手學習跳繩。在教師的帶領下幼兒先學習進行左、右單手甩繩動作，再進行雙手甩手臂的練習，最后進行雙手甩繩與雙腳跳躍。

5.幼兒成扇形隊列面對教師，教師手拿跳繩給幼兒示范講解跳繩時雙手拿繩、雙手甩繩、雙腳配合跳起的動作要領。教師引導幼兒觀察和討論，并請幾個幼兒示范跳繩時手和腳的動作應該怎樣做。強調雙手有節奏地甩繩，雙腳并攏跟著甩繩的節奏跳。

6.引導幼兒拿繩學跳繩。

（1）幼兒左手拿繩，跟著音樂在身體的一側有節奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節奏連續地跳。

（2）幼兒右手拿繩，跟隨音樂節奏在身體一側有節奏地甩繩，雙腳和著甩繩的節奏連續地跳。

（3）幼兒練習雙手將繩子甩到身體前方再雙腳跳過，同時注意雙手向后。

7.教師在場地中間，幼兒圍著教師散立在場地上，跟著教師和著音樂的節奏進行連續跳繩練習。

8.教師帶領全體幼兒，隨著舒緩的音樂節奏，做洗澡時的洗頭、洗臉、擦背、輕敲四肢等動作進行肢體放松。

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9.教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。

教學反思：

教師在教學過程中要按照單手甩短繩一雙手甩短繩一雙手甩雙短繩雙腳配合跳一雙手甩一根長繩跳繩的方法進行教學與練習。另外跳繩的節奏上應該先慢再快，不可操之過急，以免造成幼兒對跳繩運動的畏難情緒。在形式上我們可以利用集體跳大繩的方式來培養幼兒有節奏的原地跳。日常體育活動中經常組織幼兒進行甩繩的練習，幫助幼兒盡快掌握動作要領。第20篇、大班體能游戲和洞洞玩游戲教案反思

活動目標：

1、嘗試用身體的不同部位變大小不同的"洞洞"增進肢體動作的創造力。

2、嘗試用不同的方式鉆爬形狀各異、大小不同的"洞洞"，提高肌肉的耐力和身體的協調性。

3、體驗與同伴游戲的樂趣，培養合作精神，增進交往能力。

4、遵守游戲規則，體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。

5、讓幼兒能在集體面前大膽表演、表現自己。

活動準備：有關于洞洞知識的豐富、積累。

活動過程：

一、準備部分1、幼兒隨老師作熱身運動。

2、手指游戲"神秘洞"。

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二、開始部分（找身上的洞洞）1、教師談話引出活動。

2、幼兒找一找、說一說自己身上長的洞洞。

3、幼兒找一找、說一說藏在自己衣物上的洞洞。

三、中間部分（嘗試用身體變洞洞）1、1人嘗試用自己的肢體變出洞洞。

--幼兒自由創變--個別創變，請小朋友說說自己是怎么變出的洞洞，并展示所變的洞洞2、2人合作變洞洞。

--幼兒自由創變--教師選擇性的激發幼兒創意--請個別幼兒展示并說一說自己怎樣變出的洞洞，讓個別幼兒玩耍洞洞。

--師小結3、多人合作變洞洞。

--幼兒自由創變--教師選擇性的點評--幼兒分批玩洞洞4、全體變洞洞。

四、結束部分：師幼到戶外探索玩耍洞洞。

活動反思：

整個活動以"和洞洞做游戲"貫穿始終，讓幼兒充分投入到了游戲情景中，加上我為幼兒準備的活動器具是紙箱、布袋、圈等材料都來自于幼兒身邊，是幼兒較熟悉的，孩子們玩時比較放得開?；顒又校夷茏⒅匕l揮孩子們的主動性和創造性，讓他們充分的自主探索。在活動中孩子們想出了很多我意想不到的玩法，如在玩紙箱時，有的想到了將紙箱當山洞爬，有的當滾筒滾，有的提著紙箱跳……這不僅鍛煉了幼兒的體能，而且促進了幼兒的思維，大腦和肢體同時得到了發展。在活動中，孩子們之間的交往和合作精神也得到較好的培養和體第 45 頁

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現，我的指導作用也能恰到好處的融合到活動的各個環節中。第21篇、中班體能炸碉堡（一物多練）教案反思

目的要求：

1.學習上下肢協調用力、正面揮臂投擲動作的正確方法。

2.通過肩、臂等部位肌肉的力量練習，調動對體育活動的興趣，培養機智、勇敢，遵守紀律的品質。

教學重點：新授投擲動作并加以練習。

活動準備：

1.教師哨子一只，280ml瓶子內裝1/3黃豆為手榴彈若干，設置障礙的海綿墊、雪糕桶、平衡木、大沙包，大筐、投擲用的靶子（大紙箱背面有繪制的"敵人頭像"為碉堡）等。

2.錄音機和光盤：音樂《我是一個兵》 《打靶歸來》。

活動過程：

一、開始部分

（一）教師做教官，幼兒做小兵。在《我是一個兵》的音樂聲中，排成兩隊齊步走入操場，圍著場地周圍進行走、跑鍛煉。

（二）小士兵在教官的指揮下按早操隊形排列4隊，在教官的口令下進行各隊報數"1、2、3、4、5......."。

（三）在教官的帶領下小士兵們做稍息、立正、敬禮、沖拳、踢腿、刺殺等動作。

二、教學與練習部分

（一）教官：解放軍戰士有哪些本領？請排好隊的士兵們一切行第 46 頁

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動聽指揮，一起模仿解放軍叔叔的本領：四面轉、行進間前后轉、打槍--上肢運動、拼刺刀--下蹲運動、開炮--體轉運動、騎馬--全身運動。

（二)教官帶領士兵們練本領。

1.教官：要想去炸毀敵人的坦克、大炮、碉堡、軍火庫等等，用什么辦法？幼兒自由回答。待幼兒說出用手榴彈消滅，教官讓男兵女兵分別站在起始線上用力向前投擲手榴彈（蒸餾水瓶），鼓勵幼兒爭取幼兒爭取投過前方的封鎖線。

2.教官在觀察幼兒探索學習的基礎上，請1~2名幼兒進行示范。

3.教官重點示范講解投擲動作，以兒歌提示要領：右手握手榴彈舉起，左腳跨前半步，身體微側，一二--三！投向前方。集體空手練習兩次，教官隨機指導，糾正幼兒動作。

4.讓幼兒根據教官的要求進行手榴彈投擲練習，教官進行個別指導。

5.教官吹哨子：全體緊急集合，馬上執行司令部的命令，進行軍事學習，做投彈手，穿過封鎖線，用手榴彈將碉堡全部炸毀。幼兒進入角色進行實戰演習。

(三）教師吹哨子，全體幼兒集合?？偨Y士兵們投擲手榴彈的情況，勝利完成炸碉堡任務。

三、放松部分

（一）教官帶領小士兵們在《打靶歸來》的音樂聲中，進行洗臉、洗頭、擦身、搓背、捶腿等放松活動。

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（二）教師帶領大家收拾場地上的各種器材后，離開場地。

活動反思：

在活動中大部分幼兒表現積極，但忽視了能力弱的幼兒的表現，在下次活動中需要個別指導。第22篇、中班主題體能誰跳得高教案反思

目的要求

1.初步掌握雙腳用力向上跳的動作力能，增強下肢的爆發力。

2.提高運動中上下肢配合、協調的能力，培養用于進取的精神。

3.培養幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。

4.鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。

教學重點復習走平衡木，新授加強屈膝雙腳向上跳。

活動準備塑料大積木8對，平衡木兩條，紅色錐形桶兩個，錄音機和音樂光盤。

活動過程一、準備部分（一）教師帶領幼兒成一路縱隊方式小跑進入操場，在場地中進行慢跑、中速跑交替運動。

（二）在教師的帶領和示范下，幼兒在音樂的伴隨下做踏步擺臂、擴胸、扭腰、屈膝、轉圈、抖腿、轉腳腕等動作練習。

二、教學與練習部分（一）幼兒結對比一比看誰跳得高。幼兒兩兩結伴（以身高相近為準），A幼兒踮腳向上高舉右手，B幼兒跳起用一只手觸碰A幼兒高舉的手，看誰的觸碰點高。每個幼兒跳三次交換角色，高舉的手要左右手輪換。教師巡視幼兒縱跳觸手的情況。

（二）停止活動，集中幼兒，請幼兒回答怎樣才能跳得更高。

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1.請幼兒進行動作示范，教師進行講解，強調"下肢屈膝→雙臂擺動→雙腳同時用力蹬地→向上伸出一手觸碰"的動作過程和要領。全體幼兒跟隨教師實物要領進行多次練習。

2.幼兒重新結對，按正確的示范講解要求再次進行縱跳觸手動作練習。教師巡回指導。

(三）幼兒分成兩大組，跳躍在場地上擺放的障礙物。

1.塑料樁成兩組，一組4個；紅色錐形桶一組一個。幼兒聽到口哨后，屈膝雙腳跳過高10厘米的障礙，繞過紅色錐形桶，從隊伍兩側跑回至隊尾。

2.塑料樁成兩組，一組4個，設高20厘米的障礙，平衡木一組一條，要求屈膝雙腳跳過障礙，走過平衡木，從隊伍兩側跑回至隊尾。

3.塑料樁成兩組，一組4個高20厘米，一組4個高30厘米，平衡木一組一條。教師鼓勵幼兒跳過第一組20厘米高的障礙后去挑戰30厘米高的障礙，如不能挑戰30厘米高的幼兒則繼續進行第一組20厘米高的跳躍練習。

（四）循環練習：從起點處出發，進行由低到高障礙的跳躍，中間繞過兩個紅色錐形桶和走過一條平衡木，最后回到原點。

三、結束部分（一）教師帶幼兒在音樂聲中進行身體放松活動：拍拍胳膊，拍拍退，閉上眼睛前后各走三步，看能否回到原點。

（二）教師對活動進行總結后，帶領幼兒收拾物品離開場地。

教學反思：

此次活動圓滿結束！活動前我為幼兒創設了寬松自由的活動氛第 49 頁

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