心理健康手抄報內容優秀7篇

2024年3月11日發(作者：倒行)

心理健康手抄報內容優秀7篇

1、只有擁有良好的心態，才能使自己的心理更加健康，使自己的生

活工作更上一層樓。

2、在做任何事情時，尤其是在完成有一定困難任務或其他活動時，

都應該在心里大聲對自己說"我會做好的，加油！"!這種做法叫做"自我心

理暗示"，這種暗示的次數多了。累積起來，就會進入我們的潛意識，(簡

介潛意識)會逐漸成為一種穩定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對

并戰勝任何困難和挫折。

3、心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼。只有合而為一，才能

使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么，地球的深

處是什么，人的身體里又是什么。諸如此類的問題，都是由于我們的求知

欲望產生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。

4、心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與

社會處于相互協調的和諧狀態。

5、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學

的診治。

6、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們；我們怎樣對待別人，

別人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心態決定了最后有多大

的成功，這比任何其他因素都重要。

7、我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一

樣，讓我們投入青少年自我保護的活動中去，從今以后，保護自己，關注

自己美好的未來。

8、天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的

本錢，只有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有"用武之地"。但但

讓別人保護青少年，只能治標，不能治本，只有我們學會自護、自衛，對

癥下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

9、隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特別是心理健康有

了更高的追求。

10、生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為只要

自己努力過、爭取過，結果就不重要了。

心理健康教育是提高中小學心理素質的教育，是實施素質教育的重要

內容。“以人為本”的素質教育，就要提高全體學生的心理素質，充分開

發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理素質，促進學生人格的健全發

展。使他具有盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增加自我教

育的能力。

健康心理放飛心靈手抄報資料：

一個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情

緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，

能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡

協調，就已具備了心理健康的基本特征。

小學心理健康手抄報資料：

根據中國心理學會的研究表示，我國有3000萬青少年處于心理亞健

康狀態，我國每年至少有25萬人因心理問題而喪失生命，自殺成為青少

年人群的頭號死因。專家表示，部分青少年面對挫折的承受能力較差是造

成心理問題的主要原因。

對中學生心理障礙預防對策的建議：

2、加強心理治療：心理醫生有意識地和困于心理問題的患者建立關

心、尊重、了解和指導的。關系，并依他那問題的需要，使用適當的心理

矯治方法，減輕或消除個案的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，

促進健全成熟的'人格發展。

小學二年級心理健康手抄報內容篇四

世界衛生組織提出身心健康八大標準

1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，

這證明內臟功能正常。

2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，

在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。

3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。

4、說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，

中氣充足，心、肺功能正常。

5、走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。

6、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與

達觀心境。

7、良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復

雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環

境與機體內環境的平衡。

8、良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為

樂，與人為善。

小學二年級心理健康手抄報內容篇五

心理健康標語

1、打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。

2、塑造陽光心態，體驗美麗人生。

3、心靈是一扇窗，窗外的風景由你的心定

4、透視心靈，關注成長；觸撫生命，助人自助；挖掘潛能，完善自

我。

5、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。

6、悲觀者橫向比天下，樂觀者縱向攀人生

7、改變自己，從心開始。

8、把掌聲送給每一次努力的自己

9、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我。

10、揭開心結，為心靈找到休憩的樂土

11、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭

12、背向陽光我們只能看到陰影，面相陽光我們卻能迎接光明

13、世界上沒有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來調味。

15、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。

青春期，是從童年到成年的過渡時期，尤為重要，是人生旅途的第二

個重要環節。我們處于這個階段，當然要聽聽發展過程中的一些問題的講

座。

一開始老師放了一個很生動的視頻，把一個生命當成50秒，讓我們

知道我們的時間很短。老師用另一個實驗告訴我們，人生就像一個大瓶子，

先把石頭放大，然后把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實，

但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是

最重要的。

青春期是身體和智力發展的黃金時期。這個時候一定要有充足的營養

和運動，對身體發育有幫助，但不要一直累。要勞逸結合，達到最佳狀態。

而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發育。這期間人會變得獨立，有逆

反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發生很大的變化，

變得煩躁、煩躁。

青春期感覺和別人一樣很正常。因為幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，

慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現在開始，他

們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫

戀愛婚期。所以現在的主要任務是學習，不可能為了這個關系去影響學習。

聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉

快地對待別人，大聲呼喊：“愛護青春，珍愛生命！”

緩解壓力的方法

每個人都不可避免地感覺到壓力。一種是自己給的，一種是別人的要

求。

自己制造的壓力主要來自期望。每個人都會為自己設定目標，并安排

計劃。壓力是身心對外界刺激和既定目標的自發心理準備。適當的緊張和

壓力是為完成任務、達到目標必備的注意集中。如果目標合適，規劃性較

強，工作節奏也跟得上計劃要求的話，壓力就會減輕。有時候我甚至認為

壓力來自創新和挑戰，日常的按部就班的做事盡管可能由于接口規范、分

工合作而更容易實現目標，人的壓力也很小。

缺乏規劃的目標不定、或過大壓力會造成身心的不良影響，別人的要

求其實就是任務。任務需要在一定時間內完成，需要與一定的效果相結合，

這同樣會給人施加壓力。完全沒有壓力是不可能，也是不可取的。適當的

壓力有利于健康，也有利于人的生存、發展。但是任何事都強調適當。適

當的壓力可以使人的神經保持一定的緊張度，刺激人不斷地努力調整/充

實自我，改造世界。太多壓力不但使人精神過度緊張，也影響人的健康。

每個人在世界上總要承受各種各樣的壓力。完全超脫于壓力之外是不

可能的，也不利于人的成長。但是過重的壓力會妨礙人的心理健康，蓄積

不良的情緒，甚至造成人的自殺沖動。

壓力釋放是一個必要的行為。學會有效的壓力釋放是學會身心健康技

巧的標志。壓力釋放有很多方法，比如深呼吸法、傾訴法、睡眠法、音樂

放松法、旅游法、親寶寶法、擁抱法、改善飲食法、大喊大叫法、有限破

壞法、適當哭泣、寫日記法、找心理專家、注意轉移法、溫泉(水)浴法等。

壓力不能被壓制。試圖遺忘是不對的。試圖以勞累麻木身心也不值得

提倡，這就需要尋找合適的途徑和方式。